উদ্বেগের ভার্বিয়েজ

আমি কথ্য শব্দের শক্তি সম্পর্কে আগে লিখেছি। আমি আমাদের মধ্যে যে শব্দগুলি ব্যবহার করি তা সীমিত হয়ে যায় এবং আমাদের উদ্বিগ্ন মানসিকতায় রাখে about

আমরা সবাই এক পর্যায়ে অপমানের মুখোমুখি হয়েছি। আমরা একটি পর্যবেক্ষণ বা মতামত প্রকাশ করেছি এবং বলা হয়েছিল এটি ভুল ছিল। আমাদের বোকা বলা হত, আমরা কীভাবে ভুল ছিল তা নিয়ে টিজড। আমরা যখন ছোট ছিলাম তখন আমরা অনেকে স্কুলে খেলার মাঠে এটির মুখোমুখি হই। প্রায় প্রত্যেকের ক্ষেত্রেই তা ঘটে। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ আরও বেশি সমালোচনার মুখোমুখি হয়ে স্বস্তি বা সমর্থনের জন্য বাড়িতে গিয়েছিল। বছরের পর বছর লজ্জা এবং স্ব-স্ব-মূল্যবোধের মুখোমুখি হয়ে আপনি নিজের সম্পর্কে নিজেকে দোষী মনে করতে শুরু করেন। মনে হচ্ছে আপনি নিজের পরিবার এবং নিজেকে ব্যর্থ করেছেন। আপনি অকেজো মনে করেন, এবং এটি সত্য না হলেও লোকেরা আপনার সাথে এমন আচরণ করতে শুরু করবে যেন আপনি মূল্যহীন। তারা আপনার মত শব্দগুলি ব্যবহার করতে শুরু করবে, 'এটি যথেষ্ট ভাল', বা 'আপনি যদি এটি পরিচালনা করতে পারেন তবে আমি জানি না'। কিছুক্ষণ পরে আপনি এই শব্দগুলি নিজের কাছে বলুন এবং এটি আপনাকে আপনার সম্ভাবনা থেকে বিরত রাখে। বেশ কয়েক বছর ধরে আমি বেতন বৃদ্ধি, আরও বেশি দায়িত্ব গ্রহণ করা, সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে থাকা এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন থেকে নিজেকে বিরত রেখেছি। আমি অনুভব করলাম যেন আমি এই জিনিসগুলির প্রাপ্য নই এবং পরিবর্তে এটি আমার মধ্যে প্রচুর অশান্তির সৃষ্টি করে। আমি স্ব-সীমাবদ্ধ আচরণ এবং একটি স্ব-সীমাবদ্ধ শব্দভাণ্ডার তৈরি করেছি।