নিনা ডবরেভ মহিলাদের স্বাস্থ্য কভার স্টোরিতে একটি পরিবার শুরু করার চাপের সাথে কথা বলেছেন
নীনা ডবরেভ আসন্ন প্রচ্ছদে খুশির চিত্র মহিলাদের স্বাস্থ্য, 25 ডিসেম্বর বাইরে।
জানুয়ারী / ফেব্রুয়ারি 2019 ইস্যুতে, প্রাক্তন ভ্যাম্পায়ার ডায়েরি তারকা তার ফিটনেস পদ্ধতি সম্পর্কে প্রকাশ করেছেন, তিনি প্রকাশ করেছেন যে তিনি তার জীবনে প্রথমবারের মতো দৃশ্যমান অ্যাবস পেয়েছেন এবং পরিবার শুরু করার জন্য যে চাপটি অনুভব করছেন তা তিনি স্বীকার করেছেন।
ছবি: বেন ওয়াটস
ম্যাগাজিনের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে ডবরেভ আলোচনা করেছেন যে সময় আসার সাথে কীভাবে তিনি তার সমস্ত শক্তি পরিবার বানাতে মনোনিবেশ করবেন।
আমি অবশ্যই [পেশা এবং পরিবার] উভয়ই পেতে পারি এবং করব। আমি এখনও আমার উপর কাজ করছি, তিনি বলেন। যখন আমার একটি পরিবার থাকে, আমি তার উপর আমার সম্পূর্ণ শক্তি ফোকাস করতে পারি, তবে আমি এখনও এটির জন্য প্রস্তুত নই।
কীভাবে অনলাইনে কোনও মেয়ের সাথে কথোপকথন শুরু করতে হয়
বেন ওয়াটস
অভিনেত্রী স্বীকার করেছেন যে তাঁর মাকে পরিবার শুরু করার জন্য চাপ দিচ্ছেন।
10 বছরের মধ্যে, আশা করি, আমি হব - আমার মায়ের জন্য, 29 বছর বয়সী এই তারকা বলেছেন। আমার মা 10 বছর আগে আমার একটি সন্তানের জন্ম দিতে চেয়েছিলেন। তিনি প্রতি বছর ক্রিসমাসের জন্য আমাকে বাচ্চাদের পোশাক পান। তিনি ‘ইঙ্গিত, ইঙ্গিত, নুড, নুড!’ এর মতো
খুব শীঘ্রই তার সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য তাকে বোঝানোর চেষ্টা করার জন্য তার মা কী কী নিষ্ক্রিয় আক্রমণাত্মক কাজগুলি করেছিলেন তা সন্ধান করুন:
সম্পর্কিত: পল ওয়েসলি অবাক করে নিনা ডবরেভের নতুন শোয়ের সেটে সবকিছুই দেখুন - দেখুন!
বেন ওয়াটস
ডোব্রেভ জানায় মহিলাদের স্বাস্থ্য কীভাবে ডায়েট এবং অনুশীলনের ভূমিকা তার জীবনে পরিবর্তিত হয়েছে।
আমি কী খাচ্ছি এবং কীভাবে এটি খাই এবং আমি কী করি সে সম্পর্কে আমি আরও বৃদ্ধ হয়ে উঠছি। [প্রতিদিন কাজ করার সময়] কিছু আলাদা কাজ করা সবচেয়ে মজাদার ছিল এবং আমি আপনারা সবচেয়ে বেশি উপকার পেয়েছি কারণ আপনি আপনার সিস্টেমকে ধাক্কা দিয়েছেন।
তিনি বলেন প্রতি দুই ঘন্টা খাওয়া তাকে সহায়তা করেছে: আমি আরও সুস্থ বোধ করি। আপনার দেহ পূর্ণ অবস্থায় আপনি সুখী হন, আপনার মস্তিষ্ক আরও ভাল কাজ করে এবং আপনি একজন ভাল ব্যক্তি ’
আমার প্রতিটি একদিন কোনও না কোনও ঘাম হওয়া দরকার, এমনকি এটি কেবল স্টিম রুমে থাকলেও।
সম্পর্কিত: নিনা ডবরেভ এবং স্টিফেন কলবার্ট শুটিং টেকিলা ‘লেট শো’ তে
আপনার সেরা বন্ধুকে বলতে কিছু ভাল লাগল
৩০ বছর বয়সী হওয়ার প্রান্তে, তার মাইলফলকটি 9 ই জানুয়ারীর দিকে, এবং 2015 সালে অতিপ্রাকৃত শো দ্য ভ্যাম্পায়ার ডায়রিজে এলেনা গিলবার্টের ভূমিকায় অভিনয় করার পরে, অভিনেত্রী ম্যাগাজিনকে বলেন যে তিনি এখন তার জীবনে সবচেয়ে সুখী হওয়ার বিষয়ে কীভাবে মনোনিবেশ করছেন? ।
আমার মতো ছিল, ‘আমি এখানে কেন আছি? আমি কি করছি? এটা কি আমাকে খুশি করছে? আমাকে আরও সুখী করতে আমি কী করতে পারি? সে স্বীকার করে
অভিনেত্রী জানুয়ারী 2019 সালে টেলিভিশন শো ফ্যামে অভিনয় করতে ফিরে আসবেন, প্রিমিয়ার শুরু হবে এবং এটি হাই স্কুল নাটক এবং ভ্যাম্পায়ারের সবচেয়ে দূরের জিনিস।
