অন্যান্য হৃদয় সন্ধান করা

আজকাল হৃদয় নিয়ে কেন এমন অনেক কথা হয়?

আমি শারীরিক হৃদয় বোঝাতে চাই না। এটি পুরোপুরি একটি ভিন্ন বিষয়। আমি যে বিষয়ে কথা বলছি অন্য হৃদয় । আপনি কি হৃদয় জিজ্ঞাসা? হৃদয় চক্র? আত্মা? পুরোপুরি অন্য কিছু - তবে কী?

আপনি যা ভাবছেন তা চয়ন করুন, সেখানে theক্যমত্য আছে হয় অন্য হৃদয় জিনিস, যদিও অদৃশ্য যে অন্যান্য হৃদয় জিনিসটি ঘটে। সম্ভবত এটি আমাদের আবেগের আসন। আমাদের ব্যক্তিত্ব। আমাদের স্ব। সেই স্ব যা অ-বিচারযোগ্য এবং নিঃশর্ত ভালবাসা। ভঙ্গুর এবং সহজেই ভেঙে যায়।

আমাদের ভাষা হৃদয় স্টাফ সম্পর্কে আলোচনা পূর্ণ -

• সেখানে হৃদয় কোথায়
• কি হৃদয়হীন কাজ
• এতো হৃদয়-উষ্ণতা ছিল
• হৃদয় কেন্দ্রিক হন
• নেতাদের কিছু হৃদয় দেখানো উচিত
• তারা সব হৃদয়

মুভি, সংগীত এবং গল্পের শিল্পগুলি হৃদয়ের স্টাফগুলির চারপাশে ঘোরে। এটি না করে সেগুলি ভেঙে ফেলা হবে। রোম্যান্স। ভাঙ্গা হৃদয়. প্রেমে পড়ে-যাওয়া। প্রতিদানহীন ভালবাসা. নিঃস্বার্থ ভালোবাসা। স্বার্থপর ভালোবাসা. নির্মম ভালোবাসা। এমনকি শেষ পর্যন্ত গ্রে ফিফটি শেডস প্রেম সম্পর্কে। হ্যাঁ, আমি এটি পড়েছি। আমি খ্রিস্টান গ্রে এর আচরণকে কীভাবে চালিত করে তা খুঁজে বের করার জন্য যথেষ্ট আগ্রহী ছিলাম। এবং আমাকে তৃতীয় বইয়ের শেষে পড়তে হয়েছিল। সত্যিই! ততক্ষণে আমি গল্পটির পুনরাবৃত্ত প্রকৃতির উপর থেকে উঠে এসেছি। কথা মাত্র …..

আপনার ব্যক্তিগত বিশ্বাস যাই হোক না কেন, প্রেমের উদযাপনটি একটি ভাল জিনিস হয়ে উঠেছে। আমরা এটি ভালোবাসা দিবসে করি - এটি ক্রিসমাস এবং ইস্টার হিসাবে প্রায় বাণিজ্যিকভাবে পরিণত হয়েছে। আমরা বাচ্চাদের জন্মের সময় এটি করি - তারা মানুষ হোক বা না হোক। আমরা অবশ্যই এটি ব্যস্ততাগুলিতে করি। এবং বিবাহের ক্ষেত্রে - যদি এটি প্রেম সম্পর্কে না হয় তবে কী! আমরা এটি জন্মদিনের জন্য করি। আমরা এটি জানাজায়ও করি।

তবে আপাতত, আমি ফোকাস করতে চাই ভালোবাসি তোমাকে । আপনি নিজেকে, মুর্তিসমূহ এবং সমস্ত কিছুর জন্য নিজেকে ভালোবাসেন তা নিজেকে দেখানোর জন্য আপনি কী করছেন? আপনি কত ভাল যত্ন করছেন অন্যান্য হার্ট ? এটি করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং না এটি স্বার্থপর বা নিরর্থক নয়। পুরোপুরি বিপরীত. এটা সব আপনার সাথে শুরু হয়। সেখান থেকে এটি স্বাভাবিকভাবে অন্যের কাছে প্রবাহিত হয়।

আপনার অন্যান্য হার্টের লালনপালনের একটি উপায় ধ্যান through ধ্যান সম্পর্কে আরও জানতে চান - এটিতে আমার পোস্ট এখানে: ধ্যান সম্পর্কে এত ভাল কি । এটি কীভাবে প্রয়োজনীয় তেলগুলি মেডিটেশনের সাথে এটি বাড়ানোর, সমর্থন এবং আরও গভীর করার জন্য সংযুক্ত করা যায় তাও ব্যাখ্যা করে। জেরানিয়াম অন্যান্য হার্টের জন্য একটি ভাল প্রয়োজনীয় তেল। এটি একটি সুন্দর উষ্ণ সুবাস নরম এবং শিথিল কারণ এটি একটি গভীর সংযোগ সমর্থন করে অন্যান্য হার্ট ।

এখন কেন ধ্যানের চেষ্টা করবেন না?

অন্য হৃদয়ের জন্য একটি পদক্ষেপ

এমন একটি নিরিবিলি জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনাকে বিরক্ত করা হবে না। একটি পবিত্র স্থান যেখানে আপনি শান্ত এবং শান্ত বোধ করেন। আপনি একটি মোমবাতি জ্বালানোর ইচ্ছা করতে পারেন। সম্ভবত কিছু ধূপ ব্যবহার করুন।

( আপনি যদি এই ধ্যানটিকে বাড়ানোর এবং সমর্থন করার জন্য কোনও প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করেন তবে আমি আপনাকে এখনই এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনার হাতের তালুতে এক বা দুটি ফোঁটা ফেলে দিন, তিনবার ঘড়ির কাঁটার দিক দিয়ে আপনার হাত একসাথে ঘষে তেলটি সক্রিয় করুন, তারপরে আপনার নাকের উপরে আপনার হাতটি ধরে রাখুন এবং গভীরভাবে তিনবার শ্বাস নিন। প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে ধ্যান করার বিষয়ে আপনি উপরের লিঙ্কটি পরীক্ষা করতে পছন্দ করতে পারেন))

বসে থাকুন বা আরামদায়ক অবস্থানে শুয়ে থাকুন। সোজা মেরুদণ্ড, বাহু এবং পা অবমুক্ত। হৃদয় দিয়ে শ্বাস নিতে ইচ্ছুক। কয়েক গভীর শ্বাস নিন। নাক দিয়ে। মুখ দিয়ে বেরিয়েছে। আস্তে আস্তে গভীর এবং আপনার নিঃশ্বাস দীর্ঘ করুন। আপনার শরীরকে নরম এবং শিথিল হতে দিন। এখন, আপনার শরীরটি আপনার জন্য শ্বাস নিতে দিন। এটি ঠিক কী করতে হবে তা জানে।

আপনার হৃদয় থেকে যা আপনার সাথে সংযুক্ত করুন সমস্ত শর্তহীন প্রেমের উত্স। এছাড়াও হৃদয় স্থল থেকে নিজেকে দৃ strong় মূলের সাথে পৃথিবীর মূল পর্যন্ত।

কল্পনা করুন যে আপনার আকারটি একটি ‘মিনি মি’ এ স্থানান্তরিত হয়েছে। আপনি নিজের দেহের ভিতরেই রয়েছেন, নিজের অন্যান্য হৃদয়ের সামনে দাঁড়িয়ে। এটি বুকের কেন্দ্রে অবস্থিত, যেখানে আপনার শারীরিক হৃদয় অবস্থিত to

আপনি একটি ছোট দরজা দিয়ে অন্যান্য হৃদয় প্রবেশ করুন। এটি মৃদু এবং সহজে খোলে। আপনি ভিতরে পদক্ষেপ। চারপাশ ঘুরে দেখেন, আপনি নমনীয়ভাবে জ্বলজ্বল, গোলাপী আলোটি আপনাকে আরও গভীরতর দিকে যেতে ইঙ্গিত করে। সেখানে একবার আপনি একটি আরামদায়ক, আরামদায়ক চেয়ার পাবেন যা কেবল এতে বসে থাকার জন্য অপেক্ষা করছে। স্থির হয়ে বসে নিজেকে নিজেকে তার নরম, সর্বদিকের উষ্ণতায় জড়িয়ে আছে। শান্তির এক গভীর উপলব্ধি আপনার উপরে বসতি স্থাপন করে। এই স্থানটিতে কুকুরযুক্ত হয়ে আপনি গভীর শ্বাস ফেলেন, সংবেদনগুলি আপনার সত্তার প্রতিটি কোষে - মন, দেহ এবং আত্মায় প্রবাহিত করতে দেবেন। নিজেকে গোসলের মতো যেন গোসল করছেন, আপনার নিজের এবং তার চারপাশে শক্তিগুলি প্রবাহিত করুন যতক্ষণ না আপনি পুরোপুরি স্যাচুরেটেড এবং অতিরিক্ত প্রবাহিত না হন। যতক্ষণ আপনি স্বজ্ঞাতভাবে আপনার জন্য সঠিক মনে করেন ততক্ষণ এটি করুন।

এরপরে, আপনার জীবনকে এই মুহুর্তে আপনার হৃদয়টি সবচেয়ে বেশি যে রঙটি চায় তা আপনার নিজের থেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার পক্ষে যেভাবে উপযুক্ত তা আপনি তথ্য পাবেন - অভ্যন্তরীণ জ্ঞান হিসাবে, রঙটি দেখে, শব্দটি শুনছেন…। আপনি যখন তথ্য পেয়েছেন তখন আপনার শ্বাসের সাথে রঙ / গুলি যুক্ত করুন যাতে এটি পরবর্তী 24 ঘন্টার জন্য আপনার শ্বাসের অংশ হয়ে যায় এবং এটি সমস্ত নেতিবাচকতা পরিষ্কার করে, এটি আলোর কাছে স্থানান্তর করে। এইভাবে আপনার শ্বাসের স্পন্দনশীল শক্তি আপনার মঙ্গলকে সমর্থন করবে এবং লালন করবে।

আপনার হৃদয়কে এমন গুণাবলী ও গুণাবলীতে শ্বাস নিতে খুলুন যা এর একটি পঞ্চম অংশ। আপনার হৃদয় পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত একে একে শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে ধীরে ধীরে এটি করুন। প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য নিজেকে ততটা সময় দিন যা আপনি স্বজ্ঞাতভাবে অনুভব করেন যে আপনার পক্ষে উপযুক্ত right আনন্দ. শান্তি। করুণা। নির্মলতা। নিঃশর্ত ভালবাসা. সাহস। প্রশান্তি. এই শক্তিগুলিকে স্থিতিস্থাপিত হতে এবং আপনার হৃদয়ে এম্বেড করার অনুমতি দিন।

এরপরে আপনার হৃদয়কে প্রসারিত করুন যাতে এটি আপনার শারীরিক হৃদয়কে আলিঙ্গন করে। আগের মতো, যতক্ষণ আপনি স্বজ্ঞাতভাবে এই প্রক্রিয়াটির প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য যথাযথ বোধ করেন ততক্ষণ সময় নিন। ধীরে ধীরে এটিকে প্রসারিত করুন যতক্ষণ না আপনার হার্ট আপনার পুরো শরীরকে পুরোপুরি আলিঙ্গন করে। আপনার মনকে আলিঙ্গন করতে এটি প্রসারিত করুন। আপনার আত্মাকে আলিঙ্গন করতে এটি প্রসারিত করুন।

আপনার সামনে আমি আরেক মিনি মিনি। আপনার প্রসারিত হার্টের সোল আইসের মধ্য দিয়ে অন্য মিনি আমার চোখের দিকে গভীরভাবে তাকান। পৌঁছুন এবং আপনার নিজের সাথে হাত ধরে। অন্য মিনিতে আপনার প্রসারিত হার্টের হাসি দিয়ে। নাম দিয়ে নিজেকে শুভেচ্ছা জানাই। আপনার প্রসারিত হার্টের সাথে প্রশস্তভাবে বলুন 'আমি আপনাকে ভালবাসি!' নিজেকে. আপনার নাম যুক্ত করুন। আবার বল. এবং আবার. যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হয়ে গেছেন যে আপনি সত্যই সত্যই এটি বিশ্বাস করবেন ততক্ষণ এটিকে বলতে থাকুন। তারপরে অন্য মিনিটিকে আমাকে আপনার সাথে একত্রীকরণের জন্য আমন্ত্রণ করুন - যতক্ষণ না আপনি এক হয়ে যান।

যতক্ষণ আপনি সঠিক মনে করেন ততক্ষণ এই জায়গায় থাকুন। আপনি যখন চলে যেতে প্রস্তুত, সময় এবং অভিজ্ঞতা জন্য ধন্যবাদ। জেনে রাখুন যে কোনও সময় আপনি সেখানে ফিরে আসতে পারেন।

আস্তে আস্তে এবং আলতো করে আপনার মনোযোগ আপনার দৈহিক শরীরে ফিরিয়ে আনুন। আপনি যে পৃষ্ঠে বিশ্রাম নিচ্ছেন তা অনুভব করুন। আপনার শরীরের ওজন অনুভব করুন। আপনার অঙ্গ আপনি যে জায়গাতে বিশ্রাম করছেন তার শব্দগুলি শুনুন। আপনার চোখ খুলতে এবং আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের কব্জি করে এখানে এবং এখন ফিরে যান। ফিরে আসার জন্য স্বাগতম!

ℜ

আপনার সুস্থতা এবং সুরক্ষার জন্য কেবল 100% খাঁটি থেরাপিউটিক গ্রেডের প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার জন্য দয়া করে তা নিশ্চিত করুন। ব্যক্তিগতভাবে আমি জানি আমি ইয়ং লিভিং তেলগুলিকে বিশ্বাস করতে পারি কারণ তারা স্বচ্ছ এবং কঠোর বীজ থেকে সীল প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে মানের গ্যারান্টি দেয়। এখনই কিছু কিনুন

© রেলী ডেনমার্ক

আমার প্রধান ব্লগ থেকে পুনরায় ব্লগ করা হয়েছে এবং পুনরায় কাজ করা হয়েছে সোল উপহার ডিসেম্বর 2015

চিত্র পিক্সাবে