আমাদের আত্ম-মর্যাদায় একটি সুন্দর হাসির ইতিবাচক প্রভাব

আমরা একটি হাসির শক্তি হ্রাস করার ঝোঁক। আমাদের বেশিরভাগ সময় আমাদের নিরপেক্ষ মুখের অভিব্যক্তি থাকে এবং আমরা সম্ভবত গোপনে এমন লোকদের প্রশংসা করি যারা প্রায়শই হাসি। আপনি যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, রাস্তায় এলোমেলোভাবে অপরিচিত কোনও কারণে অকারণে হাসি আমাদের আনন্দিত করে। এটি আমাদের আরও ভাল মেজাজে রাখে, তা নির্বিশেষে যে আমরা সেই ব্যক্তিকে আমাদের দেখে হাসির কারণটি জানি না। দুর্ঘটনাজনিত হাসি থেকে যদি আমাদের এই প্রভাবটি পাওয়া যায় তবে আমাদের প্রিয়জনদের হাসলে কী ঘটে? আমরা সত্যই খুশি হয়ে উঠি। তাহলে আমরা কেন বেশিবার হাসি না? এটি ততটা কঠিন নয় এবং তা ভাসিয়ে দেওয়ার চেয়ে অনেক কম প্রচেষ্টা লাগে। তবুও এটি অনুভব করে যে আমরা রাগান্বিত এবং বিরক্ত বোধের আরও প্রবণ। সুসংবাদটি হ'ল হাসির অভ্যাস তৈরি করা অনুশীলনের মাধ্যমে আসে এবং এটি সত্যই অন্যের আত্মমর্যাদার পাশাপাশি আমাদের নিজস্বতারও আশ্চর্য প্রভাব ফেলে।

এটি অন্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে

লোকেরা যখন আপনাকে দেখে হাসে ঠিক তেমনই আপনার পছন্দ হয়, অন্য লোকেরাও এটি পছন্দ করে। এটি উভয় ভাবেই যায়। অস্ট্রেলিয়ায় অনেকগুলি পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়েছে যাতে জড়িয়ে থাকে যে হাসি কীভাবে অন্যান্য লোককে প্রভাবিত করে এবং সেগুলির মধ্যে একটির মিল রয়েছে - সুখ এবং আনন্দ। লোকেরা যখন হাসিখুশি হওয়ার আগে এবং পরে আপনি যখন ফটোগুলি তুলনা করেন, আপনি প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রেই মানুষের মেজাজের উন্নতি দেখতে পাবেন। এটি কারণ একটি হাসি মূলত একটি নীরব প্রশংসা। আমরা যখন কারও দিকে হাসি তখন তা কখনই সম্পূর্ণ দুর্ঘটনাজনক হয় না। আমরা এটি করি কারণ আমরা তাদের শক্তি বা আচরণ বা অন্য কিছু পছন্দ করি তবে সেখানে সবসময় একটি ধনাত্মক ভাব থাকে যা একটি হাসির পূর্বসূরী।

এটি কীভাবে আমাদের প্রভাবিত করে

আমরা যখন হাসি তখন এই শারীরিক প্রতিক্রিয়ার কারণ হয় আমাদের মস্তিষ্ক এন্ডোরফিন প্রকাশ করতে , হ্যাপি হরমোন হিসাবে পরিচিত। তারা তাত্ক্ষণিকভাবে আমাদের আত্ম-সম্মান বাড়ায় এবং আমাদেরকে আরও সুখী এবং আরও সন্তুষ্ট বোধ করে। এর অর্থ হেসে আমরা অন্যকে কেবল অনুগ্রহই করি না, বরং নিজেরাই করি। গণিতের বিচারে যদি হাসি ফাংশন হয় তবে এটি একটি বাইজেক্টিভ হবে, যার অর্থ কোনও প্রতিক্রিয়া ছাড়াই কোনও হাসি বাকি নেই smile এগুলি সব জুটিবদ্ধ, সুতরাং চিন্তার কিছু নেই। হাসি মূলত চারদিকে আনন্দ ছড়িয়ে দিচ্ছে।

নান্দনিকতা

আপনার হাসিটি অন্যের কাছে সুখকর হওয়ার জন্য এর কয়েকটি নির্দিষ্ট গুণাবলীর প্রয়োজন। এর অর্থ কোনও বিশেষ সৌন্দর্যের মান নয়, তবে এটি কিছুটা নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক হওয়া উচিত। এখানে দুটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হ'ল আপনার দাঁত এবং আপনার চোখ। সুন্দর হাসি পেতে আপনার স্বাস্থ্যকর দাঁত থাকা দরকার। নতুন অস্ট্রেলিয়ান সংস্থাগুলির হাসি নীতিটির অর্থ শ্রমিকরা দন্তচিকিত্সার কাছে ছুটে চলেছে সিডনিতে মানসম্পন্ন চীনামাটির বাসন ভিনিয়ার্স পান । সারাংশটি হ'ল হাসিখুশি করে আপনি ইতিবাচক শক্তি বিকিরণ করেন যা আপনার চারপাশের মানুষকে আপনার সাথে সহযোগিতা করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকতে উত্সাহিত করে। এজন্য অনেক সংস্থা কৌশলটির বাস্তবায়ন শুরু করেছিল কারণ এটি সবার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে, যার ফলে কর্মীদের মধ্যে উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি পেয়েছে।

প্লেসবো

আপনার চেষ্টা করা উচিত এবং আরও হাসি উচিত, আপনার নিজের মতো লাগুক বা না হোক। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে হাসি ভাল মেজাজের জন্য একটি প্লেসবো হিসাবে কাজ করে । কৌশলটি হ'ল এটি একটি শর্তসাপেক্ষ প্রতিচ্ছবিতে পরিণত হয়েছে এবং এটি হাসি দিয়ে আমরা আমাদের শরীরকে একটি বার্তা প্রেরণ করি যে আমরা খুশি। যেহেতু আমাদের পুরো জীবন জুড়ে এটি ছিল, যখন আমরা হাসি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করবে এবং আমরা প্রথমে না থাকলেও আমরা খুশি হব।

যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, হাসি বিশ্বকে আরও ভাল জায়গা করে তোলে এবং এটি নির্দ্বিধায় তা করে। সুতরাং, আমাদের কেবল একমাত্র কাজটি হ'ল হাসি কৌশলটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যবহার করা এবং এটি আমাদের জীবনে যে উপকারগুলি আনবে তা কেবল উপভোগ করা।