শিক্ষানবিসদের গাইড: রিকি মেডিটেশনের দুর্দান্ত সহজ উপায়

রেইকি মেডিটেশন এবং কৌশলগুলি রিকি সিস্টেমের পাঁচটি প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি। নিম্নলিখিত দুটি অনুচ্ছেদে হ'ল জাপানি আর্ট অফ রেইকের একটি উদ্ধৃত অংশ।

সিস্টেমের প্রথম স্তরে তিনটি বড় কৌশল শেখানো হয় যা এর ভিত্তিতে থাকে। এর মধ্যে প্রথমটি হল একটি পরিষ্কার করার কৌশল যা কেনিয়োকু হু ô এরপরে যশিন কোকিয়া হ'ল: নিঃশ্বাস ব্যবহার করে মনকে কেন্দ্র করে মনোনিবেশ করা এবং অবশেষে, সেশিন টইটসু: মনের ধ্যানকে একীকরণ করা। এগুলি রিকির সিস্টেমের প্রচলিত রূপগুলিতে শেখানো হয়।

শেষটি হ্যাটসুরেই Hô নামক সিস্টেমের দ্বিতীয় স্তরে শেখানো ধ্যান ô আধুনিক যুগে এটি তিনটি উল্লিখিত কৌশলগুলির সংমিশ্রণ হিসাবে কেবল অনুশীলন করা হয়। পরিবর্তে, হাটসুরেই হ'র একটি মূল সংস্করণ, উসুইয়ের এক শিক্ষার্থী ১৯৩৩ সালে টোমিটা কাইজি নামে রচিত, এখানে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

আজ আমরা সাধারণত অবিরাম কার্যকলাপ, সংগ্রাম, আগ্রাসী প্রতিযোগিতা এবং অর্জনে আমাদের জীবন অপচয় করি। ধ্যান হুবহু বিপরীত। ধ্যান করা হ'ল আমরা সাধারণত কীভাবে পরিচালনা করি তা নিয়ে একটি সম্পূর্ণ বিরতি নেওয়া, এটি সমস্ত যত্ন এবং উদ্বেগমুক্ত একটি রাষ্ট্র।

রেকি এবং ধ্যান

প্রথমে ধ্যানের উদ্দেশ্য এবং এটি গ্রহণ করতে পারে এমন ফর্মগুলি বিবেচনা করি। মেডিটেশন হ'ল শান্ত মন তৈরি করা এবং নীরবতার শব্দ শোনার শিল্প। এখন রিকি সম্পর্কে কথা বলা যাক।