আপনার স্বপ্নগুলি অনুসরণ করে কীভাবে সচল থাকুন

আপনি কি কখনও শ্রম ও সময় নিবিড় এমন লক্ষ্যে পৌঁছানোর চেষ্টা করেছেন যেমন প্রচুর পরিমাণে ওজন হ্রাস করা, কোনও শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম শেষ করা, বা ম্যারাথনের প্রশিক্ষণ? যদি তা হয়, তবে আপনি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য তাড়া করার লড়াই বুঝতে পারবেন।

মানুষ হিসাবে, আমরা তত্কালীন তৃপ্তি সরবরাহ করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান এবং নিযুক্ত করার জন্য আমরা কঠোরভাবে নিযুক্ত হই। মনোবিজ্ঞানীরা যাকে বলে তাকে আমরা পরিচালনা করি আনন্দ নীতি ’ । আনন্দ নীতি হ'ল প্রাথমিক শক্তি যা মানবকে তাদের প্রয়োজনগুলির তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টি চাইতে, বাধ্য করতে এবং অনুরোধ করে। দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করা বিশেষত কঠিন কারণ এটি কোনও তাত্ক্ষণিক পুরষ্কার সরবরাহ করে না। এটি আমাদের অপেক্ষা করার ভঙ্গিতে রাখে। যখন তৃপ্তি উল্লেখযোগ্যভাবে বিলম্বিত হয় - যা সরাসরি মানুষের প্রকৃতির বিরোধী – প্রেরণা হ্রাস পায় এবং প্রচেষ্টা হ্রাস পায়। জয়ের জন্য, আপনাকে অবশ্যই কঠোর পরিশ্রম, ত্যাগ এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে অপেক্ষা করতে হবে –

অপরিহার্য প্রেরণাদায়ী স্ল্যাম্পকে বোঝা এবং মোকাবেলা করা যা বেশিরভাগ উল্লেখযোগ্য সাফল্যের সাথে আসে প্রক্রিয়াটির সাথে লেগে থাকা এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অনুযায়ী স্ক্র্যান্টন বিশ্ববিদ্যালয় , প্রায় 92% লোক তাদের নতুন বছরের রেজোলিউশনটি পূরণ করে না। আমরা বিভিন্ন লক্ষ্যে পৌঁছানোর সন্ধানে অনড় থাকি না এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে তবে আমরা কেন প্রস্থান করলাম তা কেবল সাধারণ অনুপ্রেরণার কারণ simply অনুপ্রেরণা বজায় রাখা আপনার লক্ষ্য অর্জনের পথে আপনাকে রাখার মূল চাবিকাঠি progress বিশেষত যখন আপনার অগ্রগতি মন্থর হয় বা স্টল হয়।

3 পদক্ষেপে প্রেরণা

এই প্রক্রিয়াটিকে সামনের দিকে লড়াই করার পরিবর্তে, আমাদের আবেগ এবং প্রাকৃতিক ঝোঁকের সাথে মিল রেখে প্রক্রিয়াটি সামঞ্জস্য করা আরও ভাল। কিভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা?

এটি আসলে বেশ সহজ। নীচে তিনটি সহজ উপায় রয়েছে যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করার সময় আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং জড়িত রাখতে সহায়তা করতে পারে: