শক্তিশালী হওয়া সম্পর্কে খুব সত্য, এবং খুব ঝুঁকিপূর্ণ

আমাদের শক্তিশালী লোকেরাও খুব অরক্ষিত। হ্যাঁ, আমরা আছি।

এটি প্রায়শই কেবল আমাদের বেশিরভাগই ছোট, নরম, সংবেদনশীল, নম্র, সংবেদনশীল বা কোনওভাবে নিজের পক্ষে দাঁড়াতে অক্ষম বলে বিবেচনা করেন, যাঁরা আমাদের লালন-পালন এবং সুরক্ষা দেন। তবে আমরা যাদের শক্তিশালী বলে বিবেচনা করি তাদের সম্পর্কে কী? আসলে কি এত দৃ strong়, যে আমরা অন্যদের চেয়ে তার চেয়ে বেশি আশা করি? এত শক্তিশালী যে আমরা বিবেচনা করি তাদের আমাদের লালন, আমাদের আশ্বাস, আমাদের সুরক্ষার দরকার নেই?

আমার ব্যাপারে? আমি সবসময় সেই 'শক্তিশালী 'গুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়েছি।

কে বলেছে যে পার্থক্যটি আমি একজন শক্তিশালী, আপনি জিজ্ঞাসা করেছেন? সবাই. আমার সারা জীবন.

আমার দ্বিতীয় শ্রেণীর পাবলিক স্কুলে আমার নতুন ক্লাসের বুদ্ধিমান ছেলে থেকে যিনি আমাকে একটি বাহু কুস্তির দ্বৈত করতে চ্যালেঞ্জ করেছিলেন - আমি, সুন্দর মেয়ে! - এমন একজন প্রাক্তন ব্যবস্থাপকের কাছে যিনি আমাকে তার এজেন্ডায় পদোন্নতি দেওয়ার চেষ্টা চালিয়ে গিয়েছিলেন তবে আমি তা চাইনি। আমার থেরাপিস্টকে অবশেষে আমাকে বলেছিল, 'লোকেরা আপনার মধ্যে কী দেখে তা আপনি জানেন? … অভ্যন্তরীণ শক্তি, 'আমাকে উপলব্ধি করতে যাতে আমার যখন সবচেয়ে বেশি সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন লোকেরা কেন আমাকে অগ্রাহ্য করে।

লোকেরা খুব কোমল বয়স থেকেই আমাকে 'শক্তিশালী' হিসাবে চিহ্নিত করেছিল এবং আমি কখনই শিরোনাম প্রত্যাখ্যান করতে পারি নি। আমি কেবলমাত্র লেবেলের অন্তর্নিহিতগুলির গভীরতর ও গভীরতর জীবন যাপন করি।

হ্যাঁ. আমরা নিজেরাই যত্ন নিতে পারে এমন লোকদের উপেক্ষা করার ঝোঁক।

'তারা ভাল থাকবে।'

'এটি কেবল একটি পর্যায়” '

'আমি তাকে আগে এটি করতে দেখেছি। সে শিখবে / এর মাধ্যমে পাবে / আরও ভাল হবে / অভ্যস্ত হবে ... '

কিন্তু শক্তিশালী ব্যক্তিরা যদি তাদের পুরো জীবনকে অগ্রাহ্য করে? কীভাবে তাদের নিজের যত্ন নিতে হবে তা তাদের কে শেখাবে? আমি মনে করি যে এটি কারণগুলির মধ্যে একটি অজস্র কারণ কেন আমাদের মধ্যে অনেকেরই ধারণা নেই যে কীভাবে বলতে হবে, 'না,' কীভাবে স্বাস্থ্যকর সীমানা তৈরি করা যায়, বা কীভাবে গভীর এবং স্থায়ী আত্ম-সম্মানের সাথে নিজের যত্ন নেওয়া যায়। কিভাবে আমাদের সহজভাবে কোন ক্লু নেই। আমাদের চারপাশের যারা কখনও আমাদের শেখায় নি, বা যারা আমাদের সবচেয়ে ভাল ভালবাসে তাদের দ্বারাও আমরা কখনও পড়াইনি। তারা ভেবেছিল তাদের দরকার নেই।

সিনেমার দৃশ্য যেখানে মা তাকে বলে to নির্ভরযোগ্য বাচ্চা, 'আমি কখনই ভাবিনি যে আপনার পক্ষে এটি করা দরকার,' আমাকে সর্বদা কাঁদিয়ে তোলে। এটা কি?' সম্ভবত, মা। সম্ভবত, সংবেদনশীল এবং সদয় আচরণের উপায়ের কারণে সে বুঝতে পারে না যে তার দরকার কী কারণ সেই শিশুটি মনে হয়েছিল যে তারা সবকিছু ফেলে দিয়েছে। চিবুকের উপর অবশ্যই। তার মানে এই নয় যে মা ভয়াবহ ছিল। তিনি কেবলমাত্র অতিরিক্ত মনোযোগ এবং যত্নের প্রয়োজন ছিল এমন অতিরিক্ত মনোযোগ এবং যত্ন দেয় নি। এবং এই সমস্ত ঘটেছে কারণ এই শিশুটিকে 'শিলা' হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল।

আমাদের সকলের জন্য কোমলতার জন্য প্রয়োজনীয়।

- # ট্রুথবম্ব দ্বারা ড্যানিয়েল লাপোর্ট

সেই বাচ্চাটি আমি ছিলাম। আমি শিলা ছিল। আমিই সেই একজন, যার উপর অন্যরা সর্বদা নির্ভর করতে পারে। অন্যান্য বাচ্চাদের দেখাশোনা করার ভার আমার উপর অর্পিত হয়েছিল। আমিই সেই ব্যক্তি, যাকে প্রায়শই নিরাপদ রক্ষার জন্য দেওয়া হয়েছিল।

এবং তবুও, আমি সবসময় ভাবতাম যে আমি উত্তপ্ত জগাখিচুড়ি। সুতরাং এটি আমার জন্য একটি বিড়ম্বনা ছিল।

কি? তারা আমাকে বিশ্বাস করছে? আবার? তবে আমি কি একবারে বাড়িটি পুড়িয়ে ফেলিনি? ঠিক আছে. পুরো বাড়িটি পুরোপুরি জ্বলে উঠেনি, তবে তারা আমাকে পুনরায় নাম দিয়েছে it আমি কেন? আমাকে আবার কেন? আমিই কেন?

আমি চেয়েছিলাম তারা আমার কাছে এটি দেওয়া বন্ধ করে দেবে। এবং এখনও, যখন তারা না করত, আমি ছিলাম,

কি খারাপ অবস্থা? তারা কি আমাকে বিশ্বাস করে না?

মানুষ. আমরা মজার, আমরা না?

আমি বিশ্বাসযোগ্য, যোগ্য একজন, যিনি নেতৃত্বের ভূমিকায় অবতীর্ণ হওয়ার মনোযোগটি পছন্দ করেছিলেন তা ছাড়াও। আমি যখন এই অঙ্গনগুলির তারকা তখন আমি আমার বুকের উপর ঘন ঘন করেছিলাম ... তবে আমি এটি ঘৃণাও করেছি। অভ্যন্তরীণ লড়াই একটি দুশ্চরিত্রা হতে পারে।

আপনি যখন শিশু হন, তখন আপনি এর যুক্তি, অন্যের চোখে আপনার মূল্যবান পরামিতি বা তারা আপনাকে যেভাবে দেখে তা বুঝতে পারবেন না। অন্যেরা আপনার কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করে তা সত্যিই জানার জন্য কোনওভাবেই সন্তানের মনের উদ্রেক করতে পারে, তাই এই বিষয়গুলি খুঁজে বের করার জন্য আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে ভাল।

এবং মানুষ, এটা বুঝতে আমার যৌবনে নিয়ে গেছে?

আমি কেবল বর্ণিত এই সমস্ত সংগীতগুলি আমার বয়ঃসন্ধিকালে, আমার শৈশবকালের অন্ধকারের বিষয়গুলি সম্পর্কে বুঝতে পেরেছি। এই পোস্টটির যুক্তির জন্য, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আমি 'শক্তিশালী' বা 'অভ্যন্তরীণ শক্তি' হিসাবে অনুধাবন করেছি সে সম্পর্কে আমার কোনও ধারণা ছিল না। সুতরাং কেন লোকেরা যখন আমার চারপাশে ছিল তখন তারা আমার কাছে এসেছিল এবং আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল, সেগুলি আমার কাছে কোনও ধারণা রাখেনি। নিজেকে জগাখিচুড়ি বিবেচনা করার মধ্যে আমি ক্রমাগত পিছনে ছিলাম এবং যার উপর কেউ কেউ নির্ভর করে।

আমি সর্বদা কতটা প্রাকৃতিক নেতা ছিলাম, আমার বোন ও ভাইয়ের যত্ন নেওয়ার জন্য আমার মা কতটা নির্ভরশীল, আমি বহু পাবলিক কাজ পরিচালনা করতে পারি এবং এই কাজটি করার জন্য আমার প্রাপ্তবয়স্কদের বোঝাপড়া নেওয়া হয়েছে একজন মাদারফ *** এর মতো এবং এগুলি খুব ভালভাবে করুন, আমি কীভাবে কৌশলগতভাবে মনে করি যে অন্যরা আমি কতটা শক্তিশালী বা আমি কতটা দৃ strong় বলে মনে করি এবং অন্য কিছু যা আমার নিজের সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই। আমার প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন যখন অন্যদের কাছে আমার কাছে বিশ্ব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, তখন 'না' বলতে সক্ষম হয়, আমার বিচক্ষণতার জন্য নিজেকে সীমাবদ্ধ করে তোলে এবং লোকেরা কেন আমাকে মর্যাদার জন্য গ্রহণ করে সে কারণটি অর্জন করতে পেরেছি because তারা আমার 'অভ্যন্তরীণ শক্তি' দেখে।

এটি এখনও ভাল অনুভব করে না, তবে এটি এখন বোধগম্য। আমাকে কীভাবে নিজের যত্ন নিতে হয় তা শিখতে হয়েছিল কারণ আমার দুর্বলতাটিকে সত্যই কেউ বিবেচনায় নেয়নি। কেউ আমাকে শেখায়নি দুর্বল হওয়া ঠিক ছিল। এটি কেবল শক্তিশালী হওয়া উচিত তা আমি জানি।

আমার সাথে দুর্বল হিসাবে সম্পর্ক না করার জন্য আমাকে লোককে ক্ষমা করতে হয়েছিল। ‘শক্তিশালী’ চরিত্রে অভিনয় করার জন্য আমাকে নিজেকে ক্ষমা করতে হয়েছিল। আমাকে নিজেকে শেখাতে হয়েছিল এবং নিজেকে অসাধারণ সমবেদনা দেখাতে হয়েছিল। আমাকে আমার পদক্ষেপের জন্য নিজেকে স্বীকৃতি দিতে হয়েছিল এবং কীভাবে নিজেকে আমার মতো গ্রহণ করতে হয় তা শিখতে হয়েছিল।

আমিও দুর্বল।

আমার ভেতরের শক্তি থাকতে পারে। আমি সম্ভবত আমার কাঁধে পুরো বিশ্বকে ধরে রাখতে পারি এবং আমিও পারি। তবে ওকে চুদ। আমি আর চাই না।

আমি সেই ফ্রন্টে ভাল আছি আমি এটি সহজ এবং বিশ্রাম নিতে যাচ্ছি। চিত্রটি আমার পক্ষে ভাল এবং আপনি কী ভাবেন তা নিয়ে চিন্তা করবেন না, এমনকি আপনি যদি ভাবেন যে আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল তবে তা।

আমি অরক্ষিত চিত্রটি আমার ব্যথার সাথে থাকুন, এটিকে ভুল করে না ফেলুন এবং এটির মাধ্যমেই স্বাচ্ছন্দ্য দিন। আমার ব্যাথা আছে. ঠিক অন্য কারও মতো। এবং আপনি এটি দেখতে বা না দেখুন। আপনি এটি স্বীকৃতি বা না। আমি দুর্বল এবং আমি গর্বিত যে আমি এটির সাথে থাকতে পারি।

শোনার জন্য ধন্যবাদ.

পিতামাতার জন্য নোট: কিশোরদের সাথে কথা বলার লোক দরকার। প্রায়শই এমন কিশোর মনে হয় যা আত্মহত্যা করে going কিশোর-কিশোরীদেরও থেরাপিস্টের দরকার হয়, যে কেউ তাদের সহানুভূতিপূর্ণ জায়গা থেকে শুনতে পারেন। তাদের বন্ধু নয় যাদের তারা প্রতিনিয়ত ইমপ্রেস করতে চাইছেন বা তাদের পিতামাতা যারা তাদের কোনও নির্দিষ্ট উপায়ে দেখেন। এবং তাদের এই থেরাপিস্টের প্রয়োজন বিশেষত যখন তারা জীবনের বিশেষত বেদনাদায়ক ঘটনাগুলির মধ্য দিয়ে যায়। বাড়ি, পাড়া বা শহর ইত্যাদি সরানো একাধিকবার ট্রমা হিসাবে গণ্য। একজন পিতামাতাকে হারানো, মৃত্যু, মানসিক অসুস্থতা বা বিবাহবিচ্ছেদ, ট্রমা হিসাবে গণ্য হয়। পরিবার পরিবর্তন ট্রমা হিসাবে গণনা। আমরা কীভাবে এবং কী আঘাতজনিত বিবেচনা করি তা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করছি এবং যা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সত্যই প্রভাব ফেলেছে তা পাচ্ছি। একটি শিশুর মস্তিষ্ক 21-23 বছর বয়স পর্যন্ত সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় না। তারা অবশ্যই নিজেরাই ঠিক আছে বলে মনে করে আমাদের অবশ্যই প্রত্যেকের যত্ন নেওয়া উচিত।

মনিক ম্যাকইন্টিয়র, থেরিভলিউশনঅফব্লিস.কম এর প্রতিষ্ঠাতা!