ব্রেকআপের পরে কোন বন্ধুকে কী বলবেন (দুঃখিত ছাড়াও)

একদিকে, আমাদের বন্ধুরা আমাদের ভেঙে গেছে বলে আমাদের বলার পরে এটি বোঝা যায় যে 'আমি দুঃখিত' ”আমরা দু: খিত যে জিনিসগুলি কার্যকর হয়নি, আমরা সেই ব্যক্তির ক্ষতির জন্য দুঃখিত, আমরা দুঃখিত কারণ আমরা জানি যে ব্রেকআপগুলি উভয় পক্ষের জন্য আবেগগতভাবে শুকিয়ে যেতে পারে, এবং আমরা দুঃখিত কারণ আমরা জানি ' সেখানে ফিরে পাওয়া 'কঠিন। (অনেক কাজের উল্লেখ না করা)।

তবে অন্যদিকে, 'আমি দুঃখিত,' এই ধরণের ধারণাটি পড়ে না যে আমরা সকলেই যে কোনও সময়ে দৃ committed় প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হয়ে থাকব '>>

হ্যাঁ, আমরা যখন হতাশ হই তখন প্রচুর ক্ষয়ক্ষতি হয় তবে সমস্ত জয়ের কী হয়?

আপনার ছেলের জন্য গর্বিত হওয়ার জন্য উদ্ধৃতি

নিজের সম্পর্কে যে অংশটি আপনি হারিয়েছেন তার পুনরায় আবিষ্কার সম্পর্কে কী? ফ্রি সময়ের আধিক্য এখন আপনার নিজের হাতে থাকবে? শনিবার রাতে কারও সাথে যোগাযোগ করা থেকে মুক্তি? অপরিবর্তনীয় ভবিষ্যতের জন্য উপহারটি প্রতি বছর আপনার পরিবারের সাথে কাটাতে সক্ষম হবেন?

যখন আপনি আবিষ্কার করেছেন যে আপনার বন্ধুটি সবেমাত্র ভেঙে গেছে তখনই 'আমি দুঃখিত' বলার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই, আপনি যখন পরে কখনও অসুখী হবার খবরের মুখোমুখি হন তখন অন্য যেতে যাওয়ার জন্য কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়।

1. অভিনন্দন!
অভিনন্দন বলা মূলত 'আমি দুঃখিত' বলার বিরোধীতা এবং কারও কারও কাছে এটি কিছুটা সংবেদনশীল বা নিষিদ্ধ মনে হতে পারে - তবে আমাকে শুনুন।

ভাঙা সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন সিদ্ধান্ত হতে পারে, এমনকি যদি গভীরভাবে আপনি জানেন তবে এটি আপনার পক্ষে সেরা সিদ্ধান্ত। আপনি যখন কোনও কঠিন সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন, আপনি কি কখনও চান না যে আপনার কোণায় কেউ রয়েছে (বা একাধিক লোক) আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছেন যে আপনি সঠিক পছন্দ করেছেন?

তাদের ব্রেকআপের খবরের প্রতিক্রিয়ায় অভিনন্দন শুনে আপনি বাছাই করে আপনার বন্ধুকে এই ধরনের সত্যিকারের বৈধতা দিয়েছেন - 'আমি সর্বদা তাকে ঘৃণা করি', বা 'তিনি ছিলেন একজন স্বার্থপর ক্ষতিগ্রস্থ যাইহোক। '

অবশ্যই, যদি আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে অভিনন্দনগুলি নিজে থেকে কিছুটা আক্রমনাত্মক, আপনি আমার বন্ধু বন্ধুকে যখন বলেছিলেন যে আমি আমার শেষ সম্পর্কটি শেষ করে দিয়েছি তখন আপনি সর্বদা এটির উপস্থাপনা করতে পারেন।

তিনি বলেছিলেন, “অভিনন্দন। কারণ আপনি যদি পরিস্থিতি নিয়ে খুশি হন তবে আপনি এটি শেষ করবেন না। '

আপনার বয়ফ্রেন্ডকে টেক্সট করার জন্য কিছু সুন্দর

এটাই আমার শোনার দরকার ছিল।

২. আমি আপনাকে গর্বিত
নিজে থেকে, 'আমি আপনাকে নিয়ে গর্বিত' কিছুটা অদ্ভুত বা ড্রাক-এর মতো শোনাতে পারে। সর্বোপরি, তারা কলেজের স্নাতক নয়, সম্পর্কের অবসান ঘটিয়েছে - তবে 'আমি আপনাকে গর্বিত করছি' এর পরে আপনি যা বলছেন তা পার্থক্য তৈরি করবে।

যদি আপনার বন্ধুটি কেবলমাত্র মেয়েটির মুখ থেকে ডুবে যায় তবে তিনি এমন কিছু বলেছিলেন যে, 'আপনার হৃদয় অনুসরণ করার জন্য এবং ভালবাসার ভয়ে ভীত না হয়ে আমি আপনাকে গর্বিত করছি,' সঠিক মনে হতে পারে।

যদি আপনার বন্ধু তাকে অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণকারী এবং মৌখিকভাবে আপত্তিজনক অংশীদার ছেড়ে চলে যেতে চলেছে, আপনি তাকে বলতে পারতেন যে আপনি এত শক্তিশালী হওয়ার কারণে আপনি তার জন্য গর্বিত।

যদিও কখনও সত্যিকার অর্থে সঠিক সিদ্ধান্ত হয় না, এটি শুনে আপনারা সর্বদা খুশী হন যে কেউ আপনার পেটের পেছন অনুসরণ করে এবং সেই সময় ঠিক যা মনে করে তা করার জন্য আপনাকে গর্বিত করে।

৩. আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন?
এই খবরটি শোনার পরে আপনার বন্ধুর কাছে অবিলম্বে, 'আমি দুঃখিত,' বলার সবচেয়ে বড় সমস্যাটি হ'ল আপনি কীভাবে অনুভব করছেন তা জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে আপনি তাদের প্রতি অনুভূতি অর্পণ করছেন।

অবশ্যই, সম্ভাবনাগুলি যা ঘটেছে তা নির্বিশেষে কোথাও কোথাও দু: খের দুশ্চিন্তা রয়েছে — তবে এটি এখনও 'আক্ষেপ করি' সেরা অন্ত্র-প্রতিক্রিয়া তৈরি করে না।

আপনার বন্ধুটিকে তারা প্রথমে এটি সম্পর্কে কীভাবে জিজ্ঞাসা করে, আপনি কেবল আপনার বন্ধুকে প্রয়োজন হলে কিছুটা ভেন্টিং করার সুযোগ দিচ্ছেন না (এবং আসুন সত্য কথা বলুন, আমাদের বেশিরভাগই পোস্ট-ব্রেকআপে যাওয়ার কোনও সুযোগ নেবে), তবে আপনি তাদের কীভাবে অনুভব করা হচ্ছে তা বলার অনুমতি দিন যাতে আপনি কী বলবেন তা আরও শিক্ষিত অনুমান করতে পারেন।

৪. আপনি কি ঘটতে চান সে বিষয়ে কথা বলতে চান?
আমি উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আমাদের প্রচুর একটি ব্রেক আপ পরে সরিয়ে নিতে চান। আমরা নিশ্চিত হতে চাই যে আমরা সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আমরা নিশ্চিত হতে চাই যে আমাদের প্রাক্তন অংশীদারটি হাস্যকর হয়ে উঠছিল, আমরা দেখতে চাই আমরা অন্য সবার কাছ থেকে যা পেয়েছি তার চেয়ে ভাল পরামর্শ কেউ আছে কিনা।

তবে, ব্রেকআপের উপর নির্ভর করে, কখনও কখনও আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই না। বন্যার দরজা খোলার আগে এবং সম্পর্কের উপর সত্যিকার অর্থে কিছুটা অন্তরীক্ষণ করার আগে আমাদের মাঝে মাঝে কিছু দিন সব কিছু ঠিক করার ভান করা দরকার। কখনও কখনও আমরা কেবল উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে থাকি যে আমরা যদি এটির বিষয়ে কথা বলতে শুরু করি তবে আমরা বর্তমানে যে স্টারবাকস রয়েছি তা ছিঁড়ে ফেলা শুরু করব — এবং আমরা আমাদের নিজের বাড়ির আরামদায়ক কান্নাকাটি করতে পছন্দ করব।

অবিলম্বে আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন তারা যদি এ বিষয়ে কথা বলতে চান তবে কথোপকথনটি যে দিকে যেতে চান সেখানে চালিত করতে সহায়তা করে। তারা তাদের প্রাক্তনের সীমালঙ্ঘনগুলির তালিকা দেওয়ার সময় তারা শ্রবণকারী কান পেতে চায়, বা তারা কেবল 'দ্য ব্যাচেলরেটে' গত রাতের পর্বের বিষয়ে কথা বলতে চায় এবং পুরুষদের সাথে চ্যাট করতে চায় যে তাদের বাস্তব জীবনে আর কখনও মুখোমুখি হতে হবে না।

শুভ রাত্রির ভালবাসার বার্তা আমার ভালবাসার জন্য

৫. আপনি কি ঠিকঠাক করছেন? তোমার কোন কিছু দরকার?
যখন আমাদের বন্ধুরা কোনও ব্যর্থ সম্পর্কের খবর প্রকাশ করে, তখন আমাদের মধ্যে অনেকে স্বাভাবিকভাবেই আমাদের বন্ধুর এখন প্রাক্তন অংশীদার এবং সম্পর্কের মধ্যে থাকে। আমরা জিজ্ঞাসা করলাম কী ঘটেছিল, কে ব্রেকআপ শুরু করেছিল, যদি তারা এখনও যোগাযোগ রাখে ইত্যাদি etc.

যদিও পুরো গল্পটি বের করার চেষ্টা করা মানুষের প্রকৃতি, আপনার বন্ধুটি ইতিমধ্যে একাধিক বন্ধু এবং তাদের নিজেরাই এই দম্পতির শেষ দিনগুলি (বা মাস) পূর্বে পুনঃস্থাপন করেছে।

অতীতে যা আছে তার দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে, ভবিষ্যতে কী আছে - বা আরও সঠিকভাবে, আপনার বন্ধুর এখনই কী প্রয়োজন তার দিকে মনোনিবেশ করা বন্ধু হিসাবে সহায়ক হতে পারে।

এই কঠিন সময়ে আপনি যদি তাদের কিছুটা সহায়তা করতে পারেন তবে আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করা - এমনকি এটি কিছু চকোলেট চিপ কুকিজ বাছাইয়ের আকারে - এমনকি ট্রাইট ছাড়াও এর অর্থ অনেক বেশি, 'আমি দুঃখিত'।

এবং তদ্ব্যতীত, 'আমি দুঃখিত 'এর পরিমাণের পরিমাণ আপনার বন্ধুদের ভাঙা (বা কিছুটা বাঁকা) হৃদয়কে নিরাময় করবে না — তবে চকোলেট চিপ কুকি কেবল পারে might

দিনের শেষে, আপনার বন্ধু আপনাকে এই শক্ত সময়ে তাদের সমর্থন সিস্টেমের অংশ হিসাবে পেয়ে ভাগ্যবান এবং আপনি সবসময় সঠিক জিনিসটি না বললে এটি ঠিক আছে। কখনও কখনও অন্য যে কোনও কিছুর চেয়েও বেশি, আপনার বন্ধুটি কেবল এমন সংস্থাগুলি চায় যাতে তারা এতটা একা বোধ না করে — কোনও শব্দ প্রয়োজন নেই।

অ্যাশলে উজার একজন ফ্রিল্যান্স লেখক যিনি যৌনতা এবং ডেটিংয়ে বিশেষী। তিনি Bustle, VICE, এবং গ্যালোর সহ অনেক আন্তর্জাতিক আউটলেটগুলির পক্ষে লিখেছেন। তিনি বর্তমানে পুরো ডিজিটাল যাযাবর কাজটি করছেন, তবে আপনি একবারে তাকে একবার ওয়াশিংটন ডিসি বা এনওয়াইসিতে খুঁজে পেতে পারেন। তার অ্যাডভেঞ্চারের সাথে অনুসরণ করুন টুইটার , ইনস্টাগ্রাম , বা তার উপর ব্লগ ।