আপনার প্রাক্তন প্রকৃত কাজের সাথে কীভাবে একসাথে ফিরে আসা যায়
লোকেরা ব্রেক আপ এবং সমস্ত সময় একসাথে ফিরে। আপনার প্রাক্তনের সাথে জিনিসগুলিকে পুনরায় জাগ্রত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া শক্ত হতে পারে তবে আসল শক্ত অংশটি মিলনের পরে আসে। আগের তুলনায় আরও শক্তিশালী এমন সম্পর্ক আপনি কীভাবে তৈরি করবেন এবং যে সমস্যাগুলি আপনাকে প্রথম স্থানে ভেঙে ফেলার কারণ করেছিল তা পেরিয়ে যান '>
যদিও আপনি কেমন ছিলেন ঠিক এখনই ফিরে আসতে প্ররোচিত হতে পারে তবে আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ করা একটি সূক্ষ্ম প্রক্রিয়া। আপনি যেখানে — বিভক্ত হওয়ার আগে ছিলেন সেখানেই শেষ করতে চান না তাই এটি কিছুটা গুরুতর সময়, ধৈর্য এবং পরিবর্তন আনতে চলেছে। আপনার সম্পর্কটি আরও শক্তিশালী করার জন্য এখানে নয়টি টিপস রইল, একবার আপনার প্রাক্তন ফিরে আসার পরে।
ধৈর্য্য ধারন করুন.
আপনি একবারে একসাথে থাকা সম্পর্কের ভাল সময়গুলিতে যতটা ফিরে যেতে চান, সম্পর্ক পুনর্নির্মাণে সময় নিতে পারে। লাইসেন্স প্রাপ্ত বিবাহ ও পারিবারিক চিকিত্সক, স্টিভেন রেইনস বলেছেন, “সম্পর্কের অবসানের কারণগুলি পুনর্মিলন স্থাপনের জন্য সময় নিতে পারে vary উদাহরণস্বরূপ, যদি বিশ্বাসহীনতা থাকে তবে অংশীদারদের মধ্যে একজনকে আবারও এই বিশ্বাসটি তৈরি করতে আরও অনেক বেশি সময় লাগতে পারে।
কোনও মেয়েকে বলার জন্য সেরা দশটি জিনিস
প্রাথমিক ভাঙ্গনের কারণ কী হয়েছিল তা জানুন।
পেশাদার পরামর্শদাতা এবং রিলেশনশিপ থেরাপিস্ট রাব্বি শ্লোমো স্লাতকিন বলেছেন, “আপনি যদি প্রাক্তন ফিরে আসার পরে আপনার সম্পর্কটিকে আরও শক্তিশালী করতে চান তবে আপনি বুঝতে চাইবেন যে কীভাবে আপনার সম্পর্ক প্রথম স্থানে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিল। “এই বুঝতে না পারলে আপনি সম্ভবত একই ধাঁচে ফিরে আসতে পারবেন। সুতরাং আপনার পূর্বের কলহের কয়েকটি মূল কারণ শিখুন এবং সেগুলি নিয়ে একত্রে কাজ করুন।
পুনর্মিলনীটিকে একেবারে নতুন সম্পর্কের মতো আচরণ করুন।
পিপললুকারের সিওও এবং সম্পর্কের লেখক জাস্টিন ল্যাভেল বলেছেন, 'এটি আপনার একসাথে থাকা অতীতের সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে এবং সম্পর্কটিকে নতুন করে দেখাতে সহায়তা করে এবং আপনাকে আপনার প্রাক্তন এবং তাদের অনুভূতি সম্পর্কে আরও সচেতন করে তোলে,' জাস্টিন ল্যাভেলেল, পিপললুকারের সিওও এবং সম্পর্কের লেখক বলেছেন। “মনে রাখবেন যে আপনার একসাথে প্রথম সম্পর্ক সফল ছিল না এবং দু'বার একই ভুল না করা গুরুত্বপূর্ণ। এটিকে ধীরে ধীরে নিন এবং ধরে নিবেন না যে আপনি যেখানে রেখেছিলেন সেখান থেকে আপনার নেওয়া উচিত। '
একে অপরকে জানার জন্য সময় নিন।
এমনকি যদি এটি দীর্ঘ না হয় তবে আপনার প্রাক্তন কিছু পরিবর্তন হতে পারে এবং আপনিও থাকতে পারেন। মৃত্যুর ঘটনা, বাচ্চাদের, বাড়ির ক্রয় ইত্যাদির মধ্যে বা বড় জীবনের ইভেন্টগুলির মধ্যে অন্যান্য সম্পর্ক থাকতে পারে ““ ধরে নিবেন না যে এগুলি সম্পর্কে আপনারা সব জানেন। ল্যাভেল বলেছেন, 'আপনি যদি সম্পর্কের বিষয়টি আগে যেমন ছেড়ে এসেছিলেন ঠিক তেমনই করে যাচ্ছেন, ভবিষ্যতে আপনি আবার ব্রেকআপের পথে চলে যাবেন,' ল্যাভেল বলেছেন।
একটি সম্পর্কের দৃষ্টি তৈরি করুন।
আপনি যদি সম্পর্কটি অন্য দিকে যেতে চান তবে কীভাবে সেখানে যাবেন তার একটি রোডম্যাপ দরকার। 'এই সম্পর্কের ২ টি গ্রহণের জন্য আপনি কী চান তা নিয়ে আলোচনা করুন এবং এটি ঘটতে দিন। আপনি যদি সচেতনভাবে অন্য কোনও বাস্তবতার জন্য মনস্থ করেন এবং তা ঘটানোর জন্য কাজ করেন তবে আপনি এবার অনেক বেশি সফল হবেন, 'স্ল্যাটকিন বলে। বসুন এবং এই জিনিসটি লিখুন এবং আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনার দুজনেরই দেখার জন্য এটি দৃশ্যমান রাখুন।
আপনার প্রাক্তন সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ভুল করেছে তার লন্ড্রি তালিকাটি খনন করুন।
'ভাঙা সম্পর্কের সমাধান করতে এবং সংশোধন করতে চাইলে 'আমার রাস্তার পাশে পরিষ্কার রাখা' পুরানো প্রবন্ধটি সহায়ক। আপনি যার জন্য দায়বদ্ধ সেটির প্রতি মনোনিবেশ করুন, 'রেইনস বলেছেন। দ্বিতীয়বারের মতো সম্পর্কটিকে আরও শক্তিশালী করার একটি বড় অংশ হতাশাগুলি ধরে না রাখা এবং অতীতের ভুলগুলি ক্ষমা করতে সক্ষম হওয়া।
সীমানা নির্ধারণ করুন।
দ্বিতীয় গো-রাউন্ডের জন্য নিয়ম এবং সীমানা নির্ধারণ করতে অতীতের ভুলগুলি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুদের সাথে গভীর রাত যদি ব্রেকআপে অবদান রাখতে সহায়তা করে তবে একটি বিধি সেট করুন যে আপনি কেবল সপ্তাহে এক রাতে বা প্রতি দুই সপ্তাহে একবার বন্ধুদের সাথে যেতে পারেন। এটি প্রথমে শক্ত হতে পারে তবে এটি অনিবার্যভাবে সম্পর্কটিকে আরও দৃ make়তর করে তুলবে।
কীভাবে আরও ভাল যোগাযোগ করা যায় তা শিখুন।
“সম্পর্কের বেশিরভাগ অংশই সুরক্ষিত ও সংযুক্ত উপায়ে বিরোধের প্রক্রিয়া করতে অক্ষমতা থেকে ডেকে আনে। কীভাবে সুরক্ষিত কথোপকথন থাকতে হবে তা আপনাকে সংযুক্ত উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে সহায়তা করে। স্লটকিন বলেছেন, কেবলমাত্র আপনি সমস্যাগুলি উত্সাহিত করা থেকে বিরত রাখবেন না, আপনি তাদের আরও কার্যকরভাবে সমাধান করবেন ” আপনি যদি আগে শ্রোতা না হন তবে এখনই এক হন। বা, আপনি যদি বোতলজাত জিনিসগুলি আগে রেখে দিয়ে থাকেন, যখন জিনিসগুলি আপনাকে বিরক্ত করছে তখন তা প্রকাশ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
সৎ হতে এগিয়ে যান।
গোপনীয়তা এবং অনুভূতি ভাগ না করা যদি আগে সমস্যা ছিল তবে একে অপরের সাথে সম্পূর্ণ উন্মুক্ত এবং সৎ হওয়ার জন্য কাজ করুন। তবে, কেবল তখনই ভাগ করবেন না যখন কোনও বিষয় আপনাকে বিরক্ত করছে বা যখন আপনার সঙ্গী এমন কিছু করছে যা আপনাকে বিরক্ত করে। তারা যা করে তাতে আপনি খুশি হন সে সম্পর্কে উন্মুক্ত হন।
আমি আপনাকে বেশি ভালবাসার কারণ
এটা ভাবতে সহজ যে আপনি একবারে একসাথে ফিরে আসার পরে, সমস্ত কিছু সুস্থ হয়ে উঠবে এবং আপনি আপনার স্বাভাবিক সম্পর্কের দিকে ফিরে যেতে পারেন। তবে পুরানো সম্পর্কের পুনর্জাগরণ সম্পর্কে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনার পুরানো স্বাভাবিকটি আগে কাজ করে না এবং আপনাকে নতুন একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে। অতীতের সমস্যাগুলিকে সম্বোধন করা এবং স্বীকার করা যে সম্পর্কটি আরও ভাল হওয়া দরকার ভবিষ্যতের জন্য আরও দৃ relationship় সম্পর্ক তৈরি করতে সহায়তা করবে।
লেখক এবং লেখক
অ্যাশলে তার প্রথম উপন্যাসের সম্পর্ক লেখক এবং লেখক '