নির্জনতা উপভোগ করার 5 উপায়

যদিও প্রচুর লোকেরা নিজেরাই সময় কাটাতে পছন্দ করে, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা কেবল একা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকতে পারে না। তবে নিজের কাছে কিছুটা সময় রাখা খারাপ ধারণা নয়। নির্জনতা আমাদের জীবন প্রতিবিম্বিত করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ দিতে পারে (যদিও মাঝে মাঝে আমরা এটি করা পছন্দ করি না), এটি মানসিকভাবে এবং সৃজনশীলভাবে আমাদের মনকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি আমাদের যে কোনও ফলস্বরূপ লাভ করার উপযুক্ত সময় হতে পারে। আপনার নিজের জন্য থাকা সময়টি পুরোপুরিভাবে ব্যবহার করার জন্য এখানে পাঁচটি উপায় রয়েছে:

একটি শখ করা

গুচ্ছ বন্ধুদের সাথে শখ নেওয়া খুব মজাদার হতে পারে, কখনও কখনও নিজের দ্বারা বিভিন্ন জিনিস করা দুর্দান্ত হতে পারে। আপনি একা থাকবেন এমন শখ গ্রহণ করা আপনাকে আকর্ষণীয় বা সৃজনশীল মনে করে এমন কিছু করার সময় সত্যই আপনাকে ডি-স্ট্রেস এবং শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে। এই শখের মধ্যে হাইকিং বা সাঁতার কাটা, বই পড়া, সিনেমায় যাওয়া, একটি নতুন ভাষা শেখা বা জাদুঘর এবং গ্যালারী ঘুরে দেখার বা আপনি যা উপভোগ করেন তা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

শিল্পের প্রতি আবেগ তৈরি করুন

আসুন এটির মুখোমুখি হোন, আপনি পছন্দ করেন না যে আপনি সৃজনশীল বাগ দ্বারা আঘাত পেতে চলেছেন, যদিও আপনি চারপাশে কয়েক ডজন বন্ধুবান্ধব রয়েছেন। সুতরাং কিছুটা সময় একা থাকা আপনার সৃজনশীলতার সাথে ট্যাপ করার এবং নিজের দু'হাত দিয়ে কিছু তৈরি করার দুর্দান্ত সুযোগ হতে পারে। একবার আপনি একা হয়ে গেলে, আপনি বিভিন্ন সম্ভাবনার জন্য আপনার মনটি খুলতে সক্ষম হবেন যাতে আপনার শোবার ঘরে ঝুলতে পারে এমন কোনও জিনিস আপনি আঁকেন বা সম্ভবত কিছু সৃজনশীল লেখা গ্রহণ করতে পারেন। হতে পারে আপনি মৃৎশিল্পে আগ্রহী হন অথবা আপনি নিজের শহরজুড়ে ঘুরে বেড়াতে এবং ব্যস্ত রাস্তাগুলি এবং লুকানো কোণগুলিতে ছবি তোলা কতটা আবিষ্কার করবেন। এমনকি যদি আপনি নিজেকে সৃজনশীল এবং আর্তি বলে মনে না করেন, তবে আপনি এই একাকী সময়টিকে কিছু ব্যবসায়িক ধারণাগুলির মন্ত্রমুগ্ধ করার উপযুক্ত মুহূর্ত হিসাবে খুঁজে পাবেন।

কিছু স্ব-যত্ন কার্যক্রম শুরু করুন

দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের জীবন দিন দিন আরও দ্রুত গতিতে পরিণত হচ্ছে এবং এর অর্থ আমাদের মন, শরীর এবং আত্মার জন্য কিছু সময় উত্সর্গ করার কোনও সুযোগ নেই। সুতরাং, আপনার নিজের মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য আপনার নিজের জন্য সময় ব্যয় করবেন না কেন। আপনি কিছুক্ষণ ধ্যান করতে, সুন্দর গরম স্নান করতে বা আপনার বারান্দায় এক কাপ কফি উপভোগ করতে পারেন। আপনার জীবনে যে বিষয়গুলির জন্য আপনি কৃতজ্ঞ সেগুলি সম্পর্কে কেবল ভাবনা বা আপনার যে কোনও পরিকল্পনা করা দরকার তাতে মনোনিবেশ করার সময়ও এটি হতে পারে। আপনি এই সময়টি কিছু অনুশীলনের জন্য বা একটি সংক্ষিপ্ত ঝাপটায় রিচার্জের জন্যও ব্যবহার করতে পারেন। কেবল আপনার জন্য প্রশান্তিমূলক এবং স্বাচ্ছন্দ্যকর কিছু সন্ধান করুন এবং শীঘ্রই এটি এমন একটি দৈনিক বা সাপ্তাহিক রুটিনে পরিণত হবে যা আপনি ছেড়ে দিতে চান না।

আপনার পোষা প্রাণীর সাথে সময় কাটান

তাই সম্ভবত আপনি কোনও ব্যক্তি নন তবে এখনও একা থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। তবে একা থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি কোনও পশমী বন্ধুর সাথে কিছু মানের সময় উপভোগ করা ছাড়া সেই সময়টি কাটা উচিত নয়। পোষা প্রাণী থাকা আমাদের যে কোনও উদ্বেগ, হতাশা বা সাধারণ একাকীত্বকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে যা আমাদের জীবনে ঘটেছিল। কোনও প্রাণীর যত্ন নেওয়া আমাদের অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং এটি প্রতিদিন সকালে আমাদের যেতে দেয়। আপনি আপনার কুকুরের সাথে হাঁটা ছেড়ে যেতে বা ভুলতে পারবেন না আপনার পশুর জন্য পোষ্যের সরবরাহ পান এটা আপনার বাধ্যবাধকতা। আপনার সঙ্গী রাখার জন্য পোষা প্রাণীর সাথে থাকার সময়টি আপনার জীবনের এই নির্দিষ্ট সময়ে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না এমন কিছু হলে যদি মানুষের সাথে কথাবার্তা না করেই সময় কাটানোর এক দুর্দান্ত উপায়।

কাজ সম্পূর্ণ এবং কাজগুলি

কাজ এবং কাজগুলি সম্পূর্ণ করা সত্যই আমাদের সফল হতে অনুভব করতে পারে যদিও এগুলি দুর্দান্ত সাফল্য নাও হতে পারে। যাইহোক, আমরা যখন বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার পরিবেষ্টিত হয়ে থাকি তখন আমরা সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়তে পারি তাই কখনও কখনও কিছুই শেষ করা অসম্ভব। সুতরাং, আপনার যে কোনও একা সময় হ'ল আপনার কাজকর্মগুলি ধরে রাখার এবং নিজের জীবনকে সুসংগত করার উপযুক্ত সুযোগ হতে পারে। কেবল যে কাজগুলি করা এবং শুরু করা দরকার তাদের একটি তালিকা তৈরি করুন। এই সময়টি আপনার নিজের জন্য কেবল দ্রুত হবে না তবে পরে আপনি বেশ উত্পাদনশীল বোধ করবেন।

সুতরাং, পরের বার আপনি নিজেকে অস্থির বলে অস্থির বোধ করবেন, আবার চিন্তা করুন। আপনি নিজেরাই করতে পারেন এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে এবং আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে নির্জনতা কীভাবে উপকারী হতে পারে। আপনার পশুর জন্য পোষ্যের সরবরাহ পান