গৃহহীনতা, অ্যাগ্রোফোবিয়া এবং আতঙ্কজনক আক্রমণ এবং 25 বছরের 'আপনার টুকরো' কাটিয়ে উঠতে জুয়েলার
আপনার হাত ধুয়ে নিন. করোনভাইরাস থেকে মানুষকে রক্ষা করার আশায় এই তিনটি শব্দ বিশ্বজুড়ে প্রতিধ্বনিত হয়েছে। তবুও জুয়েলের পক্ষে, তাঁর হাতগুলি তাকে অন্য একটি সম্ভাব্য-মারাত্মক অসুস্থতা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য ঠিক একই সরল কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল - একটি মানসিক স্বাস্থ্য যুদ্ধ যা তার লড়াইকে দুশ্চিন্তা, আতঙ্কিত আক্রমণ এবং অ্যাগ্রোফোবিয়া দেখেছিল, যখন দোকানপাট চালানোর আসক্ত এবং প্রায় মারা যাচ্ছিল 18-এ গৃহহীন হওয়ার পরে পার্কিংয়ের জায়গা।
আমি একদিন একটি পোশাক চুরি করেছিলাম এবং ড্রেসিংরুমে আমার প্রতিচ্ছবি দেখতে পেয়েছিলাম - আমি একটি পরিসংখ্যান হয়ে গিয়েছিলাম এবং জানতাম যে আমি কিছু না করলে জেলে বা মরে যাব, 46 বছর বয়সী এই গায়ক-গীতিকারকে স্মরণ করে , যিনি একটি বুদ্ধের উক্তিটির কথা মনে রেখেছিলেন, 'সুখ আপনি নির্ভর করেন না আপনি বা আপনার কাছে কি আছে on এটি আপনার ভাবনার উপর নির্ভর করে, ’এবং তার মনকে পুনরায় প্রশিক্ষণের সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি ভেবেছিলাম যে আমি একবারে আমার জীবনকে এক ভাবনার দিকে ঘুরিয়ে দিতে পারি। আমার পরিকল্পনা ছিল পোশাকটি চুরি না করা এবং আমার চিন্তাভাবনাগুলি পর্যবেক্ষণ করা, কিন্তু যখন আপনার এত উদ্বেগ থাকে তখন আপনি আপনার চিন্তাগুলি বাস্তব সময়ে উপলব্ধি করতে পারবেন না, তাই আমি আমার হাত দেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি কারণ তারা আপনার চিন্তার দাস।
দু'সপ্তাহ ধরে আমার হাত কী করেছে সে সম্পর্কে আমি নোট নিয়েছি, যা হাস্যকর জীবন পরিকল্পনার মতো মনে হচ্ছে! সেই সঙ্গীতজ্ঞকে অব্যাহত রাখেন, যিনি অভিজ্ঞতার কথা 1998 এর গান হাতগুলিতে লিখেছিলেন। তবে যখন আমি জার্নালিংয়ে শোষিত হয়েছি, ‘আমার হাত এটি করে, আমার হাত তা করে,’ আমার উদ্বেগ দূর হয়ে গেল। এটি ছিল একটি বিশাল, মর্মান্তিক দিক
এটি ছিল জুয়েলের রূপান্তরকামী, আজীবন যাত্রার শুরু মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য। গীতিকার এখন আশা করছেন যে এই জাতীয় সাধারণ অনুশীলনগুলি বিশ্বব্যাপী সঙ্কটের মধ্যেও মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সহায়তা করতে পারে।
কিছু আত্মঘাতী হটলাইনের কাছে কল রয়েছে কথিতভাবে 300% বৃদ্ধি পেয়েছে মহামারীটি শুরু হওয়ার পরে এবং বর্ধিত অ্যাগ্রোফোবিয়াও উদ্বেগ হিসাবে উত্থাপিত হয়েছে। উদ্বেগজনিত ব্যাধি, যেখানে লোকেরা জায়গা / পরিস্থিতি ভয় পায়, এটি জুয়েলের গভীরভাবে পরিচিত। এটি তার যৌবনে আলাস্কার নেটিভের মুখোমুখি অগণিত প্রতিবন্ধকতাগুলির মধ্যে একটি। আমি আট বছর বয়সে আমার মম রেখে গেলাম, আমার বাবা খারাপ পিটিএসডি করছিলেন এবং ওষুধ খাওয়া শুরু করেছিলেন যেটি তখন আপত্তিজনক হয়েছিল, তাই আমি যখন 15 বছর বয়সে চলে এসেছিলাম, রিয়্যালিটি শোতে গ্র্যামি মনোনীত প্রার্থী, যার বাবা আটজ কিলচার এবং ভাইরা তারকা বলেছিলেন। , আলাস্কা: দ্য লাস্ট ফ্রন্টিয়ার।
পরিসংখ্যানগত দিক থেকে, আমার মতো বাচ্চারা চক্রটি পুনরাবৃত্তি করে, তিনি এমন লোকদের পর্যবেক্ষণ করার মতো দক্ষতার বিকাশ করেছেন, যাদের বৈশিষ্ট্যগুলি তিনি প্রশংসা করেছেন এবং অনুরূপ বৈশিষ্ট্যগুলি অর্জন করার জন্য প্রচেষ্টা করছেন। তার প্রচেষ্টাগুলি তাকে মিশিগানের ইন্টারলোকেন সেন্টার অফ আর্টস-এ স্নাতকোত্তর স্নাতক স্নাতকোত্তর হয়ে তার অসুস্থ মায়ের যত্ন নিতে সান দিয়েগোতে চলে যেতে সহায়তা করেছিল helped
সম্পর্কিত: জুয়েল বলছেন ‘মানসিক স্বাস্থ্যকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত’ কোরোনাভাইরাস মহামারীর মধ্যে
বিখ্যাত কবিদের দ্বারা নিজেকে সম্পর্কে কবিতা
যাইহোক, তিনি একজন বসের যৌন অগ্রগতি অস্বীকার করার পরে তার চাকরিটি হারিয়েছিলেন এবং চুরি না হওয়া অবধি তার গাড়িতে প্রবেশ করতে বাধ্য হন। আমি এক বছর ধরে গৃহহীন হয়ে পড়েছিলাম এবং খারাপ উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ শুরু হয়েছিল, সে স্মরণ করে। আমি আমার পুরো জীবন কঠিন পরিস্থিতিতে ছিলাম এবং এটি আমার সাথে ধরা শুরু করে। আমি শপলিফ্টিং করছিলাম, সত্যিই নেতিবাচক স্ব-কথা বলছিলাম, লোককে বিশ্বাস করিনি এবং খুব বিচ্ছিন্ন ছিল।
আমি তীব্র হয়ে উঠলাম, যা আপনার বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার ভয় ... যা আপনার যখন বাড়ি নেই, তীব্র হয়, তিনি চালিয়ে যান। এটি আমার গাড়ীতে থাকার সময় শুরু হয়েছিল, তারপরে যখন আমার গাড়িটি চুরি হয়ে গেল, আমি কোনও রাস্তার কোণ ছেড়ে যেতে চাইনি। আমি ভেবেছিলাম আমি অসুস্থ হয়ে পড়ব। আমি কেবল নির্দিষ্ট জায়গায় নিরাপদ বোধ করেছি। খাবার পেতে স্রেফ উত্সাহ দেওয়া একটি কীর্তি ছিল। আমারও কিডনি খারাপ ছিল, তাই জরুরী হয়ে পড়ে থাকি এবং একটি জরুরি কক্ষের পার্কিংয়ে প্রায় মারা যায়, যা কেবল আমার অ্যাগ্রোফোবিয়াকে বাড়িয়ে তোলে।
তার জাগ্রত ড্রেসিংরুমের মুহুর্ত অনুসরণ করে জুয়েল তার হাতগুলি, জার্নালিং এবং তার বিকাশ করা অন্যান্য স্ব-সহায়ক সরঞ্জামগুলি পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে জীবনকে ঘুরিয়ে নিয়েছিল। তার অন্যতম মূল্যবান দক্ষতা হ'ল উদ্বেগের সময় তার মনে যে মিথ্যাচার রয়েছে তা প্রত্যাহার করে নেওয়া এবং সত্যের সাথে প্রতিস্থাপন, ওরফে প্রতিষেধক চিন্তাভাবনা - তার প্রথম, উদ্বেগ-পূর্ণ চলচ্চিত্রের বরাত দিয়ে, যে সময়ে তিনি প্রতিস্থাপন করেছিলেন আমি জানি না আমি কী করছি, আমি না শিখার পরেও আমি ছাড়ব না।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন গহনা (@ জেহেল) 27 ই মে, 2020 সকাল 9:04 পিডিটি তে
শপলিফটিংয়ের আসক্তি কাটিয়ে ওঠার সময়, তিনি চুরি করার তাগিদ অনুভব করে এবং তার পরে তাঁর গানের রচনার দক্ষতা আরও গভীর করে তোলে her লেখালেখিতে আমি খুব চূড়ান্ত হয়ে উঠি কারণ আমি ছিলাম চূড়ান্তভাবে চুরির!
সান দিয়েগো, তার প্রথম রেকর্ডের চারপাশে অভিনয় করার সময় 21 সালে আবিষ্কার হয়েছিল, আপনি টুকরা , মাল্টিপ্লাটিনামে গিয়েছিল, বোকা গেমসের মতো হিট তৈরি করেছে এবং আপনার আত্মাকে কে বাঁচাবে।
আমি তোমাকে ভালবাসি তুমি আমার পৃথিবী
সম্পর্কিত: জুয়েলের লাইভস্ট্রিম কনসার্ট তার অনুপ্রেরণামূলক শিশু ফাউন্ডেশনের জন্য 50 550,000 ছাড়িয়েছে
জুয়েল বলেন, যখন আমি স্বাক্ষরিত হয়েছিলাম তখন আমার প্রতিশ্রুতি ছিল যে একজন সুখী মানুষ হওয়াই আমার প্রথম এক কাজ হয়ে থাকবে, জুয়েল বলেন, যিনি ১৯ টি অ্যালবাম এবং বেশ কয়েকটি বই প্রকাশ করেছেন। আমি আমার কেরিয়ারের উচ্চতায় রেকর্ডগুলির মধ্যে কয়েক বছর সময় নিয়েছি, যা অস্বাভাবিক - আপনার গতিবেগকে হত্যা করা লোকজনকে উত্সাহিত করে না! তবে আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আমার এটি দরকার ছিল। সঙ্গীত যে কোনও শিল্পের মধ্যে সর্বোচ্চ আত্মহত্যা / মৃত্যুর হার has
যদিও তিনি কখনও কল্পনা করেননি তার সহজ স্ব-সহায়ক সরঞ্জামগুলি খ্যাতি এবং হৃদয় বিদারকতার মধ্য দিয়ে চালিয়ে যাবে, শেষ পর্যন্ত সে বুঝতে পেরেছিল যে তারা শিক্ষণীয় এবং অন্যকে সহায়তা করতে পারে, তাই তার কৌশলগুলি এখন উপলভ্য JeweNeverBroken.com । এগুলি ব্যবসায়ের দ্বারা ব্যবহৃত প্রোগ্রামগুলিতেও বিকাশ লাভ করেছে এবং এমনকি ছোট বেলা থেকেই শিক্ষার্থীদের মানসিক সুস্থতার সরঞ্জামগুলির সাহায্যের জন্য স্কুল পাঠ্যক্রমগুলিতে প্রয়োগ করা হয়েছে। গায়ক এর অনুপ্রেরণামূলক শিশু ফাউন্ডেশন ইতোমধ্যে সংগ্রামী যুবকদের মেন্টরিং এবং শিক্ষাগত সুযোগ দেয় - জুয়েল গর্বিতভাবে 90% আইভী লীগ পর্যায়ের শিক্ষার্থী হয়ে উঠছেন বলে উল্লেখ করেছেন।
মহামারী চলাকালীন জুয়েলের আরও ব্র্যান্ড পাইসলে, ফ্রাঙ্কি গ্র্যান্ড এবং রাচেল প্লাটেনের মতো সহ সংগীতশিল্পীদের সাথে অর্থ সংগ্রহের পারফরম্যান্স এবং মানসিক স্বাস্থ্য আলোচনার সাথে ই-সিরিজ, লাইভ ফর্ম সান কোয়ারানটাইনের মাধ্যমে সুস্থতার পক্ষে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। স্ট্রিমিং টুইচ উপর (পরের অধিবেশন 2 জুন, তারপরে 11 ই জুন থেকে প্রতি বৃহস্পতিবার) আলোচনায় যারা লড়াই করছেন তাদের ডিজিটাল সরঞ্জাম সরবরাহ করে।
কখন এলএফএসকিউ এর তাকে ব্যস্ত না রেখে জুয়েলের আট বছরের ছেলে ক্যাসে রয়েছে, তিনি যত্ন নিতে প্রাক্তন স্বামী টাই মুরের সাথে ভাগ করে নিয়েছেন। তিনি জানেন যে একটি ভাইরাস রয়েছে এবং পৃথিবী বদলে গেছে, তবে আমি পছন্দ করি, ‘এটি আমাদের মরার সময় নয়। জীবন বদলে যায় এবং আমাদের মানিয়ে নিতে হবে। ’
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন গহনা (@ জেহেল) 12 ই মে 2020 সকাল 11: 15 পিডিটি
মানিয়ে নেওয়ার শক্তি জুয়েলের গল্প জুড়ে জোরালোভাবে বোনা। এটি করতে গিয়ে, তিনি ঘূর্ণিঝড় সাফল্যের অনুসরণ করে প্রফুল্ল হতে থাকেন আপনি টুকরা । সম্প্রতি 25 বছর বয়সী, রেকর্ডটি আমার পুরো জীবনের গতিপথ বদলেছে এবং এর যুগের পাঠগুলি সম্পূর্ণ বৃত্তে এসে গেছে নতুন একক, কৃতজ্ঞ , তার আসন্ন ’70 এর দশক থেকে, আত্মা, পুরানো R&B অ্যালবাম।
আমি যখন গৃহহীন ছিলাম তখন আমার জীবনকে প্রতিবিম্বিত করতে গিয়ে আমি কৃতজ্ঞ লিখেছিলাম, সে বলে। তারপরে কভিড হিট হয়েছে এবং এটি রিলিজ করার মতো সঠিক গানের মতো মনে হয়েছে। সেই সময়টি নিয়ে একটি গান লেখা 25 বছর পরে ঝরঝরে এবং এটি এখন সহায়ক হতে পারে।
