দুঃখ গ্রহণ করে সুখ তৈরি করতে
মোট গ্রহণযোগ্যতা শব্দটি কোনওভাবে প্রচার করা হয়েছে কারণ আমরা টোটাল প্রত্যাখাতে বাস করছি, যাই ঘটুক না কেন আমরা কোনওরকম ভুল খুঁজে পাই।
এখন প্রথম প্রশ্ন, আপনি কেন নিজেকে বদলাতে চান পবন? একটি অভ্যন্তরীণ উত্তর এসেছিল আপনি যেমন সুন্দর তেমনি আপনি কেন নিজেকে মেনে নিতে পারবেন না। শুনি অলৌকিক ঘটনা ঘটে যখন আমরা নিজেকে মেনে নিই, পরিবর্তনগুলি নিজেই ঘটে… .আমার এটা কর। এই পরিবর্তনগুলি প্রচেষ্টার সাথে সংঘটিত হতে পারে না কারণ কে আমাদের বদলে দেবে… .এহেতু নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করা একই মন, এটি অসম্ভব এটি সম্ভব নয় - সেখানে পরিবর্তনের ঝলক থাকতে পারে তবে আমরা যা ভিতরে ছিলাম তা এখনও রয়ে যাবে।
তারপরে কী উপায়… উপায়টি নিজেকে যেমন আপনি ঠিক তেমনভাবে গ্রহণ করেন তবে তা হ'ল ম্যাজিক কী W যখন আমরা নিজেদেরকে বুদ্ধি মনে করি তখনই বুদ্ধি দেখা দেয় কারণ এখন আমরা বিভক্ত নই, আমার এবং আমার মধ্যে বিচ্ছেদ অদৃশ্য হয়ে যাবে, এই এটিই সেই জায়গা যেখানে সিজোফ্রেনিয়ার গোপন রহস্য রয়েছে, 'আমি এই, আমি এটি হতে চাই'।
আমাদের মধ্যে কয়েকটি পরীক্ষা করে দেখুন এবং বিশ্বাস করুন যে আমরা যেমন আছি তেমন স্বীকার করা খুব সহজ। আমি এটি কীভাবে করেছি ... প্রথমে আমি জানতে পেরেছিলাম যে আমি আসলেই খারাপ, খারাপ কী অনুভব করছি? আমি হতাশ হয়েছি এবং তারপরে আমি নিজের কাছে নিজেকে জিজ্ঞাসা করে তাদের উত্তরগুলি জানতে পেরেছিলাম - আমি এই সম্পর্কে কী করতে পারি, কীভাবে সমাধান করব এবং এর সমাধান কী না।
- আমাকে কী খুশি করে, আমি এর একটি তালিকা তৈরি করেছিলাম এবং যা কিছু আমাকে সত্যই খুশী করে তোলে তা করার চেষ্টা করি।
- আমি তখন আমার সমস্ত ভয়ের একটি তালিকা তৈরি করেছি এবং আমি নিজের সাথে কথা বললাম যদি সেগুলি ঘটে থাকে তবে আমার যা করা দরকার তা হল সবকিছু করার চেষ্টা করা এবং ফলাফলটি ভুলে যাওয়া।
- আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করি আমি কি আমার প্রতি বিশ্বাস করি এবং এটি আমার কাছে এটি প্রমাণ করতে সহায়তা করে যে আমার চিন্তাভাবনাগুলিও ঠিক এবং এইভাবে আমার প্রয়োজন সমস্ত সুযোগগুলি দখল করা।
- আমি এখন জানি যে আমি প্রথম এবং একমাত্র ব্যক্তি যিনি আমার সুখের জন্য দায়ী এবং আমি যদি আশেপাশের অন্যরাও খুশি থাকি।
- জীবন সহজ, অতীতকে ভুলে যাওয়া এবং বর্তমানের জীবনযাপন করা সর্বোত্তম উপায়, কেন জীবনকে অতীত ও ভবিষ্যতের সাথে জটিল করে তোলা।
- কেন স্থির থাকবেন, যদি আমরা জীবন যেমন নমনীয় হয় তবে আমরা পরিবর্তন করতে পারি, রূপান্তর করতে পারি, গ্রহণ করতে পারি এবং প্রত্যাশা ছেড়ে যেতে পারি।
- আমাদের বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া দরকার, বাস্তবতা শিক্ষক, আমাদের গ্রহণযোগ্যতা শিখতে হবে এবং সবাইকে এক সাথে নিয়ে চলতে হবে।
- আমার নিজের শক্তিটি সংরক্ষণ করা আমার প্রয়োজন ছিল তাই আমার বিশ্বাস করা উচিত এবং আমি শক্তিশালী এবং আমার শক্তি আছে তা জানতে হবে।
- সম্পর্কগুলি ধৈর্য, করুণা, ভালবাসা, সততা, শ্রদ্ধা শেখায় তাই তাদের যেমন হয় তেমনি তারা যেমন গ্রহণ করত তেমনি তারা গ্রহণ করার দরকার ছিল।
- অন্যের ভাবনা সম্পর্কে আমাকে অপরাধবোধ করা বন্ধ করতে হবে।
- মাইন্ড গেমস এবং তারপরে এটি বুঝতে ডিটাচ হতে সহায়তা করে।
- কম গ্রহণযোগ্যতা ভেবে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ছেড়ে দেওয়া উপায়।
- আমি নিজের জন্য, যাত্রায় হাঁটার জন্য আমার এই দেহটি দরকার তাই ভালবাসার সাথে এটি গ্রহণ করা দরকার।
- অনেকেই খুশি নন আমাকে এতো শক্তিশালী করে তুলুন যে আমি অন্যকে হাসিখুশি করতে পারি। প্রতিদিন একজন এবং আমি নিজের সম্পর্কে ভাল সাহায্য করব।
- ধন্য তিনি, যিনি নিজেকে বোঝেন, তাই নিজেকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য নিজেকে গ্রহণ করতে হবে।
