স্ব উন্নতি
আবেগগতভাবে এবং মানসিকভাবে শক্তিশালী লোকেরা 12 কাজ করে না
আমি আমাদের সাফল্য এবং সুখকে সর্বাধিকতর করার জন্য আমাদের সকলের করা উচিত, চেষ্টা করা বা পরীক্ষা করা উচিত বলে আমি বিশ্বাস করি about যাইহোক, আমরা যে কাজগুলি করি তা সবসময় আমাদের জীবনে সবচেয়ে বড় পার্থক্য তৈরি করে না often এটি প্রায়শই এমন জিনিস যা আমরা এড়াতে পারি তা সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। মানুষ হিসাবে, আমরা একটি দৃ a় বিদ্বেষ আছে না আমরা কী অনুভব করি যে ফলাফল উত্পন্ন করতে অবশ্যই প্রাথমিক পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।
তবে, কারণ আমরা প্রায়শই কিছু না কিছু করে থাকি, বেশি করে পাইলিং করা ইতিবাচক হওয়ার পরিবর্তে প্রায়শই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। মানসিকভাবে দৃ strong়তার মধ্যে বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ এড়ানো যায় যা স্বল্প সময়ের মধ্যে সর্বাধিক উপকারের জন্য তৈরি হয়।
এই ক্রিয়াগুলি সেগুলি হ'ল মানসিকভাবে শক্তিশালী এড়ানো যায় এবং আমাদের নিজেরাই মানিয়ে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত:
- তারা নিজের জন্য দুঃখ বোধ করে সময় নষ্ট করে না। তারা তাদের পরিস্থিতি সম্পর্কে বা অন্যরা তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করেছে সে সম্পর্কে দুঃখ বোধ করে না। পরিবর্তে, তারা জীবনে তাদের ভূমিকার জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করে, যা পরিবর্তন করা যায় তা পরিবর্তনের বিষয়ে কাজ করে এবং মনে রাখবেন যে জীবনটি সর্বদা সহজ বা ন্যায্য নয়।
- তারা অতীতে বাস করে না। বর্তমান মুহুর্ত এবং অদূর ভবিষ্যতে মনোনিবেশ করুন। তারা বুঝতে পারে যে অতীত আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং সুদূর ভবিষ্যতে এই শীতের আবহাওয়ার মতোই অনুমানযোগ্য।
- তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এমন জিনিসগুলিতে তারা মনোনিবেশ করে না। তারা বুঝতে পারে যে কখনও কখনও তারা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কেবল তাদের মনোভাব। সর্বোপরি, অভ্যন্তরীণ শান্তি সেই মুহুর্তে শুরু হয় যখন আপনি কোনও অনিয়ন্ত্রিত ইভেন্ট বা ব্যক্তিকে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে না দেওয়ার জন্য বেছে নেন। জীবনে আরও এগিয়ে যেতে আরও শান্তি এবং সাহস শিখুন গ্রহণযোগ্যতা এবং নির্মলতা
- তারা তাদের আরামের জোনে থাকে না। একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় অঞ্চলটি একটি বিপজ্জনক জায়গা, একটি অন্ধকার অতল গহ্বর যেখানে খুব বেশি সময় ধরে যে কেউ থাকে সে তার নিজের পুরোপুরি হারায়। আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চলে থাকা জীবনকে বিসর্জন দিচ্ছে।
- তারা সবাইকে সন্তুষ্ট করার বিষয়ে চিন্তা করে না। তারা স্বীকৃতি জানায় যে তাদের সর্বদা সর্বদা খুশি করার দরকার নেই। প্রয়োজনে তারা না বলতে বা কথা বলতে ভয় পান না। তারা সহানুভূতিশীল এবং ন্যায্য হওয়ার চেষ্টা করে, তবে অন্য লোকদের হতাশ হতে পারে যদি তারা তাদের অন্যায় প্রত্যাশাগুলি পুরোপুরি না চালায় live মূল কথাটি হ'ল, সকলকে সন্তুষ্ট করা অসম্ভব। আপনি যে সেতুগুলি জ্বালিয়েছেন সেগুলি আপনার পথে আলো হোক।
- তারা পরিবর্তন প্রতিহত করে না। তারা তাদের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনকে স্বাগত জানায় এবং নমনীয় হতে রাজি হয়। তারা বুঝতে পারে যে পরিবর্তন অনিবার্য এবং মানিয়ে নেওয়ার তাদের ক্ষমতাকে বিশ্বাস করে। পরিবর্তন একটি কারণে ঘটে। এটা কেন! এটি সহজ হবে না তবে এটি তার পক্ষে মূল্যবান হবে।
- তারা বারবার একই ভুল করে না। ঠিক আছে, একবার ভুল করুন। দু'বার ভুল করুন ... ঠিক আছে না। প্রতিবিম্বিত করা নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি নিজের ভুলের পুনরাবৃত্তি করবেন না। কী ভুল হয়েছে, আপনি কী আরও ভাল করতে পারতেন এবং পরবর্তী সময়ে কীভাবে এটি আলাদাভাবে করবেন তা অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।
- তারা বদ্ধ মন রাখে না। আপনি সব জানেন না। এমনকি আপনি যে জিনিসগুলি নিজের কাছে বিশ্বাস করেন সেগুলিও পুরোপুরি সত্য না হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি আপনি বদ্ধ মন রাখেন, আপনি নিজেকে নতুন উপাদান শিখতে বাধা দিচ্ছেন। যদি আপনি পড়াশোনা বন্ধ করেন তবে আপনি বাঁচতে চান।
- তারা তাদের দুর্বলতার দিকে মনোনিবেশ করে না। যদিও আমাদের দুর্বলতাগুলি নিয়ে কাজ করার এর সুবিধা রয়েছে তবে আমাদের শক্তির উপর ব্যাংকিং করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। সর্বাধিক গোলাকার ব্যক্তিটি সেই ব্যক্তি নয় যা জীবনের সবচেয়ে বেশি দূরত্ব পায়। সব ক্ষেত্রে গড় হওয়া আপনাকে গড় করে তোলে। যাইহোক, একটি নির্দিষ্ট দক্ষতা সেট বা বৈশিষ্ট্য আয়ত্ত করা আপনাকে কম প্রচেষ্টা দিয়ে প্রতিযোগিতায় পরাজিত করতে দেয়।
- তারা তাত্ক্ষণিক ফলাফল আশা করে না। ধৈর্য কেবল একটি পুণ্য নয় এটি পুণ্য। বেশিরভাগ লোক ব্যর্থ হয় না কারণ তারা যথেষ্ট ভাল না, বা জিততে বা সফল করতে সক্ষম হয় না। বেশিরভাগ লোক ব্যর্থ হয় কারণ তারা অধৈর্য হয়ে তাদের সময় আসার আগেই হাল ছেড়ে দেয়।
- তারা ক্ষুধার্ত প্রলোভনগুলিকে তাদের স্বপ্ন থেকে বিভ্রান্ত করতে দেয় না। আজকের প্রলোভনগুলি আপনার প্রাপ্য থেকে দূরে সরে না যায়। আপনার এখন যা করতে হবে তা করুন যাতে আপনি পরে যা করতে চান তা করতে পারেন।
- অন্যান্য লোকেরা তাদের সম্পর্কে যে কথা বলে তা এগুলি আটকে থাকে না। তারা চিনাবাদাম গ্যালারী নয়, তাদের নিজস্ব হৃদয় এবং স্বজ্ঞাততা শুনবে। সুতরাং অন্যান্য ব্যক্তিরা আপনার সম্পর্কে ব্যক্তিগতভাবেও যা বলে সেগুলি না নেওয়ার চেষ্টা করুন। তারা যা বলে এবং যা বলে তা তাদের প্রতিচ্ছবি, আপনি নয়। শেষ পর্যন্ত, লোকেরা কীভাবে আপনার সাথে আচরণ করে বা আপনার সম্পর্কে তারা যা বলে তা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনারা যা করতে পারেন তা হ'ল আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং কে আপনি আশেপাশে থাকতে বেছে নিয়েছেন।
