নিজের ব্যথা থেকে মুক্ত থাকুন

আপনার জীবনযাপন এবং আপনি হওয়ার কল্পনা করুন তবে ব্যথা, আবেগজনিত ব্যথা, মানসিক ব্যথা, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, হতাশা, অস্বস্তি ইত্যাদির কোনও চিহ্ন ছাড়াই ... আপনার বেদনা যা বোঝায় তা থেকে সম্পূর্ণরূপে আপনাকে জীবনযাপন করা।

শ্বাস প্রশ্বাস এবং কল্পনা করুন যে এক মুহুর্তের জন্য ... আপনি কতটা স্বাধীন, আপনি কতটা খুশি হবেন, নিজের জীবন ব্যতীত আপনাকে কিছু না করে কীভাবে আপনার জীবন অনায়াসে নিখুঁত হবে।

আপনি কোন 'স্তরের' তা হোন না কেন, আপনার যত পরিমাণ ব্যথা হয় এবং আপনি কী এটাকে ডাকেন না কেন, আপনি এ থেকে মুক্ত থাকতে পারেন। আপনি এটিকে ছেড়ে যেতে পারেন, এটি শুরু করা কখনই আপনার ছিল না, এটি এখন আপনার নয় এবং আপনার আর এটির দরকার নেই।

ব্যথা ভাল জিনিস নয়।

আপনার ব্যথা আপনার ieldাল নয়, আপনার ব্যথা আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে না, আপনার ব্যথা আপনার অংশ নয়। আপনার বেদনা কখনই আপনাকে রক্ষা করতে পারে না, আপনার বেদনা কখনই আপনাকে সুখী করে না, আপনার ব্যথা কখনই আপনার সেবা করবে না, আপনার বেদনা কখনই আপনার কোনও উপকার করতে পারে না এবং আপনার বেদনা কখনও আপনার পক্ষে ভাল করেন না you

আপনি যেখানেই যান না কেন আপনার বেদনা আপনার সাথে বহন করার দরকার নেই, আপনি যখন সকালে বিছানা থেকে উঠে আসেন তখন আপনার কাপড় হিসাবে আপনার ব্যথা পরিধান করার দরকার নেই ... আপনার ব্যথা কেটে দিতে পারেন, আপনার ব্যথা কখনই আসল ছিল না শুরু করুন এবং আপনার সমস্ত ব্যথা মুহুর্তে অদৃশ্য হয়ে যাবে আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে এটি আপনাকে সরবরাহ করে না! ব্যথা ভাল জিনিস না!

আপনার ব্যথা কেবল আরও বেদনা এনে দেবে, এটি কেবল আপনাকে রোগ, জীবনে অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা, আঘাত, হতাশা, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, সংঘাত এবং খারাপ পছন্দগুলি, আপনাকে নিরাপদ রাখার ভ্রান্ত ভ্রান্তির আওতায় আনবে।

আপনার ব্যথা আপনাকে সুরক্ষিত রাখে না! প্রকৃতপক্ষে, আপনার ব্যথা ধরে রাখা হ'ল যা আপনাকে সমস্ত ধরণের অপ্রীতিকর জিনিসকে গর্তের মধ্যে ফেলে।

আমি সত্যিই চাই আপনি একবারে এবং সমস্ত সময়ের জন্য সমস্ত যন্ত্রণা মুক্ত করে দিন, তাই দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং আমাকে আপনার মনটি উড়িয়ে দিন

প্রথম জিনিসগুলি, এটি বিশ্বাস করুন বা না আপনি 100% আপনার বাস্তবতার স্রষ্টা , তোমার অনুভূতি আপনাকে গাইড করার জন্য বিদ্যমান এবং আপনি ইতিমধ্যে সমস্ত কিছু থেকে মুক্ত ।
কখনও কখনও দুঃখকষ্টের জীবন এবং শ্বাসরুদ্ধকর প্রেম, সুখ, মজা এবং স্বপ্নের মতো অভিজ্ঞতার জীবনের পার্থক্য কেবলমাত্র একটি একক পছন্দ দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে, তাই আপনার মনের মধ্যে খুব স্পষ্ট রাখুন যে যাই হোক না কেন ... আপনার স্বপ্ন বাস্তব আপনার সন্দেহ হয় না ।

আপনি যেমন আপনার বাস্তবের স্রষ্টা, ততবার আপনি যখন ব্যথা অনুভব করেন এবং আপনি এটি সত্য বলে বিশ্বাস করেন, আপনি আরও বেদনা তৈরি করছেন ... এবং তারপরে আরও বেদনা আপনার জীবনে প্রদর্শিত হবে ... এবং আপনি আরও বিশ্বাস করবেন ... এবং আপনি যেমন এটিকে আরও বিশ্বাস করুন ... আপনি আরও তৈরি করবেন ... এবং এটি প্রদর্শিত হবে ... এবং আপনি অসীম চক্রের মধ্যে পড়েছেন।

আপনার ব্যথা কেবল আপনাকে দেখিয়ে দিচ্ছে যে আপনি কোনও কিছুতে বিশ্বাস করছেন, জীবন সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে, আপনার চিন্তাভাবনা আছে, এটি সত্য নয়! এর মত সহজ. সুতরাং আপনি কেবল ব্যথা বা যা আপনার জন্য ব্যথা ঘটায় তা সত্য এবং এই বিশ্বাসটি আপনার বা আপনার জীবনের ক্ষমতা হিসাবে দূরে রেখে আরও বেশি ব্যথা সৃষ্টির চক্র বন্ধ করতে পারেন।

আপনি যে কারণে ব্যথা অনুভব করেন তা কেবলমাত্র আপনার উপর শক্তি থাকতে পারে যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে এটি সত্য।
প্র: বিশ্বাস, 'আমার স্বামী আমাকে ছেড়ে চলে গেছে, আমি আর কখনও সত্যিকারের ভালবাসা পাব না', এটি খারাপ লাগে।

যদি আপনি বিশ্বাস করে জেদ করেন যে খারাপটি যা মনে হয় তা আপনার পক্ষে সত্য সত্য, তবে আপনি যা পাবেন তা হ'ল উদ্বেগ, হতাশা, ট্রমা,…
'আমি আর সত্যিকারের ভালবাসা আর জানতে পারি না ..', 'আমি প্রেমের যোগ্য নই', 'আমি ভুল করে ফেলেছি', 'আমি খারাপ মানুষ', 'আমি নিজেকে ঘৃণা করি',…

পরিবর্তে, যে মুহুর্তে আপনি এই চিন্তাকে খারাপ মনে করেন, আপনি অবিলম্বে জানবেন যে এটি যা সত্য তা সত্য নয়! আপনি চিরকালের জন্য এটি মুক্ত হবে!

'আমার স্বামী আমাকে ছেড়ে চলে গেছে, আমি আর কখনও সত্যিকারের ভালবাসা পাব না', এটি খারাপ লাগে, তাই এটি সত্য হওয়া উচিত নয়, কোনওভাবে এই জিনিসটি যা আমি বিশ্বাস করি, জীবনের এই দৃষ্টিভঙ্গিটি সঠিক নয়, আমি এখনও জানি না এটি হ'ল আমি ভুল করে বিশ্বাস করি তবে বাস্তবে যতটা বাস্তব মনে হয় তা সত্ত্বেও, আমি এটি বিশ্বাস করব না, তাই আমি আমার জীবনের জন্য এর চেয়ে বেশি কিছু তৈরি করব না।

এবং সেই পছন্দটির সাথে থাকা, আপনি একটি নেতিবাচক সর্পিলের মধ্যে নিজেকে অনেক সময় মুক্তি দিয়েছিলেন এবং আপনি খুব শীঘ্রই এই জাতীয় কিছুতে willুকবেন।

'আমার স্বামী আমাকে ছেড়ে চলে গেছে, আমি আর সত্যিকারের ভালবাসা আর পাব না', এটা খারাপ লাগছে..এটা সত্য নয়..আমি বিশ্বাস করি না..দুই .. 'যদিও আমার স্বামী আমাকে ছেড়ে চলে গেছে, আমার পরিবার আমাকে ভালবাসে' , 'হুমম ... আমার এখনও ভালবাসা আছে', 'এই ভালবাসাটি কোথা থেকে আসে?', 'অপেক্ষা করুন .. আমি এই পোশাকটি পছন্দ করি, আমি wearingশ্বর আমি সুন্দর, আমি নিজেকে ভালবাসি' ... 'আমি কীভাবে নিজেকে ভালবাসতে পারি !?' … 'হ্যাঁ! আমি নিজেকে ভালবাসি ”…” আমি নিজেকে অনেক বেশি ভালবাসি ”…“ আমার মধ্যে আমার সমস্ত ভালবাসা আছে :) ”…“ বাহ..এই সেক্সি ছেলেটি আমাকে কেবল টেক্সট করলো: ডি ”।

সুতরাং, ব্যথার চক্রকে স্থির রাখবেন না, এটিকে সত্য বলে জোর দেবেন না কারণ এটি অ্যান্ট নয়, প্রজেক্ট করবেন না, এটি শেখান না, ভয় পাবেন না এবং এটিকে ন্যায়সঙ্গত করবেন না!

আপনি যখন নিজের ব্যথাকে ন্যায়সঙ্গত করেন আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি সত্য বলে ধরে নিচ্ছেন এবং আপনি এটির জন্য মরিয়া হয়ে লড়াই করছেন। হে Godশ্বর, আপনি নিজের বেদনাকে বাস্তব করার জন্য লড়াই করছেন

মনে রাখবেন যে আপনি আপনার বাস্তবতার স্রষ্টা, যদি আপনি প্রতিরক্ষা করেন, ন্যায়সঙ্গত হন, তর্ক করেন এবং আপনার ব্যথার দৃষ্টিভঙ্গি সত্য বলে প্রমাণ করার জন্য লড়াই করেন, কারণ সেগুলি আপনার সাথে বারবার ঘটেছে (কারণ আপনি তাদের তৈরি করছেন) এবং “জীবনযাপনই এটাই that's হ'ল ',' এটি সর্বদা ঘটে ',' পৃথিবী আপনার বিরুদ্ধে ', ভাল..তাই আপনি অভিজ্ঞতা পাবেন।

এটি আপনার ব্যথার জন্য করণীয় কেবলমাত্র এটির জন্য ভালবাসা বোধ করা, এটি মৃত্যুকে ভালবাসুন!

এটি সত্য নয় তাই এটি কখনই আপনাকে আঘাত করতে পারে না, এমন কোনও কিছুকে ভয় পাওয়ার দরকার নেই যার অস্তিত্ব নেই, বিশ্বাস চিন্তা দৃষ্টিকোণের নিজস্ব কোনও শক্তি নেই এবং যা বিদ্যমান নেই তা আপনাকে সংজ্ঞায়িত করতে পারে না, আপনার উপর ক্ষমতা আছে এবং আপনার জীবন জুড়ে।

তাই যখনই আপনি ভালোবাসা অনুভব করে ব্যথা দেখা দেয়, আপনি নিজের বেদনাদায়ক দৃষ্টিভঙ্গিকে যে শক্তি দেবেন তা আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দূরে নিয়ে যান এবং এটি আপনার উপর চাপিয়ে দেন! আপনি প্রেম অনুভব করছেন তাই আপনি প্রেম তৈরি করছেন, নিজেকে প্রেম হিসাবে দেখছেন এবং এমনকী ভ্রান্ত চিন্তাধারা এখনও দীর্ঘায়িত হতে পারে, আপনি এটিকে খাওয়ান না এবং আপনি এটি আবার তৈরি করবেন না।

এতে যে কোনও ক্ষতি করতে পারে তা বিবেচনা না করেই কেবল আপনার ব্যথাটিকে সত্যিকারের নিজের জন্য নির্দেশনা এবং আপনার সত্য সুখের দিকে আপনাকে ইঙ্গিত করার মতো কিছু হিসাবে দেখুন।

তুমি কি এত ভালোবাসো না? তোমার উচ্চতর স্ব / অসীম বুদ্ধি আপনি ভুল জিনিস বেছে নেওয়ার সময় খারাপ লাগার জন্য আপনাকে অনেক ভালবাসে! ভাবুন যদি আপনি এমন জিনিসগুলি করতে খুশি হন যা আপনার পক্ষে ভাল ছিল না ... আপনি 10 মিনিটের মধ্যেই মারা যাবেন

আরেকটি বিষয় মনে রাখবেন যে আপনি যদি নিজের মনে আপনার কষ্টকে 'ডিল' করেন না, আপনার পরিস্থিতিতে আপনার এটি মোকাবেলা করতে হবে ... আপনি এটি তৈরি করছেন, এটি স্থির করে দিচ্ছেন, সুতরাং এটি আপনার সামনে প্রদর্শিত হবে চোখ যদি আপনি নিজের ভিতরে এটি তাকানো এড়াতে।
আপনি যা গভীরভাবে লুকিয়ে রেখেছেন, চাপা দিয়েছেন, ধরে নিয়েছেন তা আপনার অভিজ্ঞতার মধ্যেই স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে, তাই আপনি শেষ পর্যন্ত দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার জীবনে সেই নির্দিষ্ট বাস্তবতাটি ঘটানোর জন্য আপনার কী বিশ্বাস আছে তা বিশ্বাস করে। ( তৈরির 3 দিনের প্রক্রিয়াটি পরীক্ষা করে দেখুন )।

এছাড়াও, দয়া করে, 'নিরাপদ' খেলবেন না।

আপনার ভয় আপনার পক্ষে সত্য বা সত্যিকারের হয়ে উঠতে পারে এই ভয়ে আপনার মাথার ভিতরে লুকিয়ে থাকবেন না। এটি একটি ফাঁদ, আপনি যতটা ভয় পান সে সম্পর্কে নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের রক্ষা করার জন্য যত বেশি চেষ্টা করছেন আপনি সেই ভয়কেই বিদ্যমান হিসাবে ধরে নিচ্ছেন, সেগুলি সত্যই, যাতে তারা আপনার উপর ক্ষমতা রাখে এবং অনুমান করতে পারে কি… আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি তৈরি করবেন এবং আপনি যতটা নিজেকে একটি 'বুদবুদ' এর মধ্যে নিরাপদে রাখার চেষ্টা করবেন আপনি তত বেশি অনুমান করবেন যে এমন কিছু যা আপনাকে আঘাত করতে পারে এবং আপনি এটি তৈরি করবেন।

সুতরাং, 'নিরাপদ' খেলা বিশ্বাস করা / ভয় তৈরি করার সমান ... ভয় পাওয়ার কিছু নেই যখন আপনি কি 'নিরাপদ' খেলবেন?

এটিকে ভালবাসুন, এটিকে বাস্তবের মতো দেখুন না, এটিতে জেদ করবেন না, সর্বদা নিজের সম্পর্কে ভাল লাগবে এবং সেই অবস্থায় থাকাকালীন আপনার শুনুন অন্তর্দৃষ্টি !

আপনার স্বজ্ঞাততা সর্বদা আপনাকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য পথে পরিচালিত করবে, অন্য যে কোনও কিছুর উপরে এটি বিশ্বাস করুন।

জেনে রাখুন যে আপনি যা ইতিমধ্যে নিখুঁত, আপনি ইতিমধ্যে মুক্ত, আপনি আপনার বাস্তবতার স্রষ্টা এবং আপনি যদি তা দেখতে না পান তবে আপনি প্রেমও হন তা জেনে রাখুন।

আপনি যখন হালকা হয়ে যান জানেন তখন কোনও শক্তি হিসাবে অন্ধকার।

শান্তি

https://filipemoleiro.wordpress.com

নম্র ও দয়ালু হওয়ার বিষয়ে উদ্ধৃতিগুলি