উদ্বেগ যখন আরও মারাত্মক কিছুর লক্ষণ

কখনও কখনও উদ্বেগ 'সমস্ত আপনার মাথায়' থাকে না বরং এটি শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ যা মনোযোগ প্রয়োজন।

প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ বোধ করে এবং সাধারণত কারণটি নির্ধারণ করা সহজ, এটি কোনও চাপযুক্ত কাজ, চাপযুক্ত সম্পর্ক বা অর্থের উদ্বেগ যাই হোক না কেন। তবে কখনও কখনও উদ্বেগ অন্তর্নিহিত চিকিত্সা সমস্যার একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে।

'টেক্সাসের প্লানোর কার্ডিওলজিস্ট এবং লেখক এমডি সারাহ সামান বলেছেন,' হঠাৎ উদ্বেগের অনুভূতি শরীরে কিছু ক্ষতিকারক সংকেতের সংকেত হতে পারে, ' স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের সেরা অনুশীলন। আপনি যখন কোনও উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে ভুগতে পারেন (যা এটি নিজেই গুরুতর) তবে আপনার লক্ষণগুলি আরও একটি অসুস্থতার মুখোশ ফেলতে পারে: গবেষকরা সম্প্রতি প্রায় একটি 'আংশিক তালিকা' প্রকাশ করেছেন উদ্বেগ হিসাবে উপস্থিত হতে পারে যে 50 টি অসুস্থতা ।

'এটি কোনও রোগীর প্রধান লক্ষণ নাও হতে পারে তবে উদ্বেগ এখনও একটি গুরুত্বপূর্ণ টিপ অফ হতে পারে,' নিউ জার্সির চেস্টারে একজন মহিলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এমডি ডোনিকা মুর বলেছেন। এই পাঁচটি শর্তে স্কুপ এখানে রয়েছে যেখানে উদ্বেগ মাথা উঁচু হিসাবে কাজ করতে পারে — তবে এটি আপনার উদ্বেগকে যুক্ত হতে দেবে না! আপনার খুব সহজেই দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ এবং আরও কিছু থাকতে পারে না - তবে কেবলমাত্র ক্ষেত্রে এই বিষয়গুলির জন্য পরীক্ষা করা উপযুক্ত হতে পারে। ওভারভেটিভ থাইরয়েড

উদ্বেগজনিত সমস্যাগুলির ইতিহাসহীন কোনও রোগী যখন উদ্বিগ্ন বোধ করার অভিযোগ শুরু করেন, হাইপারথাইরয়েডিজম প্রথম বিষয়গুলির মধ্যে একটি। এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে থাইরয়েড গ্রন্থি অত্যধিক পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে, হাইপারথাইরয়েডিজম আপনার বিপাকের হারকে বাড়িয়ে তোলে, যা দ্রুত হার্ট রেট, ওজন হ্রাস এবং উদ্বেগের মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। থাইরয়েড হরমোনের স্তর যাচাই করার জন্য সমস্যাটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা সহজ। আপনার যদি এটি থাকে তবে আপনার সম্ভবত এটির তেজস্ক্রিয় আয়োডিন দিয়ে চিকিত্সা করা দরকার।

হাইপারথাইরয়েডিজম মহিলাদের মধ্যে অনেক বেশি দেখা যায়, বিশেষত 35 বছরের বেশি বয়সের ক্ষেত্রেও 60 বছর পরে পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই আবার স্পাইক হয় sp একটি সতর্কতামূলক: হাইপারথাইরয়েডিজমের অনেকগুলি লক্ষণ পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের সাথে ওভারল্যাপ হয়ে যায়, যা মুশকিল হওয়া আরও কঠিন করে তুলতে পারে, মুর বলেছেন। তবে সঠিক রোগ নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ, বাম চিকিত্সা না করা থেকে, একটি ওভারটিভ থাইরয়েড হৃদরোগ এবং ভঙ্গুর হাড়ের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

হৃদরোগ

হৃদরোগের একমাত্র লক্ষণ হ'ল উদ্বেগের পক্ষে এটি বিরল, তবে শ্রম বা স্ট্রেসের সাথে বা শ্বাসকষ্টের সাথে অপ্রত্যাশিত শ্বাসকষ্ট বা অতিরিক্ত ক্লান্তির সাথে মিলিত হলে এটি আপনার চিকিত্সকের সাথে মূল্যায়ন করতে হবে। অধ্যয়নগুলি উদ্বেগ এবং হার্টের সমস্যার মধ্যে যোগসূত্রটি নিশ্চিত করে: যখন তদন্তকারীরা মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের শিকার হয়েছেন এমন মহিলাদের জিজ্ঞাসা করেছেন যে মাসে তারা কী লক্ষণগুলি ভোগ করেছে তা সম্পর্কে, 35% আরও উদ্বেগযুক্ত, চাপযুক্ত এবং কীড আপ অনুভূত হয়েছে বলে প্রতিবেদন করেছেন স্বাভাবিকের চেয়ে.

গবেষণায় অনেক মহিলাই অস্বাভাবিক ক্লান্তি (70% দ্বারা অনুভূত), ঘুমের ব্যাঘাত (48%), শ্বাসকষ্ট (42%) এবং বদহজম (39%) রিপোর্ট করেছেন। মজার বিষয় হল, 30% এরও কম মহিলার বুকের অস্বস্তি হ'ল তাদের হৃদরোগের ঘটনা ঘটেছে 43 এবং 43% তাদের হার্ট অ্যাটাকের সময় এটি অনুভবও করেনি। রক্তাল্পতা

রক্তাল্পতা ঘটে যখন আপনার পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা না থাকে বা যখন তারা সঠিকভাবে কাজ না করে। যেহেতু লোহিত রক্তকণিকা অক্সিজেন বহন করে, অভাবের অর্থ আপনার দেহটি যেখানে যেতে হবে সেখানে কার্যকরভাবে অক্সিজেন পরিবহন করতে পারে না। এটি শ্বাসকষ্ট এবং দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে, যা আপনাকে লড়াই বা উড়ানের মোডে নিয়ে যাওয়ার মতো বোধ করতে পারে।

যখন কেউ উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তাল্পতা দেখা দেয় তখন উপলব্ধ রক্তকোষগুলি আরও দ্রুত সঞ্চালনের জন্য নাড়িটি বাড়তে পারে। এটি দেহকে মোকাবেলা করার প্রাকৃতিক উপায়, তবে দ্রুত হার্টের রেট উদ্বেগের অনুভূতি তৈরি করতে পারে।

Womenতুস্রাব বা গর্ভবতী এবং দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সাজনিত রোগের লোকেরা — বিশেষত রিউম্যাটয়েড বা অন্যান্য অটোইমিউন রোগ, কিডনি রোগ, ক্যান্সার, লিভারের রোগ, থাইরয়েড রোগ এবং প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ most রক্তাল্পতার ঝুঁকির ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। এবং অনুযায়ী আমেরিকান সোসাইটি অফ হেমাটোলজি বয়সের সাথে সাথে ঝুঁকি বাড়ে। রক্তাল্পতার সবচেয়ে সাধারণ রূপ, আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা তখন ঘটে যখন আপনার রক্তে পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন না থাকে। বেশি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শরীরের আয়রন স্টোরগুলি পাম্প করার একটি সহজ উপায়। পুষ্টির ঘাটতি

উদ্বেগের সাথে কাউকে চিকিত্সা করার সময় এগুলি খুব কমই একজন চিকিত্সকের চিন্তায় থাকে তবে পুষ্টির ঘাটতি মনোরোগের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। দস্তা নিন: যদিও এই খনিজগুলির খুব সামান্যই প্রায়শই হতাশার সাথে যুক্ত থাকে, অধ্যয়ন একটি সংখ্যা এটিও খুঁজে পেয়েছে যে একটি দস্তার ঘাটতিজনিত উদ্বেগ সহ সম্পর্কিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে।

গড়ে প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলার জন্য দিনে 8 মিলিগ্রাম জিংকের প্রয়োজন হয় (পুরুষদের 11 মিলিগ্রাম প্রয়োজন), এবং বেশিরভাগ ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো, দস্তা শরীর দ্বারা জিংক তৈরি করা যায় না। যেহেতু উদ্ভিদগুলিতে প্রাণী প্রোটিনের মতো জিংক থাকে না, তাই নিরামিষাশীদের মধ্যে জিংকের ঘাটতি সাধারণ। 60০ বছরের বেশি বয়সী এবং যারা অনেক চাপের মধ্যে আছেন তারাও এটির ঝুঁকিপূর্ণ।

বি 12-এ সংক্ষিপ্ত হয়ে যাওয়া হতাশার পাশাপাশি উদ্বেগও সৃষ্টি করতে পারে। এর কারণ হল এই ভিটামিনটি মুড পরিচালনা করে এমন নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি করতে প্রয়োজন। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে 2.4 মাইক্রোগ্রাম প্রয়োজন, তবে কিছু লোক (নিরামিষাশীদের মতো) পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করে না। আরেকটি কারণ হ'ল আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শরীর খাদ্য থেকে বি 12 কমিয়ে নিতে কম সক্ষম হয়। সম্ভবত এটি ব্যাখ্যা করে কেন 50 বছরের বেশি বয়সীদের 20% অবধি কমপক্ষে সীমান্তের অভাব আছে।

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনি বি 12 বা দস্তা কম আছেন তবে আপনার স্তরটি পরীক্ষা করতে আপনার ডাক্তারের রক্ত ​​পরীক্ষা করতে বলুন। অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার

উদ্বেগ হ'ল অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের আশ্রয়কারী, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই শীর্ষ পাঁচ ক্যান্সার হত্যাকারীদের মধ্যে একটি। যেমন একটি সমীক্ষা রিপোর্ট করেছে, এই রোগটি নির্ণয় করা প্রায় অর্ধেক লোক আগেই হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা পেয়েছিল, তবে কেন এটি অস্পষ্ট। সেখানেও হয়েছে দুটি প্রকাশিত মামলা তাদের রোগ নির্ণয়ের আগে আতঙ্কিত আক্রমণে থাকা লোকদের of

এখানে সুসংবাদ: প্যানক্রিয়াটিক ক্যান্সার খুব কম বিরল, পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়েরই গড় আজীবন ঝুঁকি 65 এর মধ্যে প্রায় 1 আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি । খারাপ খবরটি হ'ল তাড়াতাড়ি রোগ নির্ণয় করা শক্ত ক্যান্সার, তাই বেঁচে থাকার হার কম। অগ্ন্যাশয় শরীরের ভিতরে গভীর, তাই রুটিন পরীক্ষার সময় প্রাথমিক টিউমারগুলি দেখা বা অনুভব করা যায় না। এবং প্রাথমিক লক্ষণগুলি যেমন জন্ডিস (ত্বক এবং চোখের হলুদ হওয়া), ওজন হ্রাস, ক্লান্তি, অসুস্থতা, বমি বমি ভাব এবং কোমর ব্যথা সহ — প্রায়শই সূক্ষ্ম থাকে এবং ধীরে ধীরে আসে on

উদ্বেগ সহ বা ছাড়াই যদি আপনি কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না।

মেড রিট্রিটস এবং পিটিএসডি কোচিংয়ের গায়া

আমি যে ক্লায়েন্টদের পিটিএসডি উপসর্গগুলি ভুগছি তাদের আক্রমণাত্মক পিটিএসডি হস্তক্ষেপ কৌশল, সংবেদনশীল ভারসাম্য মূল্যায়ন এবং সুখ কোচিংয়ের পশ্চাদপসরণ, ব্যক্তি এবং ছোট গ্রুপগুলির জন্য অনলাইনে এবং ব্যক্তিগতভাবে ব্যবহার করে সুখী জীবন তৈরি করতে সহায়তা করি। আমার দল এবং আমি সুন্দর স্প্যানিশ কোস্টা দেল সোলতে আমাদের পশ্চাদপসরণ চালাচ্ছি।

আজ আমাদের সাথে দেখা করুন গাইয়া দ্য মেড দ্বারা