আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রসারিত করতে 137+ এক্সক্লুসিভ থিচ নাট হান্হ উদ্ধৃতি

থিচ নাট হানহ তিনি ভিয়েতনামী বৌদ্ধ ভিক্ষু, জেন মাস্টার, কবি ও শান্তি কর্মী, প্রতিষ্ঠাতা বরই গ্রামের .তিহ্য । থিচ নাট হান্হ উদ্ধৃতিগুলির প্রজ্ঞাটি বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকার এবং অভ্যন্তর থেকে সুখ খুঁজে পাওয়ার এক উত্স।

আপনি যদি সন্ধান করছেন ইতিবাচক জীবন উদ্ধৃতি আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের সাথে ভাগ করে নিতে বা কেবল নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে চান, একটি বিস্ময়কর সংগ্রহের মাধ্যমে ব্রাউজ করুন সবচেয়ে অনুপ্রেরণা দালাই লামা উদ্ধৃতি , আলোকিত বুদ্ধের বাণী এবং শীর্ষ গভীর অ্যালান ওয়াটসের উদ্ধৃতি ।

থিচ নাট হান কোটস

আমাদের এমনভাবে চলতে হবে যাতে আমরা কেবল পৃথিবীতে শান্তি এবং নির্মলতা মুদ্রণ করি। পায়ে হেঁটে আপনি পৃথিবীকে চুম্বন দিচ্ছেন।

সুখের উপায় নেই - সুখই উপায়।

কখনও কখনও আপনার আনন্দ আপনার হাসির উত্স, তবে কখনও কখনও আপনার হাসি আপনার আনন্দের উত্স হতে পারে।

আমরা অন্যকে যে মূল্যবান উপহার দিতে পারি তা হ'ল আমাদের উপস্থিতি। যখন আমরা ভালোবাসি তাদেরকে মায়ামুখী করে তোলে, তখন তারা ফুলের মতো ফুল ফোটে।

লোকেরা তাদের দুর্দশাগ্রস্ততা ছেড়ে দিতে একটি কঠিন সময় কাটাচ্ছে। অজানা আশঙ্কার কারণে তারা পরিচিত যে দুর্ভোগটিকে পছন্দ করে।

আমার ক্রিয়াকলাপগুলি আমার সত্যিকারের জিনিস। আমি আমার কর্মের পরিণতি থেকে বাঁচতে পারি না। আমার ক্রিয়াগুলি সেই স্থল যা আমি দাঁড়িয়ে আছি।

আপনার শরীরকে সুস্থ রাখা পুরো বিশ্বজগত - গাছ, মেঘ, সব কিছুর প্রতি কৃতজ্ঞতার বহিঃপ্রকাশ।

আমাদের উপলব্ধি থেকে আমাদের প্রতিটি মুহুর্তে আরও বেশি সম্ভাবনা উপলব্ধ রয়েছে।

আশা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি বর্তমান মুহূর্তটিকে সহ্য করা কম কম করতে পারে। আমরা যদি বিশ্বাস করি যে আগামীকাল আরও ভাল হবে, আমরা আজ একটি কষ্ট সহ্য করতে পারি।

সত্য সংলাপে, উভয় পক্ষই পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক।

আপনার হাসির কারণে আপনি জীবনকে আরও সুন্দর করে তোলেন।

করুণার চোখে ফুল, প্রজাপতি, গাছ এবং শিশুদের দিকে নজর দিন। সহানুভূতি আপনার জীবনকে পরিবর্তন করবে এবং এটি সুন্দর করবে।

আমরা কীভাবে এখন আমাদের জীবনযাপন করতে পারি তা বেছে নিতে পারি। আমরা যে কোনও মুহুর্তকে ধরে ধরে নতুন করে শুরু করতে পারি।

শ্বাস ফেলা, আমি শরীর এবং মন শান্ত। শ্বাস ফেলা, আমি হাসি। বর্তমান মুহুর্তে বাস করা আমি জানি এটিই একমাত্র মুহূর্ত।

লোকেরা নেতিবাচকদের সাথে খুব বেশি আচরণ করে, যা ভুল তা নিয়ে। কেবল সেই জিনিসগুলিকে স্পর্শ করার জন্য এবং এগুলিকে পুষ্পিত করার জন্য কেন ইতিবাচক জিনিসগুলি চেষ্টা করে দেখুন না?

আপনার সাথে সবকিছু শুরু হতে পারে। আপনার সমাজে ঘটে যাওয়া যে কোনও পরিবর্তনের ভিত্তি আপনি।

আপনার চা আস্তে আস্তে এবং শ্রদ্ধার সাথে পান করুন, যেন এটি এমন এক অক্ষ যার উপরে বিশ্ব পৃথিবী ঘোরে - আস্তে আস্তে, সমভাবে, ভবিষ্যতের দিকে না ছুটে।

সুন্দর হওয়া মানে নিজের হওয়া। আপনার অন্যদের দ্বারা গ্রহণ করার দরকার নেই। আপনার নিজেকে গ্রহণ করা দরকার।

আমি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছি যে আমাকে বেঁচে থাকার জন্য প্রতি মিনিটে উপভোগ করব।

মন এক হাজার দিকে যেতে পারে তবে এই সুন্দর পথে আমি শান্তিতে হাঁটছি। প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে, বাতাস বইছে। প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে একটি ফুল ফোটে।

আজ সকালে ঘুম থেকে উঠে আমি হাসি। চব্বিশটি ব্র্যান্ড নিউ ঘন্টা আমার আগে। আমি প্রতি মুহুর্তে সম্পূর্ণরূপে বেঁচে থাকার এবং করুণার চোখে সমস্ত প্রাণীর দিকে তাকাতে প্রতিজ্ঞা করি।

যখন আমরা মননশীল হয়ে থাকি, বর্তমান মুহুর্তের সাথে গভীরভাবে যোগাযোগ করি তখন কী ঘটছে তা সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি আরও গভীর হয় এবং আমরা গ্রহণযোগ্যতা, আনন্দ, শান্তি এবং ভালবাসায় পূর্ণ হতে শুরু করি।

পায়ে হেঁটে আপনি পৃথিবীকে চুম্বন দিচ্ছেন।

আপনার যে পরিমাণ সুখ রয়েছে তা নির্ভর করে আপনার হৃদয়ে কতটা স্বাধীনতা রয়েছে on

বর্তমান মুহুর্তটি আনন্দ এবং আনন্দে ভরা। আপনি যদি মনোযোগী হন তবে আপনি এটি দেখতে পাবেন।

আমরা সবাই একটা গাছের পাতা। আমরা সবাই এক সমুদ্রের wavesেউ।

আলোকিতকরণ, শান্তি এবং আনন্দ অন্য কারও দ্বারা দেওয়া হবে না। কূপটি আমাদের মধ্যে রয়েছে।

প্রতিবার যখন আপনি একটি টাঞ্জারিনটি দেখেন তখন আপনি এটি গভীরভাবে দেখতে পাবেন। আপনি মহাবিশ্বের সমস্ত কিছুই একটি টাঙ্গেরিনে দেখতে পাবেন। আপনি যখন এটি খোসা এবং গন্ধ পাবেন, এটি দুর্দান্ত। আপনি ট্যানগারিন খাওয়ার সময় নিতে পারেন এবং খুব খুশি হতে পারেন।

মানুষকে গভীরভাবে আমাদের জীবনযাপন করতে শিখতে হবে। আমাদের প্রতিটি নিঃশ্বাস গভীরভাবে বাঁচতে হবে যাতে শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আমাদের শান্তি, আনন্দ এবং স্বাধীনতা থাকে।

আপনাকে নিজের অটোপাইলট মোড থেকে জেগে উঠতে হবে। আপনাকে গভীরভাবে এবং আরও সচেতনতার সাথে বাঁচতে হবে যাতে আপনি প্রতিটি মুহুর্তে মনোযোগী হতে পারেন।

আমাদের নিজেরাই এটি চাষ করতে হবে এমন কেউ আমাদের স্বাধীনতা দেয় না। এটি একটি নিত্য অনুশীলন।

আমি বর্তমান মুহুর্তে ফিরে আসার অনুশীলন করব ... অনুশোচনা এবং দুঃখ আমাকে অতীতে ফিরে না এড়াতে বা উদ্বেগ, ভয় বা আকাঙ্ক্ষা আমাকে টেনে নামাতে দেবে না…

আলোকিতকরণ হয় যখন একটি তরঙ্গ বুঝতে পারে এটি সমুদ্র।

বর্তমান মুহূর্তটি সেই পদার্থ যা দিয়ে ভবিষ্যতে তৈরি হয়। অতএব, ভবিষ্যতের যত্ন নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল বর্তমান মুহুর্তের যত্ন নেওয়া। তুমি আর কি করতে পারো?

মেঘকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনার জন্ম তারিখটি কী? তোমার জন্মের আগে তুমি কী ছিল?

যখন অন্য কোনও ব্যক্তি আপনাকে কষ্ট দেয়, কারণ এটি নিজের মধ্যে গভীরভাবে ভোগেন এবং তার যন্ত্রণা ছড়িয়ে পড়ে। তাকে শাস্তির দরকার নেই তার সাহায্য দরকার। এই বার্তাটি তিনি পাঠাচ্ছেন।

ধ্যানে বসে থাকা আপনার আত্মার জন্য পুষ্টিকর এবং পাশাপাশি আপনার দেহেরও পুষ্টি।

এটি স্থায়ীত্ব নয় যা আমাদের ভোগ করে। যা আমাদের ভোগ করে তা হ'ল জিনিসগুলি স্থায়ী হয়, যখন তা হয় না।

হতাশাবাদ বা আশাবাদকে বিচারের দিক থেকে ভাবাই সত্যকে বোঝায়। সমস্যাটি বাস্তবতা যেমন দেখায় তেমন হয়।

গভীরভাবে দেখার জন্য সাহসের প্রয়োজন।

আমাদের চেতনাতে আমরা কী বীজ বর্ষণ করি তার উপরে আমাদের জীবনের গুণমান নির্ভর করে।

আপনার মধ্যে দুর্ভোগের বীজ শক্তিশালী হতে পারে তবে নিজেকে সুখী হওয়ার আগে আপনাকে আর কষ্ট না দেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।

আমরা যা বিশ্বাস করি তা আমরা কী অর্জন করতে পারি তা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

দুর্ভোগ যথেষ্ট নয়। জীবন ভয়ঙ্কর এবং বিস্ময়কর উভয়ই… আমি যখন এত দুঃখে পূর্ণ হই তখন কীভাবে আমি হাসি? এটি স্বাভাবিক – আপনার দুঃখকে হাসতে হবে কারণ আপনি নিজের দুঃখের চেয়ে বেশি।

বেশিরভাগ মানুষ ভোগান্তিতে ভয় পান। তবে দুর্ভোগ সুখের পদ্ম ফুলকে বাড়াতে সাহায্য করার জন্য এক ধরণের কাদা। কাদা ছাড়া কোনও পদ্ম ফুল হতে পারে না।

প্রতিটি মুহূর্ত জীবনের উপহার।

এখানে এবং এখন সুখে জীবনযাপন করা সম্ভব। সুখের অনেক শর্ত উপলব্ধ — আপনার এখনই সুখী হওয়ার জন্য যথেষ্ট than আরও পাওয়ার জন্য আপনাকে ভবিষ্যতে চালনা করতে হবে না।

আমরা বাস করি এমন বাজার-চালিত, বিজ্ঞাপন-চালিত বিশ্বের মনোযোগী পর্যবেক্ষক হয়ে উঠুন Advertising বিজ্ঞাপন এমন একটি প্রয়োজনীয়তা তৈরির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যেখানে কারও অস্তিত্ব নেই।

আপনি কীভাবে ভোগ করতে হয় তা শিখলে আপনি অনেক কম ভোগেন।

আলোকপাত সব সময় বাড়ছে। এটি এমন কিছু নয় যা একবার হয় এবং পরে সম্পূর্ণ হয়।

জিনিসগুলি আমাদের কাছে প্রকাশ করার জন্য, সেগুলি সম্পর্কে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি ত্যাগ করার জন্য আমাদের প্রস্তুত থাকতে হবে।

কেউ কখনও অতীতে বা ভবিষ্যতে বাঁচেনি, কেবল এখনই।

আমার হাত ধর. আমরা হাঁটবো. আমরা কেবল হাঁটব। আমরা কোথাও পৌঁছানোর চিন্তা না করেই আমাদের পদচারণা উপভোগ করব।

একটি ভাল সম্প্রদায়ের ভিত্তি হ'ল একটি দৈনন্দিন জীবন যা আনন্দিত এবং আনন্দিত।

নদী পার হয়ে ভেলাটি ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার কাঁধে বহন করা উচিত নয়। যে আঙুলটি চাঁদে দেখায় সে চাঁদ নয়।

আপনি যখন হাঁটছেন তখন হাসুন এবং এখানে এবং এখনই থাকুন এবং আপনি সেই জায়গাটিকে স্বর্গে রূপান্তরিত করবেন।

চিন্তা না করে এবং কথা না বলে বর্তমান মুহুর্তটি উপভোগ করার পথে আসতে কোনও বাধা নেই।

যতক্ষণ না আমরা ভালবাসতে এবং নিজের যত্ন নিতে সক্ষম না হয়েছি ততক্ষণ আমরা অন্যের পক্ষে খুব বেশি সাহায্য করতে পারি না।

গতকাল ইতিমধ্যে গেছে। আগামীকাল এখানে আসে নি। আজ আমাদের কাছে একমাত্র উপলভ্য দিন এটি আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিন।

আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন, আপনি যে সর্বোত্তম জিনিস অফার করতে পারেন তা হ'ল আপনার উপস্থিতি। আপনি না থাকলে কীভাবে ভালোবাসবেন?

আপনি বেঁচে থাকায় সবকিছুই সম্ভব।

আপনি যদি কাউকে ভালোবাসেন তবে খুব কমই নিজেকে তাঁর কাছে উপলব্ধ করেন, এটি সত্যিকারের ভালবাসা নয়।

সত্যিকারের প্রেমে আপনি স্বাধীনতা অর্জন করেন।

লোকেরা তাদের দৃষ্টিতে ধরা পড়ায় তারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এই মতামত প্রকাশের সাথে সাথেই আমরা মুক্ত, এবং আমরা আর ক্ষতি করি না।

জীবন একটি অলৌকিক ঘটনা এবং কেবল এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া ইতিমধ্যে আমাদের খুব আনন্দিত করতে পারে।

ধৈর্য সত্যিকারের ভালবাসার চিহ্ন। আপনি যদি সত্যই কাউকে ভালোবাসেন তবে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে আরও ধৈর্যশীল হবেন।

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে কী চলছে তা সম্পর্কে আমাদের পুরোপুরি সচেতন হওয়া দরকার। তবেই আমরা পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারি।

আমরা আমাদের সবচেয়ে খারাপ শত্রু, নিজের সাথে বিরোধে এবং তাই আমরা সহজেই অন্যের সাথে বিরোধ শুরু করতে পারি।

প্রতিদিন আমরা এমন এক অলৌকিক কাজের সাথে জড়িত যা আমরা সনাক্ত করতে পারি না: একটি নীল আকাশ, সাদা মেঘ, সবুজ পাতা, একটি শিশুর কালো, কৌতূহলী চোখ - আমাদের নিজের দুটি চোখ। সবই এক অলৌকিক ঘটনা।

সত্যিকারের ভালবাসা সর্বদা আমাদের এবং যাকে ভালোবাসি তাকে আনন্দ দেয়। আমাদের ভালবাসা যদি আমাদের উভয়কে আনন্দ না দেয় তবে এটি সত্যিকারের ভালবাসা নয়।

জীবন, প্রেম এবং সুখের জন্য সেরা থিচ নাট হান্ কোটস

• যখন আমরা অন্য ব্যক্তির সংস্পর্শে আসি তখন আমাদের চিন্তাভাবনা ও ক্রিয়াকলাপগুলি আমাদের মমত্ববোধের প্রকাশ করে, এমনকি যদি সে ব্যক্তি এমন কিছু বলে থাকে যা গ্রহণ করা সহজ হয় না। আমরা এইভাবে অনুশীলন না করা পর্যন্ত আমরা স্পষ্টভাবে দেখতে না পাই যে আমাদের ভালবাসা অন্য ব্যক্তির প্রতি প্রেমময় হওয়ার পক্ষে নির্ভরযোগ্য নয়।
• সুখ সম্পর্কে আমাদের ধারণা আমাদের জড়িয়ে ধরে। আমরা ভুলে যাই যে এগুলি কেবল ধারণা। আমাদের সুখের ধারণা আমাদের সত্যিকারের খুশি হতে বাধা দিতে পারে। যখন আমরা এই বিশ্বাসে ধরা পড়ি যে সুখ একটি নির্দিষ্ট রূপ নিতে পারে তখন আমরা আমাদের সামনে আনন্দের সুযোগটি দেখতে ব্যর্থ হই।
• শান্তি কেবলমাত্র বর্তমান মুহুর্তে থাকতে পারে। এটি হাস্যকর বলে বলা যায়, ‘আমি এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, তবে আমি শান্তিতে থাকতে পারব।’ ‘এটি’ কী? ডিপ্লোমা, চাকরী, বাড়ি, aণ পরিশোধ? আপনি যদি সেভাবে ভাবেন তবে শান্তি কখনই আসবে না। এখানে সর্বদা আর একটি ‘এটি’ রয়েছে যা বর্তমানকে অনুসরণ করবে। আপনি যদি এই মুহুর্তে শান্তিতে বাস না করেন তবে আপনি কখনই সক্ষম হবেন না। আপনি যদি সত্যই শান্তিতে থাকতে চান তবে আপনাকে এখনই শান্তিতে থাকতে হবে। অন্যথায়, কেবল ‘কোনও দিন শান্তির আশা’ রয়েছে।
• লোকে সাধারণত পানিতে বা পাতলা বাতাসে হাঁটাকে একটি অলৌকিক কাজ বলে মনে করে। তবে আমি মনে করি আসল অলৌকিক ঘটনা হ'ল জলে বা পাতলা বাতাসে নয়, পৃথিবীতে হাঁটা। প্রতিদিন আমরা এমন এক অলৌকিক কাজের সাথে জড়িত যা আমরা চিনতে পারি না: একটি নীল আকাশ, সাদা মেঘ, সবুজ পাতা, একটি শিশুর কালো, কৌতূহলী চোখ — আমাদের নিজের দুটি চোখ। সবই এক অলৌকিক ঘটনা।
• আমরা যদি খুশি না হই, আমরা যদি শান্ত না হই, আমরা অন্যকে, এমনকি আমরা যাদের ভালবাসি, যারা একই ছাদের নীচে বাস করি তাদের সাথে আমরা শান্তি এবং আনন্দ ভাগ করে নিতে পারি না। আমরা যদি শান্তিতে থাকি, আমরা যদি খুশি থাকি তবে আমরা হাসি এবং ফুলের মতো ফুল ফোটতে পারি এবং আমাদের পরিবার, আমাদের পুরো সমাজের সবাই আমাদের শান্তিতে উপকৃত হবে।
• আমার ধারণা আছে যে আমরা অনেকেই নীরবতায় ভয় পাই। স্থান দখল করতে আমরা সর্বদা কিছু না কিছু - পাঠ্য, সঙ্গীত, রেডিও, টেলিভিশন বা চিন্তাভাবনা নিয়ে থাকি। যদি শান্ত এবং স্থান আমাদের সুখের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আমরা কেন তাদের জীবনে আরও জায়গা রাখি না?
• প্রচুর ধন-সম্পদ ও ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরাও ভীষণ কষ্ট পান। তাদের সত্যিকারের বন্ধু না থাকার কারণে তারা একাকী বোধ করে। ধনী ব্যক্তিদের ছেলেমেয়েরা প্রায়ই গভীরভাবে কষ্ট পান তাদের বাবা-মায়েরা তাদের জন্য সময় পান না কারণ তারা তাদের সম্পদ এবং সামাজিক অবস্থান বজায় রাখতে এতটাই ব্যস্ত থাকেন। অনেক ধনী ব্যক্তিদের কষ্ট আমাদের দেখায় যে অর্থ আমাদের সত্যিকারের সুখ কিনতে পারে না।
• ভয় আমাদের অতীতে মনোনিবেশ করে বা ভবিষ্যত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন রাখে। আমরা যদি আমাদের ভয়কে স্বীকার করতে পারি তবে আমরা বুঝতে পারি যে এখনই আমরা ঠিক আছি। এখনই, আজও আমরা বেঁচে আছি এবং আমাদের দেহগুলি দুর্দান্তভাবে কাজ করছে। আমাদের চোখ এখনও সুন্দর আকাশ দেখতে পারে। আমাদের কান এখনও আমাদের প্রিয়জনের কণ্ঠ শুনতে পারে।
• আমরা আশঙ্কা করি যে এই মুহুর্তটি শেষ হয়ে যাবে, আমাদের যা প্রয়োজন তা আমরা পাব না, যা আমরা ভালোবাসি তা আমরা হারাব, বা আমরা নিরাপদ থাকব না। প্রায়শই, আমাদের বৃহত্তম ভয় হ'ল জ্ঞান যে একদিন আমাদের দেহগুলি কাজ বন্ধ করে দেবে। তাই আমরা যখন সুখের জন্য সমস্ত শর্তে ঘিরে থাকি তখনও আমাদের আনন্দ পূর্ণ হয় না।
• জন্ম ঠিক আছে, এবং মৃত্যু ঠিক আছে, যদি আমরা জানতে পারি যে সেগুলি কেবল আমাদের মনে cep বাস্তবতা জন্ম ও মৃত্যু উভয়ই অতিক্রম করে।
• ক্লান্ত হয়ে ওঠার আগে আমাদের প্রতিদিন সীমাবদ্ধ শক্তি সঞ্চয় করতে হয়। মাইন্ডফুলেন্স আপনাকে আপনার শক্তিটি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করতে, পরিস্থিতি, ব্যক্তি এবং কারণগুলিতে ব্যয় করে যা আপনাকে সবচেয়ে আনন্দ, অর্থ এবং শান্তি দেয়।
• অনেকে মনে করেন উত্তেজনা সুখ…। আপনি যখন উত্তেজিত হন তবে আপনি শান্ত হন না। সত্যিকারের সুখ শান্তির উপর ভিত্তি করে।
• আপনার ভাল উদ্দেশ্যগুলি অনুসরণ করতে আপনাকে কী বাধা দেয়?
• কষ্ট না করে সুখ নেই। সুতরাং, আমাদের কাদামাটির বিরুদ্ধে বৈষম্য করা উচিত নয়। আমাদের কীভাবে আমাদের নিজের দুঃখকষ্ট এবং পৃথিবীর দুর্দশাগুলি আলিঙ্গন করতে হবে এবং তাদেরকে আলতো করে কীভাবে শিখতে হবে, প্রচুর কোমলতার সাথে।
• আপনি যেই চিন্তাভাবনা করেন না কেন, আপনি যে কোনও পদক্ষেপই করেন না কেন তা আপনার স্বাক্ষর বহন করে।
• যেতে দেওয়া আমাদের স্বাধীনতা দেয় এবং স্বাধীনতা হ'ল সুখের একমাত্র শর্ত। যদি, আমাদের হৃদয়ে, আমরা এখনও কোনও কিছু - ক্রোধ, উদ্বেগ বা সম্পত্তি - এ আঁকড়ে থাকি তবে আমরা মুক্ত হতে পারি না।
• বৌদ্ধধর্ম শিক্ষা দেয় যে ছেড়ে দেওয়া থেকে আনন্দ এবং সুখ উদয় হয়। দয়া করে বসে আপনার জীবনের একটি তালিকা নিন take এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি ঝুলিয়ে রেখেছেন যা সত্যই কার্যকর নয় এবং আপনাকে আপনার স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে। তাদের ছেড়ে দেওয়ার সাহস খুঁজুন।

আরও অর্থবহ জীবনযাপন করার জন্য থিচ নাট হানহ দ্বারা পরিচালিত মাইন্ডফুলনেস কোটসের অনুপ্রেরণা

• মননশীলতা আপনাকে বর্তমান বাড়িতে যেতে সহায়তা করে। এবং যতবার আপনি সেখানে যান এবং আপনার যে কোনও সুখের অবস্থা স্বীকৃতি দেয় ততবারই সুখ আসে
• নিজেই কথা বলছি না, ইতিমধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে শান্তি আনতে পারে। যদি আমরা নিজেকে চিন্তা না করার গভীর নীরবতাও উপস্থাপন করতে পারি তবে আমরা সেই শান্তিতে, একটি দুর্দান্ত হালকাতা এবং স্বাধীনতা পেতে পারি।
• আপনার প্রতি আমার ভালবাসার মাধ্যমে আমি পুরো মহাবিশ্ব, সমগ্র মানবতা এবং সমস্ত প্রাণীর প্রতি আমার ভালবাসা প্রকাশ করতে চাই। আপনার সাথে বসবাস করে, আমি সবাই এবং সমস্ত প্রজাতিকে ভালবাসতে শিখতে চাই। যদি আমি আপনাকে ভালবাসতে সফল হই তবে আমি পৃথিবীর প্রত্যেককে এবং সমস্ত প্রজাতিকে ভালবাসতে সক্ষম হব ... এটি ভালবাসার আসল বার্তা।
• পরিবর্তন করা কেবল আমাদের বাইরের জিনিসগুলিকেই পরিবর্তন করে না। সবার আগে আমাদের সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি দরকার যা সত্তা এবং অ-সত্তা, স্রষ্টা এবং জীব, মন এবং চেতনা সহ সমস্ত ধারণাকে ছাড়িয়ে যায়। রূপান্তর এবং নিরাময়ের জন্য এই জাতীয় অন্তর্দৃষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• ইতিমধ্যে আমাদের প্রত্যেকেরই মননশীলতার বীজ রয়েছে। অনুশীলন এটি চাষ করা হয়।
• আপনাকে অবশ্যই এমনভাবে ভালোবাসতে হবে যাতে আপনি যাকে ভালোবাসেন তাকে মুক্ত মনে হয়।
• যদি থালা বাসন ধোওয়ার সময়, আমরা কেবল আমাদের জন্য অপেক্ষা করা কাপের কথা চিন্তা করি, এইভাবে থালাগুলি রান্না থেকে বের করে তাড়াতাড়ি যেন কোনও উপদ্রব হয়, তবে আমরা থালা বাসনগুলি ধুয়ে ফেলছি না। আর কী, আমরা বাসন ধৌত করার সময় জীবিত নই। আসলে, ডুবে দাঁড়িয়ে আমরা জীবনের অলৌকিক ঘটনা উপলব্ধি করতে পুরোপুরি অক্ষম। আমরা যদি বাসনগুলি ধুতে না পারি তবে সম্ভাবনা হ'ল আমরা আমাদের চাও পান করতে পারব না। চায়ের কাপ পান করার সময়, আমরা কেবল আমাদের হাতে থাকা কাপটি সম্পর্কে সজাগভাবে সচেতনভাবে অন্যান্য জিনিসগুলির বিষয়ে চিন্তা করব। সুতরাং, আমরা ভবিষ্যতের দিকে চুষে পড়েছি - এবং আমরা আসলে জীবনের এক মিনিট বেঁচে থাকতে অক্ষম।
• প্রেমের উত্স আমাদের মধ্যে গভীর এবং আমরা অন্যকে প্রচুর সুখ উপলব্ধ করতে সহায়তা করতে পারি। একটি শব্দ, একটি ক্রিয়া, একটি চিন্তাধারা অন্য ব্যক্তির দুর্দশা হ্রাস করতে পারে এবং সেই ব্যক্তিকে আনন্দ আনতে পারে।
• মননশীলতা এর মতো। এটি এমন এক অলৌকিক কাজ যা আমাদের ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা মনকে আবার ডাকে এবং পুরোপুরি ফিরিয়ে আনতে পারে যাতে আমরা জীবনের প্রতিটি মিনিট বেঁচে থাকতে পারি।
• প্রেম বেঁচে থাকার জন্য লালিত করা এবং খাওয়ানো দরকার এবং আমাদের দুর্ভোগও বেঁচে থাকে কারণ আমরা এটিকে সক্ষম এবং খাওয়াই। আমরা যন্ত্রণা, আফসোস, এবং দুঃখকে ছড়িয়ে দিয়েছি। আমরা তাদের চিবিয়ে খাই, তাদের গিলে ফেলি, তাদের আবার ফিরিয়ে আনি এবং বারবার খাওয়া দাও। আমরা যদি হাঁটতে, কাজ করতে, খাওয়া বা কথা বলার সময় আমাদের কষ্টকে খাওয়াচ্ছি, আমরা নিজেকে অতীতের, ভবিষ্যতের, বা বর্তমানের উদ্বেগগুলির শিকার করে তুলছি। আমরা আমাদের জীবনযাপন করছি না
• মননশীলতা, ঘনত্ব এবং অন্তর্দৃষ্টি এর শক্তি আমাদের আমাদের উদ্বেগ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারে। আমরা অতীত এবং ভবিষ্যতকে ছেড়ে দিয়ে বর্তমানের বিস্ময়করদের সংস্পর্শে আসি।
• সত্যিকারের অংশীদার বা বন্ধু সেই ব্যক্তি যিনি আপনাকে খুঁজছেন এমন সৌন্দর্য এবং ভালবাসার জন্য নিজেকে নিজের ভিতরে গভীরভাবে দেখার জন্য উত্সাহিত করে।
• ক্রোধ আপনার চেতনার নীচ থেকে উঠে আসা ঝড়ের মতো। যখন আপনি এটি আসতে অনুভব করছেন, তখন আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন।
• সত্যিকারের প্রেমে কোনও অহঙ্কার নেই।
• বাতাসের আকাশে মেঘের মতো আসার অনুভূতি। সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাস আমার নোঙ্গর।
• আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে প্রবাহিত হওয়া উচিত, নদীর মতো, জলের স্রোতের মতো, আর রাগানো পাহাড়ের শৃঙ্খলার মতো নয় বা ঘোড়ার গল্ফের মতো নয়। আমাদের শ্বাসের আয়ত্ত করা আমাদের দেহ এবং মনের নিয়ন্ত্রণে রাখা। প্রতিবার আমরা নিজেকে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা এবং বিভিন্ন উপায়ে নিজের নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা কঠিন মনে করি, সর্বদা শ্বাস দেখার পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত।
• বৌদ্ধধর্মের গোপনীয়তা হ'ল সত্যকে অনুপ্রবেশ করার সুযোগ পাওয়ার জন্য এবং নিজেকে প্রকাশ করার জন্য সমস্ত ধারণা, সমস্ত ধারণাকে সরিয়ে ফেলা।
• আমাদের দুর্দশাগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার, তবে আমাদের স্বচ্ছতা, শান্ততা এবং শক্তি বজায় রাখা উচিত যাতে আমরা পরিস্থিতির পরিবর্তনে সহায়তা করতে পারি।
• সাধারণত যখন আমরা নতুন কিছু শুনি বা পড়ি তখন আমরা কেবল এটি আমাদের নিজস্ব ধারণার সাথে তুলনা করি। যদি এটি একই হয় তবে আমরা এটি গ্রহণ করি এবং বলি যে এটি সঠিক। যদি এটি না হয় তবে আমরা বলি এটি ভুল। উভয় ক্ষেত্রেই, আমরা কিছুই শিখি না।
• আমাদের শিখতে হবে। আমাদের উন্মুক্ত থাকতে হবে। এবং বাস্তবতার উচ্চতর বোঝার জন্য আমাদের জ্ঞান প্রকাশের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
• আপনাকে এখনও শিখতে হবে কীভাবে আহত বাচ্চাকে কীভাবে সহায়তা করতে হবে যখন এখনও মাথায় রেখে শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করছেন। কর্মে নিজেকে হারিয়ে যেতে দেওয়া উচিত নয়। ক্রিয়া একই সাথে ধ্যান করা উচিত।
• আমাদের চেতনাতে হাজার হাজার চ্যানেল রয়েছে এটি চ্যানেলটি নির্বাচন করা আমাদের উপর নির্ভর করে।
• শ্বাস ফেলা, আমি আমার মধ্যে বেদনাদায়ক অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন। শ্বাস ফেলা, আমি আমার মধ্যে বেদনাদায়ক অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন। এটি একটি শিল্প। আমাদের এটি শিখতে হবে, কারণ আমাদের বেশিরভাগই আমাদের ব্যথার সাথে থাকতে পছন্দ করে না। আমরা ব্যথা দ্বারা অভিভূত হওয়ার ভয় পাই, তাই আমরা সর্বদা এটি থেকে পালানোর চেষ্টা করি। আমাদের মধ্যে একাকীত্ব, ভয়, ক্রোধ এবং হতাশা রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা সেবন করে এটি আচ্ছাদন করার চেষ্টা করি। আমাদের মধ্যে যারা আছে এবং কিছু খেতে সন্ধান করে। অন্যরা টেলিভিশন চালু করে। আসলে, অনেক লোক একই সাথে উভয় কাজ করে। এমনকি টিভি প্রোগ্রামটি মোটেও আকর্ষণীয় না হলেও, আমাদের এটি বন্ধ করার সাহস নেই, কারণ যদি আমরা এটি বন্ধ করি তবে আমাদের নিজের কাছে ফিরে যেতে হবে এবং ভিতরে থাকা ব্যথার মুখোমুখি হতে হবে। আমাদের ভিতরে থাকা কষ্ট এড়াতে আমাদের প্রয়াসে সহায়তা করার জন্য মার্কেটপ্লেস আমাদের অনেক আইটেম সরবরাহ করে।
• আপনার ক্রোধের উপর গভীর শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে আপনি এটি শান্ত করবেন। আপনি নিজের ক্রোধকে স্মরণ করছেন, এটিকে দমন করছেন না ... মননশীলতার শক্তি দিয়ে এটিকে স্পর্শ করছেন। আপনি একেবারেই অস্বীকার করছেন না। আমি যখন সাইকোথেরাপিস্টদের সাথে এই সম্পর্কে কথা বলি তখন আমার কিছুটা অসুবিধা হয়। আমি যখন বলি যে ক্রোধ আমাদের ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে, তারা এটিকে বোঝায় যে রাগ অপসারণ করার মতো কিছু নেতিবাচক। তবে আমি সবসময় বলি যে রাগ ভালোবাসার মতো একটি জৈব জিনিস। রাগ প্রেমে পরিণত হতে পারে। আমাদের কম্পোস্ট গোলাপে পরিণত হতে পারে। আমরা যদি আমাদের কম্পোস্টের যত্ন নিতে জানি তবে ... ক্রোধ একই রকম। এটি নেতিবাচক হতে পারে যখন আমরা কীভাবে এটি পরিচালনা করতে পারি না, তবে আমরা যদি আমাদের ক্রোধকে পরিচালনা করতে পারি তবে এটি খুব ইতিবাচক হতে পারে। আমাদের কিছু ফেলে দেওয়ার দরকার নেই,
• লোকেরা হত্যা করে এবং হত্যা করা হয় কারণ তারা নিজের বিশ্বাস এবং আদর্শের সাথে খুব দৃ tight়ভাবে আঁকড়ে থাকে। যখন আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের একমাত্র বিশ্বাস যা সত্যকে ধারণ করে, হিংসা ও দুর্ভোগ অবশ্যই এর ফলস্বরূপ হবে।

আশা, ক্রোধ, এবং শান্তির উপরে শীর্ষ ন্যাচ হান্ট উক্তিগুলি

• যে কেউ কিছু অহিংস, এমনকি সৈন্যদের অনুশীলন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু সেনা জেনারেল তাদের অপারেশনগুলি এমনভাবে পরিচালনা করেন যাতে নিরীহ মানুষকে হত্যা এড়াতে না দেওয়া এটি এক ধরণের অহিংসতা। সৈন্যদের অহিংস পথে যেতে সাহায্য করার জন্য, তাদের সাথে আমাদের যোগাযোগ রাখতে হবে touch আমরা যদি বাস্তবতাকে দু'টি শিবিরে বিভক্ত করে তোলে - হিংসাত্মক এবং অহিংস - এবং অন্য শিবিরে আক্রমণ করার সময় একটি শিবিরে দাঁড়িয়ে থাকি তবে পৃথিবীতে কখনই শান্তি থাকবে না। আমরা নিজেদের মধ্যে সহিংসতার মাত্রাকে স্বীকৃতি না দিয়ে আমরা যুদ্ধ ও সামাজিক অন্যায়ের জন্য দায়বদ্ধ বলে মনে করি তাদের সর্বদা দোষী ও নিন্দা করব। আমরা যদি সত্যিকারের প্রভাব পেতে চাই তবে আমাদের নিজের এবং তাদের নিন্দা জানাতে হবে work
• যুদ্ধ প্রতিরোধের চেয়ে যুদ্ধ প্রতিরোধ করা অনেক ভাল। যুদ্ধের প্রতিবাদ করা অনেক দেরি হয়ে গেছে।
• এটি কখনও কোনও লাইন আঁকতে এবং কিছু লোককে শত্রু হিসাবে বরখাস্ত করতে সহায়তা করে না, এমনকি যারা হিংসাত্মক আচরণ করে। আমাদের তাদের অন্তরে ভালবাসার সাথে তাদের কাছে যেতে হবে এবং তাদের অহিংসতার পথে পরিচালিত করতে আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে। আমরা যদি ক্রোধের বাইরে শান্তির জন্য কাজ করি তবে আমরা কখনই সফল হতে পারি না। শান্তির শেষ নেই। এটি কখনই শান্তিপূর্ণহীন মাধ্যমে আসতে পারে না।
• এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা বিশ্রাম এবং শিথিলকরণের শিল্পটি পুনরায় শিখি। দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা ও উদ্বেগের মধ্য দিয়ে বিকশিত হওয়া এমন অনেক অসুস্থতার সূত্রপাতকে আটকাতে কেবল এটিই সহায়তা করে না এটি আমাদের মনকে পরিষ্কার করতে, ফোকাস করতে এবং সমস্যার সৃজনশীল সমাধান খুঁজে পেতে দেয়।
• অহিংস পদক্ষেপ, দুর্ভোগের সচেতনতার জন্ম এবং প্রেম দ্বারা লালিত, প্রতিকূলতার মুখোমুখি হওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
• আপনি যা খুঁজছেন তা ইতিমধ্যে আপনার মধ্যে রয়েছে ... আপনি ইতিমধ্যে যা খুঁজছেন তা আপনি ইতিমধ্যে।
• নিজের মত হও. জীবন যেমন হয় তেমনি মূল্যবান। আপনার সুখের জন্য সমস্ত উপাদান ইতিমধ্যে এখানে। দৌড়ানোর, চেষ্টা করার, অনুসন্ধান করার বা লড়াই করার দরকার নেই। সবেমাত্র.
• আপনার চলার ধ্যানের সময় আপনি যখন সূর্যের দিকে তাকান, তখন দেহের মননশীলতা আপনাকে দেখতে সহায়তা করে যে সূর্যটি আপনার মধ্যে রয়েছে সূর্য ছাড়া কোনও জীবন নেই এবং হঠাৎই আপনি কোনও অন্যরকমভাবে সূর্যের সংস্পর্শে আসেন।
• আপনার উদ্দেশ্য নিজেকে হতে। অন্য কারও হয়ে উঠতে আপনাকে কোথাও দৌড়াতে হবে না। আপনি যেমন দুর্দান্ত তেমনি আপনিও দুর্দান্ত।
• জীবন কেবলমাত্র পাওয়া যায়। এজন্য আমাদের এমনভাবে চলতে হবে যাতে প্রতিটি পদক্ষেপ আমাদের এখানে এবং এখনকার সময়ে নিয়ে আসতে পারে।
• পৃথিবীটি এত সুন্দর। আমরাও সুন্দর। আমরা প্রতিটি পদক্ষেপ সহ পৃথিবী, আমাদের বিস্ময়কর মা, কে স্পর্শ করে নিজেকে মনযোগ দিয়ে চলতে পারি। আমাদের আমাদের বন্ধুদের কামনা করার দরকার নেই, ‘শান্তি তোমাদের সাথে থাকুক।’ শান্তি ইতিমধ্যে তাদের সাথে রয়েছে। আমাদের কেবল তাদের প্রতিটি মুহুর্তে শান্তি স্পর্শ করার অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করা দরকার।
• যদি কোনও শিশু হাসে, যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক হাসি দেয় তবে তা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের প্রতিদিনের জীবনে যদি আমরা হাসি পারি, যদি আমরা শান্তিপূর্ণ ও সুখী হতে পারি তবে কেবল আমরা নয়, প্রত্যেকেই এর থেকে উপকৃত হবে। আমরা যদি সত্যিই বাঁচতে জানি তবে একটি হাসি বাদ দিয়ে দিন শুরু করার আর কী ভাল উপায়? আমাদের হাসি আমাদের সচেতনতা এবং শান্তিতে এবং আনন্দে বেঁচে থাকার দৃ determination়প্রত্যয়কে নিশ্চিত করে। সত্যিকারের হাসির উত্স একটি জাগ্রত মন।
• এটি শেষ করার জন্য কোনও কাজ করবেন না। আপনার সমস্ত মনোযোগ সহ প্রতিটি কাজ স্বাচ্ছন্দ্যে করার জন্য সমাধান করুন। উপভোগ করুন এবং আপনার কাজের সাথে এক হন।
• আপনার মনকে আপনার শরীরে ঘরে তুলতে গভীর শ্বাস নিন। তারপরে দেখুন বা ভাবেন যে ব্যক্তি এই আবেগকে উদ্বুদ্ধ করে: মননশীলতার সাথে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তিনি অসন্তুষ্ট, তিনি যে ভুগছেন। আপনি তার ভুল উপলব্ধি দেখতে পারেন। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তিনি যখন নীতিহীন কথা বলেন তখন তিনি সুন্দরী নন।
• আমরা যে প্রতিটি শ্বাস নিই, প্রতিটি পদক্ষেপই আমরা শান্তি, আনন্দ এবং নির্মলতায় পূর্ণ হতে পারি।
• যেগুলি অপ্রয়োজনীয় এবং সাফল্যজনক তা করতে আপনার নিজের সময় নষ্ট করার দরকার নেই। আপনাকে ধনী হতে হবে না। আপনার খ্যাতি বা শক্তি পাওয়ার দরকার নেই। আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল স্বাধীনতা, দৃity়তা, শান্তি এবং আনন্দ। এই জিনিসগুলি অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার সময় এবং শক্তি প্রয়োজন।
• নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের অবশ্যই ফিরে যেতে হবে এবং আমাদের ভিতরে থাকা আহত শিশুটির যত্ন নিতে হবে। আপনাকে প্রতিদিন আপনার আহত সন্তানের কাছে ফিরে অনুশীলন করতে হবে। আপনাকে তাকে বা তার গুরুতরভাবে আলিঙ্গন করতে হবে, বড় ভাই বা বড় বোনের মতো। আপনাকে তার সাথে কথা বলতে হবে, তার সাথে কথা বলতে হবে। এবং আপনি তার বা তার উপস্থিতি সনাক্ত করতে এবং তার ক্ষতগুলি নিরাময়ের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন এমন দুটি বা তিন পৃষ্ঠার ছোট্ট সন্তানের কাছে আপনি একটি চিঠি লিখতে পারেন।
• আপনি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে এবং নিজের মধ্যে সহিংসতা অবলম্বন করতে না জানেন তবে আপনি অন্যের যত্ন নিতে সক্ষম হবেন না। আপনি আপনার সঙ্গী বা সন্তানের সত্যই শোনার আগে আপনার অবশ্যই ভালবাসা এবং ধৈর্য থাকতে হবে। আপনি যদি বিরক্ত হন তবে শুনতে পারবেন না। আপনাকে কীভাবে মানসিকভাবে শ্বাস নিতে হবে, নিজের জ্বালা জড়িয়ে ধরে তা রূপান্তর করতে হবে। আপনার সঙ্গী বা সন্তানের প্রতি কেবল বোঝার এবং সমবেদনা দেওয়ার অফার করুন - এটি প্রেমের আসল অনুশীলন।
• আপনি যখন নিজের ক্রোধের গভীরভাবে নজর রাখবেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যে ব্যক্তিটিকে আপনার শত্রু বলে ডেকেছেন সেও ভোগাচ্ছে। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি দেখতে পাচ্ছেন, তাদের প্রতি মেনে নেওয়ার এবং সহানুভূতির সক্ষমতা রয়েছে।
• যখন কোনও ব্যক্তির বক্তব্য ক্রোধে পূর্ণ হয়, কারণ তার বা সে গভীরভাবে ভোগে।
• স্থায়িত্ব এবং নিঃস্বার্থতা জীবনের নেতিবাচক দিক নয়, তবে জীবনের ভিত্তিই সেই ভিত্তি। স্থায়িত্ব হ'ল জিনিসের ধ্রুবক রূপান্তর। অস্থায়ীতা ছাড়া জীবন থাকতে পারে না। নিঃস্বার্থতা হ'ল সমস্ত কিছুর পরস্পর নির্ভরশীল প্রকৃতি। পরস্পরের উপর নির্ভরশীলতা ছাড়া কিছুই থাকতে পারে না।
• সত্য আত্ম স্ব-স্ব, সচেতনতা যে আত্মটি কেবল অ-স্ব-উপাদানগুলির দ্বারা তৈরি। স্ব এবং অন্যের মধ্যে কোনও বিচ্ছেদ নেই এবং সমস্ত কিছুই পরস্পরের সাথে সংযুক্ত। একবার আপনি যখন অবগত হন যে আপনি আর আলাদা সত্ত্বা এই ধারণাটিতে আটকান না।
• আপনি যদি সত্যই কোনও গাজরের টুকরোটির সাথে যোগাযোগ করেন তবে আপনি মাটি, বৃষ্টি, রৌদ্রের সংস্পর্শে আসবেন। আপনি মাদার আর্থের সাথে যোগাযোগ রাখেন এবং এমনভাবে খাচ্ছেন, আপনি সত্য জীবন, আপনার শিকড়ের সংস্পর্শে অনুভব করছেন এবং এটি ধ্যান। আমরা যদি আমাদের খাবারের প্রতিটি মুরসেলকে এভাবে চিবিয়ে ফেলি, তবে আমরা কৃতজ্ঞ হয়ে উঠি এবং আপনি যখন কৃতজ্ঞ হন, আপনি খুশি হন।
• আমরা যখন গুণাবলী, প্রতিভা, মাদার আর্থের সৌন্দর্য চিনে ফেলি তখন আমাদের মধ্যে কিছু জন্ম হয়, একরকম সংযোগ হয়, ভালবাসার জন্ম হয়।