সাধারণ
16 মেডিটেশন কোটগুলি যা মেডিটেশনটি আপনার ভিতরে স্পন্দিত করার পথে পরিবর্তন করবে
আমি 16 টি বিভিন্ন মেডিটেশন শিক্ষকের কাছ থেকে প্রয়োজনীয় অন্তর্দৃষ্টি সংগ্রহ করেছি।
প্রতিটি উদ্ধৃতি নিজেই একটি ধ্যান।
এই প্রয়োজনীয় শিক্ষাগুলিকে সর্বোত্তমভাবে কীভাবে ব্যবহার করা যায় তা এখানে:
- সেগুলি একে একে পড়ুন এবং যে কোনও সময় আপনার সামনে দাঁড়ালে বা আপনাকে প্রভাবিত করে ...
- এক মিনিটের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং এই কথাটি আপনার ভিতরে নিঃশব্দে প্রতিধ্বনিত হোক।
- আবার পড়া শুরু করুন এবং প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি।
শুরু…
… এখন।
(ফেসবুকে বা Pinterest এ ভাগ করতে ভুলবেন না)
- মন আছে, আপনার সামনে। লগ ইন করবেন না - মূজি
- ভেতর থেকে শান্তি আসে। ছাড়া না চাইতে না। - বুদ্ধ
- নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং পৃথিবী আপনার পায়ে থাকবে। - স্বামী বিবেকানন্দ
- মেডিটেশন আপনার মধ্যে divineশ্বরিককে পুষ্ট ও পুষ্প করার এক উপায়। - অমিত রায়
- ধ্যান করার সময় আমরা কেবল দেখছি যে মন কী করে চলছে। - অ্যালান লোকোস
- ধ্যান মনের জন্য ব্রেক প্রয়োগ করে। - রমন মহর্ষি
- যে নিজের সাথে তাল মিলিয়ে বাস করে, সে মহাবিশ্বের সাথে তাল মিলিয়ে বাস করে। - মার্কাস অরেলিয়াস
- মনকে শান্ত করুন, আত্মা কথা বলবে। - মা জয়া সতী ভাগবতী
- ধ্যানের মাধ্যমে উচ্চতর স্ব অভিজ্ঞতা লাভ করেন। - ভগবদ গীতা
- এমনকি অশান্তির মধ্যেও মনের স্থিরতা অভয়ারণীর প্রস্তাব দিতে পারে। - স্টিফেন রিচার্ডস
- মাইন্ডলেফনেস কিছুটা কঠিন নয়, এটি করার জন্য আমাদের কেবল মনে রাখা দরকার। - শ্যারন সালজবার্গ
- পাহাড়ের মতো বসে আপনার মনকে উঠতে দিন, উড়ে বেড়াতে দিন। - সোগল রিনপোচে
- আপনি যদি বয়লার ঘরে ধ্যান করতে না পারেন তবে আপনি ধ্যান করতে পারবেন না। - অ্যালান ওয়াটস
- প্রকৃতি তাড়াহুড়া করে না, তবুও সবকিছু সম্পন্ন হয়। - লাও জাজু
- এখানে থাক এখন. পরে অন্য কোথাও থাকুন। এত জটিল কি? - ডেভিড এম বদর
- ভিতরে এবং বাইরে এক সচেতন শ্বাস একটি ধ্যান হয়। - এখার্ট টোল
তাই…
কোন উক্তি আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি কথা বলেছেন?
আপনার বন্ধুদের সাথে মেডিটেশনে নেওয়ার জন্য কোটগুলি ভাগ করুন।
