আপনি বাড়িতে কাজ করার সময় কাজের-জীবন ভারসাম্য উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় টিপস

গৃহ-ভিত্তিক কাজের সর্বাধিক সুবিধা হ'ল আপনি নিজের বাড়ি থেকে কাজ করছেন এই বিষয়টি হ'ল মূল ক্ষতি হ'ল আপনি নিজের বাড়ি থেকেও কাজ করছেন। অনেক লোক যারা এটি অনুভব করেনি তাদের সম্ভবত এটি বুঝতে অসুবিধা হবে। তবে আপনার কাছ থেকে মাত্র কয়েক ধাপ দূরে থাকা শব্দ এবং মজাদার বিনোদন থেকে নিজেকে আলাদা করা সত্যিই শক্ত। আপনাকে প্রতিদিন একই পরিবেশে কাজ করতে হবে তা উল্লেখ করার দরকার নেই। আপনি যদি নিজের জীবনকে সোজা করতে এবং এটিকে আরও সুসংহত করতে চান তবে কিছু টিপস যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে - তবে কেবলমাত্র আপনি যদি এই পরিবর্তনগুলির জন্য কিছু চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত থাকেন।

কাজের জন্য পোশাক

আপনার চপ্পল এবং পায়জামায় কাজ করা কিছু লোকের কাছে স্বপ্ন বাস্তব হওয়ার মতো শোনাতে পারে এবং এটি সম্ভবত প্রথম দিকে বেশ মজাদার ছিল। তবে, সময়ের সাথে সাথে, আপনার নিজের চেহারাটির opালুতা আপনার কাজের পারফরম্যান্স এবং ঘনত্বের উপরেও প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, সকালে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না। আপনাকে কিছু অভিনব পেশাদার পোশাক পরার দরকার নেই, তবুও আপনার ঘুমের পোশাক থেকে আপনার পরিবর্তন হওয়া উচিত।

পরিষ্কার হোম অফিস

আপনার বাড়ীতে এমন একটি জায়গা স্থাপন করা অপরিহার্য যা আপনার কার্যক্ষেত্র হতে চলেছে। এটি বড় হতে হবে না, বা আলাদা ঘরও হবে না। প্রকৃতপক্ষে, ডেস্ক এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির একটি কোণ আপনার সত্যই প্রয়োজন হতে পারে তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল এই স্থানটি বিশৃঙ্খলা মুক্ত এবং সুসংহত। অতএব, আপনার তাত্ক্ষণিক নাগালে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সহ সর্বদা আপনার কাজের ক্ষেত্রটি পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন। বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তি পান এবং আপনার হোম অফিস সাজাইয়া এমন এক উপায়ে যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক এবং দক্ষ হবে।

কাজের সময় নির্ধারণ করুন

আপনার অংশ এবং অবসর সময় উভয়ের ক্ষেত্রেই আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনের কিছু কাঠামো প্রবর্তন করতে চান তবে এই অংশটি গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি স্পষ্টভাবে সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার কাজের সময়গুলি কী, তবে সমস্ত কিছুর জন্য সময় খুঁজে পাওয়া, সমস্ত কাজ সময়মতো শেষ করা, আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে মজা করা ইত্যাদি অনেক সহজ হবে on লোকেরা যদি আপনাকে সিরিয়াসলি নেয় না কারণ তারা জানে যে আপনি বাড়ি থেকে কাজ করেন এবং একই সময়ে আপনি সহজেই আপনার কাজের সময় অন্য কারও জন্য স্থানান্তরিত করতে প্ররোচিত হন, তবে আপনার নতুন নির্ধারিত কর্মঘণ্টা সবার কাছে ঘোষণা করতে ভুলবেন না। প্রয়োজনে অজুহাত হিসাবে একটি নতুন কাজের নীতি ব্যবহার করুন। তবে, আপনি নিজেরাই প্রস্তুত না হলে এটি কাজ করবে না পরিকল্পনা অনুসরণ করুন ।

তোমার দেহ সরাও

হোম-বেসড জবস সাধারণত ডেস্ক জব থাকে যা অনেকগুলি বসার সাথে জড়িত। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বসে থাকাটাই নতুন ধূমপান। সেক্ষেত্রে কার্যকরী ওয়ার্কআউটের জন্য আপনি কখন কাজের আগে বা তার আগে কী ব্যবহার করবেন তা পরিকল্পনা করা উচিত। জিমে যাওয়ার সময় বা শক্তি যদি আপনার না থাকে তবে নিজেকে নিয়ে যান বাণিজ্যিক জিম সরঞ্জাম কয়েক টুকরা এবং আপনার বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে ঘামতে শুরু করুন, এমনকি এটি কিছুক্ষণের জন্য হলেও। অধিকন্তু, নিয়মিত অনুশীলন শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি নিঃসরণ করে, আপনাকে আরও উত্সাহী এবং সুখী করার পাশাপাশি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বের দক্ষতা উন্নত করে।

বাহিরে যাও

আপনি যদি নতুনভাবে নির্ধারিত কাজের সময়গুলি সফলভাবে অনুসরণ করেন তবে আপনি নিজেকে কিছুটা ফ্রি সময় পেতে সক্ষম হবেন। আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গ উপভোগ করতে বা খালি অনাবৃত করতে এই সময়টি ব্যবহার করুন। তবুও, আপনি যা কিছু সিদ্ধান্ত নেবেন না কেন, সেই সময়টির বেশিরভাগ সময় বাইরে কাটানোর জন্য নিজেকে অনুরোধ করার চেষ্টা করুন। বাসা থেকে কাজ করে, আপনি বাইরে কোনও পদক্ষেপ না নিয়েই নিজেকে কাটানো দিনগুলি খুঁজে পেতে পারেন। এটি কেবল মানব দেহের পক্ষে নয় মনের জন্যও খারাপ। অতএব, আপনার পা প্রসারিত করার জন্য এবং টাটকা বায়ু এবং বিভিন্ন চারপাশের সুবিধা উপভোগ করার জন্য এই সুযোগটি নিন।

যদি আপনি মনে করেন যে কাঠামো এবং সংগঠনটি আপনার জীবন থেকে অনুপস্থিত, আপনি কখনই শিথিল হন না এবং সর্বদা আপনি যা চান তা করতে ব্যর্থ হন, উল্লিখিত টিপসের একটি ভাল ব্যবহার করুন এবং এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনি সক্ষম হবেন আটকে এটি পরবর্তী কিছু অনুপ্রেরণামূলক নোটগুলি নোট করে যেগুলি আপনাকে এই নতুন পরিকল্পনাটি অভ্যাস না করা পর্যন্ত আপনার দায়িত্ব এবং কর্মের কথা মনে করিয়ে দেওয়া একটি ভাল শুরু হবে।