অ্যাড্রিয়ান গ্রেনিয়ার ন্যুডে তার হিমশীতল শীতপুলে ডুবে গেছে
অ্যাড্রিয়ান গ্রেনিয়ার তার ইনস্টাগ্রাম ফলোয়ারদের ইনস্টাগ্রামে একটি এনএসএফডাব্লু শো দিয়েছিলেন।
ডিভিল ওয়েয়ার্স প্রদা তারকা, 44, এই সপ্তাহে তার পোলায় একটি নগ্ন ডুব দিয়েছিলেন, তার পোলার ডুবে যাওয়া এবং দুর্ঘটনাক্রমে ঝলকানো, ডকুমেন্টিং সোশ্যাল মিডিয়ায়।
তাকে বলার জন্য সুন্দর বুদ্ধি
কোয়ারান্টিনের মাঝে ব্যস্ত থাকার উপায় হিসাবে, গ্রেনিয়ার আরও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অনুশীলন করে চলেছেন এবং অভিনেতার মতে, কোল্ড প্লাঞ্জগুলি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
সম্পর্কিত: অ্যাড্রিয়ান গ্রেনিয়ার # সেভ দ্য 21-তে প্রচারণা চালিয়ে যাওয়া সেলিব্রিটির তালিকায় যোগ দিয়েছেন
তার ইনস্টাগ্রামের গল্পটি পোস্ট করে তিনি লিখেছেন, হিমাগার প্লাগের স্বাস্থ্য উপকারিতা… এটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি প্রাকৃতিক উচ্চের জন্য এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে। এটি আপনার সঞ্চালনের উন্নতি করে। এটি আপনার কামশক্তি বাড়ায়। এটি ক্যালোরি পোড়ায় এবং শেষ পর্যন্ত এটি স্ট্রেস হ্রাস করে।
তাই ক্রিওথেরাপির নিজস্ব ফর্মটিতে ডুব দেওয়ার আগে গ্রেনিয়ার তার পোষাকটি নিখুঁত মেরুতে ডুবিয়ে ধরার জন্য সেট আপ করেছিলেন তবে ভক্তরা অতিরিক্ত নজর কেড়েছিল।
দিনের উদ্ধৃতিটি অনুপ্রেরণামূলক মজারইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনইনস্টিন্ট ম্যাগাজিন শেয়ার করেছেন একটি পোস্ট (@ ইনস্টিন্টম্যাগাজিন)
অন্য স্লাইডে, গ্রেনিয়ার পুলটি 32 ডিগ্রি অবধি প্রকাশ করেছিলেন।
ভিডিওটি তার ইনস্টাগ্রামের গল্পটিতে পোস্ট করার সাথে সাথেই এর মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে।
গ্যালারী স্টার স্পটিং দেখতে ক্লিক করুন
পরবর্তী স্লাইড
