ব্লিপস থেকে পুনরুদ্ধার করা
আমার যৌবনের দিনগুলি যে ভবিষ্যদ্বাণীগুলি নিয়ে এসেছে তা বর্ণনা করা শক্ত। আফ্রিকাতে জন্মগ্রহণ ও বেড়ে উঠা আপনাকে সামনের সারির আসন দেয় ভাল, খারাপ এবং সত্যই উন্মাদ । সব কিছু সত্ত্বেও, আমি এখানে বসে একটি হুড়োহুড়ি দিয়ে আমার সচেতনকে বলছি back আমরা আর একটি ব্লিপ বেঁচে গিয়েছিলাম ।
আপনি কীভাবে আপনার জীবনযাপন করেন তা আমি জানি না। আপনি নিউইয়র্ক, নিউ ইয়র্ক বা ইস্তাম্বুল বা হংকং বা জোহানেসবার্গেরই হোক না কেন, আমরা সকলেই আমাদের জীবনকে আলাদাভাবে বাঁচি আমরা সকলেই বিভিন্ন জীবন চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। নিশ্চিত করার জন্য একটি জিনিস হ'ল জীবন আমাদের বক্ররেখার বক্ররেখা মুখে ছুঁড়ে মারতে থাকবে এবং সাধারণত এটি আমরা কিভাবে এই বক্ররেখা বল মোকাবেলা এটি আমাদের মধ্যে কে এবং কোথায় থাকতে চাই তা নির্ধারণ করে। ঠিক আছে, আমি আমার বক্ররেখার সাথে এটিই আচরণ করি:
কীভাবে স্নাতকোত্তর ক্রভ-বলের সাথে ডিল করবেন
- শান্ত থাকুন এবং কখনই হাল ছাড়বেন না । চ্যালেঞ্জের প্রথম দর্শনে আমাদের ঝাঁকুনির প্রবণতা রয়েছে। অনেক সময় চেষ্টা না করার চেয়ে চেষ্টা করা আরও ভাল। আপনি কখনই জানেন না, যদি আপনি চেষ্টা করেন তবে আপনি সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসার পরিবর্তে সমস্যার দিকে যাওয়া আরও সহজ অনুধাবন করতে পারেন।
- তফসিলকে অবমূল্যায়ন করবেন না । এটি একটি বিগজি! আমরা এটা ভাবার প্রবণতা, ভাল আমি কাঠামোবদ্ধ জীবনযাপন করতে চাই না আমি ঘোরাফেরা করতে চাই । আপনি এটি এক ভীষণ ভুল পেয়ে গেছেন কারণ সেরা নিখরচায় রোমেরও একটি শিডিউল রয়েছে। বিশ্বাস করুন বা না করুন তবে, দিনের জন্য লক্ষ্য এবং কাজগুলি করা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে সহায়তা করবে। এটি করার সহজতম উপায় হ'ল বিছানার আগে কয়েকটি লাইন লিখে, কালকের জন্য আপনার আরও কী কী করা উচিত তা আফলিত করে। আমি আপনাকে একটি উদাহরণ দিই: দিনের বেলা আরও বেশি জল পান করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আমি একটি জল-বোতল নিয়ে এসেছি। একটি স্বাস্থ্যকর শরীর একটি স্বাস্থ্যকর জীবন।
- এই পরীক্ষা না জোর । আমার মতে, জীবন আসলেই একটি পরীক্ষা নয়। এটা তোমার জীবন এবং এটি আরও ভাল আপনি জীবন পরীক্ষা। এটি আরও আক্রমণাত্মকভাবে চ্যালেঞ্জ করুন এবং আপনি আপনার সাফল্যে স্বস্তি পাবেন। কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে মানসিক চাপ মোকাবেলার সহজতম উপায় হ'ল প্রার্থনা ও ধ্যান। এবং অনুমান করুন যে সেগুলি কীভাবে নিখরচায় । নিজেকে চাপের সাথে বেঁধে রাখবেন না এবং এ কারণেই আপনার সময়সূচী যত ভাল এবং তত বেশি পরিশ্রুত হবে, আপনি তত দ্রুত আপনার সময়সীমাটি পূরণ করবেন। সুতরাং, সাধারণত আপনার স্ট্রেস লেভেলকে প্রশস্ত করে এমন কোনও শেষ মুহুর্তের ছুটে যাওয়া কাজগুলি সরিয়ে ফেলা।
- একটি কাজ আছে বা, একটি জগ বা দুটি । আমি আপনাকে অনুশীলনের গুরুত্ব বলতে চাই না কারণ আমি আবেগের সাথে সত্যই তা ঘৃণা করি তবে, আমি সম্প্রতি ব্যায়াম করার এবং একই সাথে মজা করার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছি। এটিকে খেলাধুলা বলা হয়। ভালোবাসা মানুষকে! এই বিষয়টির জন্য যে কোনও ধরণের খেলাধুলা খুঁজে পান এবং এটি একটি আবেগের সাথে পছন্দ করুন তারপরে এটি করার পরে, সেই খেলাটি গ্রহণ করুন এবং উদাহরণস্বরূপ আপনি একটি বিশ্বমানের ফুটবলার হিসাবে ভান করুন। আমি বাস্কেটবল এবং প্রতিদিন কাজ পরে ভালবাসি আমি প্রায় দুই থেকে তিন ঘন্টা আমার বন্ধুদের সাথে কোর্টে আঘাত করি। এটি সর্বদা মজাদার শুরু হয়, তারপরে এটি প্রতিযোগিতামূলক হয়ে ওঠে এবং তারপরে আপনি এটি জানার আগে এটির অনুশীলন।
- প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি । ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি দেখছেন কার্ভ-বলটি আপনার জন্য আসছে, তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি আরও কঠোর পরিশ্রম করে। কখনও কখনও আপনার প্রতিদিনের জীবনযাত্রার উপায় এটি নির্ধারণ করে যে আপনি কীভাবে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করছেন । আপনার জীবনে ছদ্মবেশ এবং নেতিবাচকতা রাখুন, তারপরে আপনি নিজের সমস্যাগুলি একই পদ্ধতিতে ফালতু এবং নেতিবাচকতার সাথে মোকাবিলা করবেন।
এবং এটি পাঁচটি সহজ পয়েন্টার। এবং হ্যাঁ, আমি সহজ কারণটি বলছি যদি আপনি প্রচেষ্টা চালিয়ে যান তবে আপনি অবশ্যই পছন্দসই ফলাফল পাবেন। আপনি ব্লিপগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে এবং বক্ররেখাগুলিতে বেঁচে থাকতে চান একবারে মাত্র একদিন আপনার জীবনকে আরও কিছুটা ভালভাবে বেঁচে রাখুন।
ছবি স্বত্ব: জ্যাক হিলস
একটি বড় ধন্যবাদ জন্য ব্লগ পোস্ট প্রকাশ করার সুযোগের জন্য বেয়ার্ট
আপনি আমার কাছে বিশ্ব বোঝাতে চাইছেন
