ইতিবাচক চিন্তার পিছনে ইতিবাচক শব্দ এবং বিজ্ঞান

ইতিবাচক শব্দগুলি ইতিবাচক চিন্তা থেকে আসে, নেতিবাচক চিন্তা থেকে নেতিবাচক শব্দ আসে। এটা সত্যিই যে সহজ। আপনার মুখ থেকে যে শব্দগুলি বেরিয়ে এসেছে তা দেখুন এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি যে দিকে মুখ করে চলেছে এবং ফলস্বরূপ, আপনার জীবন সম্পর্কে আপনার একটি ভাল ধারণা থাকবে।

ইতিবাচক শব্দের বিজ্ঞান: কীভাবে আপনার দক্ষতা তৈরি করুন, আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়ান, এবং আপনার কাজকে উন্নত করুন

ইতিবাচক শব্দগুলি পৃষ্ঠতলে দরকারী বলে মনে হচ্ছে। (আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ নেতিবাচক না হয়ে ইতিবাচক হতে পছন্দ করে)) তবে 'ইতিবাচক চিন্তাভাবনা' একটি নরম এবং তুলতুলে শব্দ যা বরখাস্ত করা সহজ। বাস্তব বিশ্বে এটি 'ওয়ার্ক এথিকস' বা 'জেদ' এর মতো শব্দগুলির সাথে খুব কমই ওজন বহন করে।

আপনার গ্লাস কি অর্ধ-খালি বা অর্ধেক পূর্ণ? ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সম্পর্কে আপনি এই বয়সের প্রশ্নটির উত্তরটি জীবন সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি, নিজের প্রতি আপনার মনোভাব এবং আপনি আশাবাদী বা নিরাশাবাদী কিনা তা প্রতিফলিত করতে পারে - এবং এটি আপনার মঙ্গলকেও প্রভাবিত করতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, কিছু অধ্যয়ন দেখায় যে আশাবাদ এবং হতাশাবোধের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার অনেকগুলি ক্ষেত্রে পার্থক্য আনতে পারে। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা যা সাধারণত আশাবাদ নিয়ে আসে তা কার্যকর চাপ পরিচালনার মূল অংশ। এবং কার্যকর স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে যুক্ত associated আপনি যখন হতাশাবাদী হন, হতাশ হবেন না - আপনি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা শিখতে পারেন।