আপনার উদ্বেগ চিরকাল পরিবর্তন করার জন্য 15 টি দ্রুত পরামর্শ ips

আমি এক হাতে ভারী ব্যাগ এবং অন্য হাতে মগ কফি নিয়ে সকালে দরজার বাইরে আছি। তারপরে আমি অবাক: আমি আমার চাবি কোথায় রেখেছিলাম? এবং তাই আমি কীগুলির জন্য 20 মিনিটের আতঙ্কিত পুনরায় জোটের মিশনটি শুরু করি কসম খেয়েছি কফি টেবিলে ছিল। আমি নির্দ্বিধায় অনুসন্ধান করতে গিয়ে আমি জ্বলজ্বল এবং বিরক্ত বোধ করতে শুরু করি। আমার স্মৃতি কুয়াশাচ্ছন্ন হয়ে যায় যখন আমার হৃদয় গজিয়ে উঠতে শুরু করে এবং আমার হাতের তালুতে ঘাম ঝরছে। এটি অন্য উদ্বেগজনক সকাল।