একটি সিদ্ধান্ত সম্পর্কে শান্তিতে আরও বোধ করতে চান? নেতিবাচক উপর বাস করা বন্ধ করুন
আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি উপকারিতা এবং মতামতকে সমানভাবে ওজন করছেন, তবে আপনি সম্ভবত না।
আপনি যখন কোনও জটিল সিদ্ধান্তের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি এবং ঝুঁকিগুলি বিবেচনা করছেন, তখন কোন দিকটি স্কেল টিপবে: উপকারিতা বা কনস?
এটা দেখা যাচ্ছে যে নেতিবাচকতা স্ট্যানফোর্ড গ্র্যাজুয়েট স্কুল অফ বিজনেসের গবেষকদের মতে সাবধানী, আপাতদৃষ্টিতে যৌক্তিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের সময়ও আউটসাইজ ভূমিকা পালন করে। অনেক নেতিবাচক এবং কয়েকটি ধনাত্মকতার মুখোমুখি হওয়ার পরে লোকেরা তাদের তুলনায় অনেক ধনাত্মক এবং কয়েকটি নেতিবাচক মুখোমুখি হওয়ার সময় আরও দ্বন্দ্ব বোধ করে।
'ধরুন আপনি কোনও ব্যক্তির মূল্যায়ন করছেন - উদাহরণস্বরূপ, একজন চাকরি প্রার্থী - এবং আপনি তার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক গুণাবলীর একটি তালিকা তৈরি করেন,' স্ট্যানফোর্ড জিএসবি বিপণনের অধ্যাপক জ্যাকারি টোরমালা বলেছেন। 'এমনকি ধরে নিই যে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক সমান প্রাসঙ্গিক এবং জোরালোভাবে আপনি এসেছেন, নেতিবাচকদের আরও ওজন বহন করার প্রবণতা রয়েছে।'
জার্নাল অফ পার্সোনালিটি অ্যান্ড সোশ্যাল সাইকোলজির এপ্রিল ২০১ issue সংখ্যায় প্রকাশিত এই গবেষণাটি স্টোরফোর্ড জিএসবি'র ডক্টরাল প্রোগ্রামের স্নাতক টরমালা এবং অ্যারন স্নাইডার পরিচালনা করেছিলেন। এই গবেষণাপত্রটিতে অবিশ্বাস্যতা অধ্যয়নের জন্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি এমন একটি মনের রাষ্ট্র যা নেতারা থেকে শুরু করে বিপণনকারীগণ পর্যন্ত ভোটারদের কাছে আগ্রহী। লোকেরা যখন দ্বিপাক্ষিক হয়, তখন তারা অভ্যন্তরীণভাবে দ্বন্দ্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, যা তাদের অভিনয় করার সম্ভাবনা কম করে এবং প্ররোচিত করার জন্য আরও উন্মুক্ত করে তোলে।
এক অর্থে, এই সর্বশেষ গবেষণাটি একটি পুরাতন বিপণন কৌশলটির সত্যতা দেয়: আপনি যদি গ্রাহকগণ কোনও প্রতিযোগীর পণ্যের প্রতি আস্থা হারাতে চান, তবে সেই পণ্য সম্পর্কে কয়েকটি নেতিবাচক কথা উল্লেখ করে এটি করার কার্যকর উপায় হতে পারে।
গবেষণাটি এমন লোকদের জন্যও বাধ্যতামূলক যারা তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত সম্পর্কে আরও নিশ্চিত বোধ করতে চায়।
টোমালা বলেছেন, “অ্যাম্বিভ্যালেন্স বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে আরামদায়ক রাষ্ট্র নয়। “আপনি যদি নিজের উদ্বেগের অনুভূতি বুঝতে পারেন এবং সেগুলি কোথা থেকে এসেছে, তবে এই বিরোধের সাথে পুনর্মিলন করা এবং আপনি যে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করবেন না কেন সে সম্পর্কে ভাল বোধ করা সহজ হতে পারে। এটা সম্ভব যে আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বকে আরও দ্রুত সমাধান করতে পারতেন এবং সমান ইতিবাচক তথ্যের চেয়ে নেতিবাচক তথ্যের দ্বিধাদ্বন্ধে আরও শক্তিশালী প্রভাব ফেলে তা স্বীকার করে আরও দ্রুত পদক্ষেপ নিতে পারেন। '
গবেষকরা পর্যবেক্ষণ করেছেন যে কোনও কিছুর জন্য মাত্র কয়েকটি নেতিবাচক যোগ করেছেন ধনাত্মক (উদাঃ, একজন মহান ব্যক্তির কয়েকটি ত্রুটিগুলি নির্দেশ করে) নেতিবাচক কোনও কিছুতে ধনাত্মকতা যুক্ত করার চেয়ে দ্বন্দ্ব এবং অনিশ্চয়তার উত্থান বৃদ্ধি করেছিল (উদাঃ, অত্যন্ত ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তির উপযোগী বৈশিষ্ট্যগুলি নির্দেশ করে)। তোড়মালা বলেছেন যে পাঁচটি নেতিবাচক এবং সাতটি ধনাত্মক সমন্বিত একটি তালিকা উপস্থাপন করার সময় তারা যাদের পড়াশোনা করেছিল তারা সবচেয়ে দ্বন্দ্ব বোধ করেছিল। যার মধ্যে প্রতিটি ছয়টি সমন্বিত একটি তালিকা পাওয়ার চেয়ে আরও দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করেছিল।
তাদের গবেষণার অংশ হিসাবে, টোরমালা এবং স্নাইডার 1,200 টিরও বেশি অনলাইন অংশগ্রহণকারী নিয়োগ করেছিলেন, তারপরে তাদের ফ্র্যাঙ্ক নামের একজন ব্যক্তির সম্পর্কে বিভিন্ন ধরণের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক তথ্য সরবরাহ করেছিলেন। তারা তিনটি প্রশ্ন অনুসরণ করে: 'আপনি ফ্র্যাঙ্ককে কতটা পছন্দ করেন?' এবং 'আপনার ফ্রাঙ্কের ধারণাটি কতটা অনুকূল?' এবং 'আপনি কীভাবে ফ্রাঙ্কের প্রতি আপনার অনুভূতি বর্ণনা করবেন?' উত্তরদাতারা প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর 1 থেকে 9 স্কেলে দিয়েছিলেন এবং ফ্র্যাঙ্কের তাদের প্রভাব সম্পর্কে তারা কতটা দ্বন্দ্বপূর্ণ এবং অনিশ্চিত বোধ করেছিলেন তাও নির্দেশ করেছিলেন।
টর্মালা এবং স্নাইডার স্নাইডারের কাছে এই গবেষণার সূত্রপাত ঘটে যে বেশিরভাগ গবেষক ইতিবাচক ধারণা গ্রহণ করেছিলেন এবং লোকেরা দ্বিধাদ্বন্দ্ব বিকাশের ফলে নেতিবাচক সমানভাবে ওজনিত হয়েছিল। তবুও, চিন্তাভাবনা এবং গবেষণার একটি উন্নত সংস্থা রয়েছে যা দেখায় যে নেতিবাচকতা মানুষের মনে আরও বেশি ভারী হয়। নেতিবাচকতা পক্ষপাত নামক ধারণাটি দাবী করে যে ক্ষতির ভয় লাভের আনন্দের চেয়ে বড় প্রেরণা। একই সময়ে, এমন গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে কোনওরকম ছাপের অভাবে লোকেরা ইতিবাচক মনোভাব থেকে শুরু করে from একে পজিটিভিটি অফসেট বলে।
তাঁর গবেষণামূলক গবেষণার সময় স্নাইডার জিজ্ঞাসা করেছিলেন, 'যদি সংঘাত ও অনিশ্চয়তার নিজস্ব অনুভূতিগুলি মূল্যায়ন করার সময় লোকের মনে ইতিবাচকতা এবং নেতিবাচকতা সমানভাবে ওজন না করে তবে কী হবে?'
'এটি একটি সহজ অন্তর্দৃষ্টি, তবে কার্যত প্রতিটি আনুষ্ঠানিক মডেল এটি উপেক্ষা করেছিল,' টোরমালা বলেছেন। 'মূলত, আমাদের কাজ দুর্বলতা অধ্যয়নের অফসেটে নেতিবাচক পক্ষপাত এবং ইতিবাচকতার সুপরিচিত নীতিগুলি প্রসারিত করে।'
তোরমালা এবং স্নাইডার বলেছিলেন যে আরও অধ্যয়ন পরীক্ষা করে দেখতে পারে যে দ্ব্যর্থতার বিষয়টি বদলে যাওয়ার ফলে অনুসন্ধানগুলি পরিবর্তন হয়েছিল কিনা। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তির পরিবর্তে খাবারের কোনও আইটেমটি বিবেচনা করার সময় কি লোকেরা তাদের অস্পষ্টতা বোধে একই প্রভাব অনুভব করবে?
'তোরমালা বলেছেন,' আমাদের আরও বা কম সংঘাতের সৃষ্টি করার শক্তিগুলি বোঝা আমাদের নিজস্ব মনোভাব এবং সিদ্ধান্তগুলি সম্পর্কে আরও ভাল অনুভূতির পথ আলোকিত করতে সহায়তা করে। 'এটি অবশ্যই গ্যারান্টি দেয় না যে আমরা আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেব বা কোনওরকম আরও সঠিক মতামত তৈরি করব, তবে এটি যখন উদ্ভূত হয় তখন অনিশ্চয়তা সমাধানের আরও কার্যকর উপায়গুলি সনাক্ত করতে আমাদের সহায়তা করতে পারে।'
মেড রিট্রিটস এবং পিটিএসডি কোচিংয়ের গায়া
আমি যে ক্লায়েন্টদের পিটিএসডি উপসর্গগুলি ভুগছি তারা অনাকাঙ্খিত পিটিএসডি হস্তক্ষেপ কৌশল, সংবেদনশীল ভারসাম্য মূল্যায়ন এবং সুখ কোচিংয়ের পশ্চাদপসরণ, ব্যক্তি এবং ছোট গ্রুপগুলির জন্য অনলাইনে এবং ব্যক্তিগতভাবে ব্যবহার করে সুখী জীবন তৈরিতে সহায়তা করি। আমার দল এবং আমি সুন্দর স্প্যানিশ কোস্টা ডেল সোল-এ আমাদের পশ্চাদপসরণ চালাচ্ছি।
আজ আমাদের সাথে দেখা করুন গাইয়া দ্য মেড দ্বারা