ফ্রিজওয়াশার

আমার বেড়ে ওঠা আমার ডিশ ওয়াশার খালি করা ছিল এবং আমি এই ক্রিয়াকলাপটিকে তুচ্ছ করেছিলাম। কেন? ঠিক আছে, আমি কেবল মনে করি কারণ আমাকে এটি করতে বনাম কিছু করতে বলা হয়েছিল কারণ আমি চাইছিলাম। আপনি কি ভাববেন কিশোর কিশোরকে কিছু করতে বলা না হলেও, তারা এটুকু কিছুই করবে না তবে আমার জন্য যা সত্য ছিল না। আমি সবসময় পরিষ্কার করা বা কমপক্ষে আমার চারপাশকে পরিপাটি করে এবং সাজিয়ে রাখতে পছন্দ করি। যখন আমার বাবা-মা সপ্তাহান্তে শহর ছেড়ে চলে যায়, আমি না বলে পরিষ্কার করে ফেলতাম কারণ আমি এটি উপভোগ করেছি around আশেপাশের কেউই আমাকে এটি করতে বলবে না। এখনও আজও, আমি কখনও কোনও ডিশ ওয়াশার খালি করি না। আমার বেঁচে থাকা প্রতিটি জায়গাতেই আমার একটা ছিল তবে আমি তার বদলে হাত ধোয়ার জন্য বেছে নিই। আমি যখন জোনটিতে andুকি এবং প্রবাহিত জলটি আমার মনকে শান্ত করতে পারি তখন এটি আসলেই খুব চিকিত্সামূলক বলে মনে হয়।

তাহলে ফ্রিজওয়াসার সম্পর্কে এটি কী? এখন যেহেতু আপনি আমার ডিশ ওয়াশারের অপছন্দ জানেন (দুঃখিত ভবিষ্যতের ভালবাসা, যা আপনার কাজ হবে), আমরা ফ্রিজের মধ্যে নোংরা খাবারগুলি সংরক্ষণ করার আমার নবীনতম সম্ভবত সম্ভবত সবচেয়ে অদ্ভুত অভ্যাসটি নিয়ে আলোচনা করতে পারি। আমি যখন আমার জায়গায় চলেছি, ইউনিট কয়েক মাস ধরে খালি বসে ছিল এবং প্রতিবেশী ইউনিটগুলিতে একটি জার্মান তেলাপোকা সমস্যা ছিল। একটি পরিষ্কার, খালি জায়গায় সরে যাওয়া সত্ত্বেও, রোচগুলি আমার সাথে প্রবেশের সিদ্ধান্ত নিয়েছে। অতীতে যখন আমি আমার খালার সাথে ছিলাম, আমি পাস্তের মতো সে তার ফ্রিজে রাখা সমস্ত বিনাশযোগ্য খাবারের বিষয়ে হেসেছিলাম। আমি যখন তাকে জিজ্ঞাসা করলাম, তখন তিনি বলেছিলেন যে পূর্বের রোচ আক্রমণের অভিজ্ঞতার পরে তিনি তার অ্যাপার্টমেন্টের বাইরে রোচ রাখার জন্য এটি করেছিলেন। স্পষ্টতই তারা ঠান্ডা পছন্দ করে না এবং তাদের আটকানো ছোট্ট ভয়ঙ্কর হামাগুড়ি পা ফ্রিজে দরজা খুলতে পারে না। খুব কমই আমি জানতাম যে খুব শীঘ্রই আমি আমার ফ্রিজেও সবকিছু সংরক্ষণ করব। কার হাসি এখন দেখুন! রোচ নয়, এটি অবশ্যই।

এই ব্যাগারগুলি নিরলস এবং সুন্দর অবিনাশী। জায়গাটি যতই পরিষ্কার হোক না কেন, তারা আজীবন বেঁচে থাকতে পারে, আক্ষরিক অর্থে, এক ফোঁটা জল। আমি আমার ডিশগুলি ব্যবহার করার সাথে সাথেই পরিষ্কার করার বিষয়ে ভাল ছিলাম কিন্তু ওহে, জীবন সুখী এবং অপ্রীতিকর উপায়ে ব্যস্ত হয়ে ওঠে এবং তাই এখনই পরিষ্কার করার মতো সময় বা শক্তি আমার কাছে আর ছিল না। সেদিন কোনও এক সময় এগুলি পরিষ্কার করার উদ্দেশ্যে, আমার বাড়িটি যতটা সম্ভব ঘোরাঘুরির মতো অতিথিপরায়ণ করার জন্য আমি ফ্রিজে নোংরা খাবারগুলি সংরক্ষণ করতে শুরু করি।

আমি যখন আমার অনুভূতিগুলিকে আরও সুর করি, তখন আমি যখন সচেতন হয়ে উঠি তখন চাপটি কখন কোণে ঘেউ ঘেউ করছে। গল্পের লক্ষণগুলি হ'ল আমার বাড়িটি যখন আসে অগোছালো, যখন আমি কাজের পরে বা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে আমি যে জিনিসগুলি উপভোগ করি সেগুলি না করি এবং আমি সবসময় ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকি তবে ভাল ঘুম হয় না। একই দিন ফ্রিজওয়াশিং পরের দিন, দু'দিন পরে, তিন, ইত্যাদি পর্যন্ত প্রসারিত হতে শুরু করেছিল যতক্ষণ না আমি সেখানে এতগুলি খাবার রাখি যে আমি খাবার পেতে পারি না বা খাবার তৈরি করতে বিরক্ত করি না কারণ আমার কাছে ছিল না প্যান পরিষ্কার করার শক্তি। উইকএন্ড ঘুরে বেড়াবে এবং আমি ভরাট ফ্রিজে তাকিয়ে আছি, অভিভূত হয়েছি এবং মূল্যবান সাপ্তাহিক সময়ের জন্য 30+ মিনিট ধুয়ে ফেলতে হবে।

3 বছরেরও বেশি সময় ধরে বয়স্ক ব্রণ নিয়ে কাজ করার পরে, কয়েক সপ্তাহ আগে এটি এমন এক জায়গায় এসে পৌঁছেছিল যেখানে আমি সম্পূর্ণ হতাশ ছিল। আমি আমার ত্বককে ধীরে ধীরে নিরাময় করার চেষ্টা করেছি- শরীরের ইতিবাচক প্রতিবেদনগুলি, চিনি গ্রহণ কমাতে, আমার ত্বকে স্পর্শ না করে, কাদামাটির মুখোশ এবং এমনকি এটি গ্রহণ করার চেষ্টা করেও। কিশোর বয়সে আমার ব্রণ ছিল এবং আমার মা আমাকে বলতেন যে এটি এতটা খারাপ নয় এবং চিন্তা করার দরকার নেই, আমি বয়স্ক হওয়ার পরে এটি চলে যাবে। প্রথমত, কারও কাছে এটি বলা সহজ, যখন আপনার নাকের উপর বিশাল জিট নেই। দ্বিতীয়ত, যদি সে মিথ্যা কথা না বলে এবং আমাকে বলে যে এই বাজে ব্যক্তিটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং সম্ভবত এটি কিশোর বয়সে খারাপ থেকে ফিরে আসে তবে আমি মনে করি না আমি 15 দেখতে বাঁচি!

আমি হতাশ বোধ করছিলাম, নীচে, এমনকি এমনকি এই সত্যে পদত্যাগ করলাম যে আমি কোনওভাবে আমার ত্বক নিরাময় করতে পারি না। আমি একদিনের জন্য সেই হতাশায় বসেছিলাম তবে তারপরে আমার নিকটবর্তী স্বাস্থ্যসম্মত স্বাস্থ্য / ডায়েট সেন্টারগুলি নিয়ে গবেষণা শুরু করে। আমি স্বীকার করেছি যে আমি নিজে ত্বকের স্বাস্থ্য নিয়ে গবেষণা করতে এবং একটি পুষ্টি / ডিটক্স প্রোগ্রাম ডিজাইন করতে সক্ষম হয়েছি, আমার করার মতো সময় বা শক্তি আমার হাতে নেই। সুতরাং এর অর্থ যদি এমন কাউকে অর্থ প্রদান করা হয় যা জীবিকার জন্য এবং এটি করে করে সময় এবং শক্তি থাকুন, আমার যা করতে হবে তা ছিল। যদি আমার কাছে টাকা না থাকে তবে আমার নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাকে আরও বেশি পরিমাণে তৈরি করতে বা ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার করতে হবে। আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুখ সর্বদা আমাদের শীর্ষস্থানীয় হওয়া উচিত। অপশন রয়েছে তা জেনেও আমাকে সরানোর পক্ষে যথেষ্ট ছিল। আমি আমার ত্বক পুরোপুরি নিরাময় করব, একবার এবং সকলের জন্য (কোনও ব্রণ নয়, আমি যখন 45 বছর বয়সী তখন আপনি ফিরে আসতে পারবেন না) এবং আমি আপনার সাথে সমস্ত কিছু ভাগ করে নেওয়ার জন্য উন্মুখ, যাতে আপনি এটিও নিরাময় করতে পারেন।

কীভাবে করা যায় এবং আগের এবং আফটারের গল্পগুলি খুব অনুপ্রেরণামূলক তবে তারা সর্বদা আমাকে ছেড়ে যায় মনে হচ্ছে যেন এই জিনিসগুলি আমার পক্ষে কাজ করবে না বা ঘটবে না। চূড়ান্ত ফলাফল এবং পরামর্শ ছাড়াও আমি যা জানতে চাই তা হল সেই ব্যক্তিটি কীভাবে শুরু হয়েছিল এবং পথে সমস্ত ব্যর্থতা। আমার লক্ষ্যটি আমার ত্বক নিরাময় করা এবং এক মিলিয়ন জিনিস দিয়ে নিজেকে সমাধান করার জন্য একবারে চেষ্টা করার জন্য এটি আমার শ্যুটিং স্টারের চেয়ে দ্রুত জ্বলে উঠবে। পরিবর্তে, আমার এটি একবারে একটি ছোট লক্ষ্য নেওয়া দরকার। এই ছোট ছোট বিজয়গুলিই আমাদের বড় লক্ষ্যে পৌঁছে দেয়। যেহেতু আমি যখন সুসংহত থাকি এবং আমার স্থানটি পরিপাটি থাকে তখন আমি সুখী এবং শক্তিশালী বোধ করি, তাই এই ব্রণ নিরাময়ের দিকে আমার প্রথম লক্ষ্যটি ব্যবহারের পরে বা একই দিনের মধ্যে থালা বাসন পরিষ্কার করা। ফ্রিজ আর থালা বাসন গ্রহণ করছে না। এটি আমাকে প্রতিদিন একটি পরিচালনাযোগ্য, সহজে সম্পাদনযোগ্য লক্ষ্য রাখতে দেয় যা আমি যখন তা পূরণ করি তখন আমার সফল বোধ হয়। এর অর্থ হ'ল আগে ঘুম থেকে ওঠার জন্য আমি কাজ করতে যাবার আগে যে খাবারগুলি ব্যবহার করি তা পরিষ্কার করার সময় পাওয়া এবং আরও বিশ্রাম পেতে আগে ঘুমাতে যাওয়া। আমি এই অদ্ভুত অভ্যাসটি বিপরীত করার সাথে সাথে এটি একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সাথে প্রতিস্থাপন করার সময়, আমি প্রতিদিন 100 আউন্স জল পান করার পরবর্তী লক্ষ্য গ্রহণ করতে পারি, যা আমার দেহের অতিরিক্ত টক্সিনগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে যাতে বিষাক্ত পদার্থগুলি শেষ না হয় আমার ত্বক মাধ্যমে মুক্তি।

কীভাবে চিরতরে ব্রণ নিরাময় করবেন:

1. ফ্রিজওয়াশার খালি করুন
2. ব্যবহারের পরে / একই দিনের মধ্যে থালা বাসন পরিষ্কার করুন
3. জীবন ঘটে তাই যদি খাবারগুলি ফ্রিজে জমা করা হয়, পরের দিন পর পর তা পরিষ্কার করে নিন সর্বশেষ
4. ফ্রিজওয়াশারের অভ্যাস প্রতিস্থাপন না করা পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন
5. গতিময়তা অব্যাহত রাখতে পরবর্তী ছোট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য স্থির করুন…।

চলবে!