শক্তিশালী লৌহঘটিত

ওহ বিড়ম্বনা ... আমি 30 দিনের চ্যালেঞ্জের মাঝে আছি প্রতিদিন একটি পোস্ট লিখতে পজিটিভিটি এবং / অথবা বিশৃঙ্খল খাবার থেকে মুক্তি উপস্থাপন করে। আমি জানি - আমি কিছুটা দুলিয়ে যাচ্ছিলাম। তবে আমি বেশিরভাগ ইতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করছি! আমি আজ ভেবে বসে আছি যে আজ রাতে কী লিখব - এটি এম অক্ষর দিয়ে শুরু করতে হবে এবং তারপরে আপনি কী জানেন ?! মাইটি থেকে আমার ইনবক্সে একটি ইমেল প্রকাশিত হয়েছে এবং এটি জুনের জন্য তাদের নতুন চ্যালেঞ্জ - আমার মাইটি মন্ট এইচ #boringselfcare চ্যালেঞ্জ…

আমি একটু আগে একটি পোস্ট লিখেছিলাম বিরক্তিকর নিজের যত্ন আমার যা করা দরকার। বিরক্তিকর স্ব-যত্নের দ্বারা পিছলে যাওয়ার এবং সম্পন্ন করার সম্ভাবনা অনেক বেশি। আকর্ষণীয় স্ব-যত্নে এটি করার জন্য কিছুটা উত্সাহ আছে বলে মনে হচ্ছে… আমি প্রতিদিন কোষ্ঠকাঠিন্যের medicationষধ গ্রহণ করি তা নিশ্চিত করার বিষয়ে তেমন উত্তেজনাপূর্ণ কিছু নেই। তবে এটি বেশ আনন্দময় গুরুত্বপূর্ণ।

আমি জানি না যে আমি প্রতিদিন একটি চার্ট মুদ্রণ এবং স্ব-যত্নের ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করার প্রচেষ্টাতে যাব কিনা। তবে আমি জানি এটি এমন একটি অঞ্চল যা আমার জন্য অনেক কাজের প্রয়োজন।