49+ সেরা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উক্তি: একচেটিয়া নির্বাচন
স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন মানে বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া যা আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, সুন্দর বোধ করতে এবং শক্তি বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি দেয় give এই পুষ্টিগুলির মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, শর্করা, চর্বি, জল, ভিটামিন এবং খনিজগুলি। গভীরভাবে অনুপ্রেরণামূলক স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উক্তি আপনাকে সাধারণত কিছুটা গভীর চিন্তা করতে উত্সাহিত করবে এবং আপনার দৃষ্টিকোণকে আরও প্রশস্ত করবে।
আপনি যদি সন্ধান করছেন অনুপ্রেরণামূলক স্বাস্থ্য উদ্ধৃতি আপনি যা বলতে চান বা কেবল নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে চান তা পুরোপুরি ক্যাপচার করে, এর একটি আশ্চর্য সংগ্রহের মাধ্যমে ব্রাউজ করুন অনুপ্রেরণামূলক হাঁপানি উদ্ধৃতি , আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্যকর খাদ্য উদ্ধৃতি এবং শীর্ষ স্বাস্থ্য ধনী কোট হয় ।
বিখ্যাত স্বাস্থ্যকর খাওয়ার মূল্য
অতিরিক্ত পরিমাণে আত্মা দেহকে সহ্য করতে পারে না, তবে যদি কম খাওয়ানো হয় তবে শরীর আত্মাকে সহ্য করতে পারে না। - সেন্ট ফ্রান্সিস ডি বিক্রয়
মাংস শিল্প তাদের পণ্য সম্পর্কে জনগণের কাছে মিথ্যা কথা বলে কয়েক মিলিয়ন ডলার ব্যয় করে। তবে কোনও পরিমাণ মিথ্যা অপপ্রচার মাংসকে স্যানিটাইজ করতে পারে না। ঘটনাগুলি একেবারে স্পষ্ট: মাংস খাওয়া মানুষের স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ, পরিবেশের জন্য বিপর্যয়কর এবং প্রাণীদের জন্য একটি স্বপ্নময় স্বপ্ন - ক্রিসি হেন্ডে
আমি স্বাস্থ্যকর খাওয়া সম্পর্কে পড়তে এবং আমার স্বামীর কাছে প্রচার করতে পছন্দ করি, তিনি শুনেন না। এখন আমি এটি আমার মেয়েদের শেখানোর চেষ্টা করছি। - মার্টিনা ম্যাকব্রাইড
সমস্ত সবজি-খাওয়ার দেশগুলিকে একসাথে নিয়ে যাওয়া। । । তারা মাংস খাওয়ার চেয়ে আরও বড় এবং অনেক ভাল গঠনের জাতি। - সিলভেস্টার গ্রাহাম
হালকা পূর্ণ ঘরে থাকুন। ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন। ওয়াইন পান করার ক্ষেত্রে সংযমী হন। ম্যাসেজ, স্নান, অনুশীলন এবং জিমন্যাস্টিকস নিন। কোমল দোলনা বা চলমান জলের শব্দ দিয়ে অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করুন। চারপাশে পরিবর্তন করুন এবং দীর্ঘ ভ্রমণ করুন। কঠোরভাবে ভীতিজনক ধারণা এড়িয়ে চলুন। প্রফুল্ল কথোপকথন এবং বিনোদন পরিতোষ। গান শোনো. - আউলুস কর্নেলিয়াস সেলসাস
জিনিসগুলি সেগুলির স্বাদ নিতে দিন। - অ্যালিস ওয়াটারস
কোনও কিছুই মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকৃত হবে না এবং পৃথিবীতে জীবনের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা তত বাড়িয়ে দেবে যতটা নিরামিষ খাবারের দিকে বিবর্তন। - আলবার্ট আইনস্টাইন
আমার আবেগ যতটা সম্ভব পরিবারগুলিকে শাকসবজি এবং একসাথে স্বাস্থ্যকর খাওয়া সম্পর্কে শিখতে উদ্বুদ্ধ করা। - জেনি গ্যারথ
আমি রান্না করা ভালবাসা. খুব স্বাস্থ্যকর খাওয়া। আমি মাংস, মাছ বা ডিম খাই না। মরতে হয় নি এমন কিছুই না I আমি মনে করি অন্য জীবন্ত কিছু খাওয়ার পক্ষে কিছু অদ্ভুত কিছু আছে। - শানিয়া টোয়াইন
খাবারের লেবেলগুলির সম্পর্কে মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল লেবেলযুক্ত খাবারগুলি আপনার এড়ানো উচিত। - জোয়েল ফুহরমান
কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের বিচার করা যেতে পারে যার দ্বারা সে একবারে দুটি গ্রহণ করে: বড়ি বা সিঁড়ি। - জোয়ান ওয়ালশ অ্যাংলুন্ড
আপনি কাদের সাথে শরিক হন তা আমাকে বলুন এবং আমি আপনাকে বলব আপনি কে। - জোহান ওল্ফগ্যাং ফন গ্যোথে
আপনার শত্রু কে আমাকে বলুন এবং আমি আপনাকে বলছি আপনি কে। - কার্ল স্মিট
আপনি যে খাবারটি খাচ্ছেন তা হয় ওষুধের সবচেয়ে নিরাপদ এবং শক্তিশালী ফর্ম হতে পারে, বা বিষের ধীরতমতম রূপ হতে পারে - অ্যান উইগমোর
এটি বাচ্চাদের কোনও পক্ষপাতদুষ্ট করে না, এবং তাদের স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পারিবারিক খাবার থেকে ক্ষমা করার জন্য, সম্ভাব্য আজীবন খারাপ স্বাস্থ্য এবং সামাজিক বিব্রতকরনের জন্য সেট করে। স্বাস্থ্যকর খাওয়া থেকে প্রত্যেকেই উপকৃত হয় তবে এটি জীবনের শুরুতে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। - অ্যান্ড্রু ওয়েল
থাম্বের বিধি: আপনি যা করতে যাচ্ছেন তার জন্য খান, এবং আপনি যা করেছেন তার জন্য নয়। আপনি জ্বলতে ইচ্ছুক তার চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না। - লি হ্যানি
প্রথমে রোগীর ডায়েট এবং জীবনধারা সংশোধন করুন এবং কেবলমাত্র তখনই যদি এগুলি কোনও নিরাময়কে প্রভাবিত করে না, মেডিসিনালগুলি এবং আকুপাংচার দিয়ে চিকিত্সা করুন। - সান সিমিয়াও
এবং আমি বিশ্বাস করি যে আজ জনস্বাস্থ্যের সেরা ক্রয়টি অবশ্যই নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সংমিশ্রণ হতে পারে। - জুলি বিশপ
আপনি কীভাবে পড়েন আমাকে বলুন এবং আপনি কে তা আমি আপনাকে জানাব। - মার্টিন হাইডেগার
যদি আপনি কেবল একটি জিনিস করেন one একটি সচেতন পছন্দ করুন — যা বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারে, জৈব হয়ে যান। জৈব খাবার কিনুন। রাসায়নিক ব্যবহার বন্ধ করুন এবং জৈব কৃষকদের সমর্থন শুরু করুন। আপনার পরিবারের এবং গ্রহের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি আর কোনও একক পছন্দ করতে পারবেন না এবং আমাদের ভবিষ্যতের জন্য গ্রহের বৃহত্তর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। - মারিয়া রোদালে
আমি সর্বদা বেশ স্বাস্থ্যবান হওয়ার চেষ্টা করেছি, ভালো খাচ্ছি এবং নিয়মিত ব্যায়াম করেছি। আমি অবশ্যই নিজেকে চিকিত্সা করি। - ক্রিস্টিনা অ্যাপলেট
এমন কিছু খাবেন না যা আপনার পিতামহীর খাবার হিসাবে চিনতে পারে না। - মাইকেল পোলান
আপনার বাচ্চাদের সাথে রান্না করা এবং তাদের হ্যান্ড-অন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করা হ'ল বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাওয়া সম্পর্কে শিক্ষিত করা এবং তরুণ প্রজন্ম কীভাবে খাদ্য ও পুষ্টির দিকে নজর রাখে তা পরিবর্তনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজটি শুরু করার দুটি উপায়। - মার্কাস স্যামুয়েলসন
আমাদের মাংস শিল্পের দেয়ালগুলি যদি স্বচ্ছ, আক্ষরিক বা এমনকি রূপকভাবে পরিণত হয়, তবে আমরা আমাদের পশুর মতো করে জীবিত জীবনযাপন, হত্যা এবং খাইতে বেশিদিন চলতে চাই না। - মাইকেল পোলান
ভবিষ্যতের চিকিত্সক কোনও ওষুধ দেবেন না, তবে তিনি তার রোগীদের মানব ফ্রেমের যত্ন, ডায়েট এবং রোগের কারণ ও প্রতিরোধে আগ্রহী হবেন। ~ - টমাস এ। এডিসন
মেজাজ মস্তিষ্কের জীববিজ্ঞান প্রতিফলিত করে। মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলি দ্বারা আপনি কীভাবে অনুভূত হন এবং এটি একই রাসায়নিকগুলি মেজাজ পরিবর্তনকারী ওষুধের ভিত্তি তৈরি করে। আপনি আপনার মেজাজ পরিবর্তন করতে যোগব্যায়াম, ধ্যান, জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি (সিবিটি) বা অনুশীলন ব্যবহার করতে পারেন বা স্বাস্থ্যকর খাওয়াতে ফিরে যেতে পারেন, নিয়মিত অনুশীলন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারেন। - লিজ মিলার
শারীরিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে যে খাওয়া সর্বাগ্রে হওয়া উচিত তা আমি তুলনামূলকভাবে নতুন এবং আমার ধারণা, ধ্বংসাত্মক ধারণা-ধ্বংসাত্মক কেবল খাওয়ার আনন্দই নয়, যা যথেষ্ট খারাপ হবে, তবে আমাদের স্বাস্থ্যেরও বিপরীত দিক থেকে বলা যায়। প্রকৃতপক্ষে, পৃথিবীর কোনও মানুষই তাদের আমেরিকান-আমেরিকানদের চেয়ে খাবারের পছন্দগুলির স্বাস্থ্যের পরিণতি সম্পর্কে বেশি চিন্তিত নয় এবং কোনও লোক ডায়েট-সম্পর্কিত সমস্যায় ভুগছে না। আমরা গোঁড়া দেশ হয়ে উঠছি: স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ক্ষেত্রে অস্বাস্থ্যকর আবেশের লোক। - মাইকেল পোলান
আমেরিকানরা তাদের খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে ভাল জিনিস শুনতে পছন্দ করে। - টি। কলিন ক্যাম্পবেল
ভাবুন অনেক লোক জানত যে আমি স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ব্যায়ামের মধ্যে আছি। ডিজনি যখন এই [প্লেটটি পাস করুন] নিয়ে আমার কাছে এসেছিল তখন আমি সত্যিই এটি সম্পর্কে আগ্রহী কারণ আমি রান্না করতে পছন্দ করি। বাচ্চাদের কাছে পাঠানোর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বার্তা যে সত্যই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে are এটি সর্বদা বিরক্তিকর এবং ব্লেশ হতে হবে না। - ব্রেন্ডা গান
ক্যারি ওয়াট (ডায়েট ডিজাইনের স্রষ্টা) এর জন্য Godশ্বরের ধন্যবাদ! তিনি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে আমার সচেতনতা এতটাই বাড়িয়ে দিয়েছেন যে এটি আমার এবং আমার পরিবার সারাজীবন অনুশীলন করবে। আমি কখনও স্বপ্নেও দেখিনি লো ফ্যাটযুক্ত খাবার এত ভাল স্বাদ পেতে পারে! - সেলা ওয়ার্ড
আমাদের বাচ্চারা নিজের সাথে এটি করে নি। তারা সোডায় চিনির সামগ্রী বা কোনও টেলিভিশন শোয়ের বিজ্ঞাপন সামগ্রী স্থির করে না। বাচ্চারা স্কুলে তাদের মধ্যাহ্নভোজের জন্য কী পরিবেশন করা হয় তা চয়ন করে না, এবং বাড়িতে রাতের খাবারের জন্য তাদেরকে কী দেওয়া হয় তা সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে শিখতে বা বাইরে খেলতে সময় কাটাতে বাজেটের দিন বা ঘরে সময় আছে কিনা তা তারা সিদ্ধান্ত নেয় না। - মিশেল ওবামা
কিছু লোক মনে করেন উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট, পুরো খাবারের ডায়েট চরম। বছরে অর্ধ মিলিয়ন লোকের বুকে মুখ খুলবে এবং তাদের পা থেকে একটি শিরা নিয়ে তাদের করোনারি ধমনীতে সেলাই করবে। কিছু মানুষ যে চরম বলা হবে। - ক্যালওয়েল এসেলস্টাইন
আমরা যা খাচ্ছি তার চেয়ে আমরা অবশ্যই অনেক বেশি, তবে আমরা যা খাই তা আমাদের যা কিছু আছে তার চেয়ে অনেক বেশি হতে সাহায্য করে। - অ্যাডেল ডেভিস
আপনি যা খান তা আপনিই করেন। - মাইকেল পোলান
আমি আমার মেয়েকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে শেখানোর চেষ্টা করছি। - কার্নি উইলসন
ডায়েটে চিকিত্সা করা যায় এমন কোনও কিছুই অন্য উপায়ে চিকিত্সা করা উচিত না। - মাইমোনাইডস
খুব সহজভাবে, আমরা এ দেশে উচ্চ-ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপকে ভর্তুকি দিচ্ছি, তবে গাজর নয়। যখন সার্জন জেনারেল স্থূলত্বের মহামারী নিয়ে অ্যালার্ম বাড়াচ্ছেন, রাষ্ট্রপতি সস্তার ভুট্টার নদী প্রবাহিত রাখার জন্য ডিজাইন করা ফার্ম বিলগুলিতে স্বাক্ষর করছেন, গ্যারান্টি দিয়েছিলেন যে সুপার মার্কেটে সস্তার সস্তার ক্যালোরিগুলি অস্বাস্থ্যকর হতে থাকবে। - মাইকেল পোলান
এটি স্বাস্থ্য যা আসল সম্পদ এবং স্বর্ণ ও রৌপ্যের টুকরো নয়। - মহাত্মা গান্ধী
পরবর্তী দশ বছরে, আপনি যে বিষয়গুলি শুনতে বাধ্য হচ্ছেন তার মধ্যে একটি হ'ল প্রাণী প্রোটিন যা বিবেচনা করা যায় তার মধ্যে সবচেয়ে বিষাক্ত পুষ্টিগুলির মধ্যে একটি। একদম সহজ, আপনি যত বেশি প্রাণীজ খাবারের জন্য উদ্ভিদের খাবারের বিকল্প প্রতিস্থাপন করবেন আপনি সম্ভবত স্বাস্থ্যকর হবেন। - টি। কলিন ক্যাম্পবেল
জেনে রাখুন যে আপনি মুখে যা রেখেছেন তাতে আপনার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। দুর্ঘটনাক্রমে কেউ কখনও কিছু খায়নি। - চার্লস পলিকিউন
যে হাতটি আপনাকে খাওয়ায় তা কাঁপুন। - মাইকেল পোলান
বাঁচার জন্য খাওয়া উচিত, খেতে বাঁচতে হবে না। - মলিয়ার
আপনি কাদের সাথে চলেন তা আমাকে বলুন এবং আমি আপনাকে বলছি আপনি কে। - এসমারালদা সান্টিয়াগো
উদ্ভিদবাদ আমাদের সকলকে বলার সুযোগ দেয় যে আমরা জীবনে কী দাঁড়াচ্ছি - স্বাস্থ্যকর, মানবিক জীবনযাত্রার আদর্শ। বোনাস হিসাবে সুস্পষ্ট বিবেকের সাথে আপনার জীবনে কয়েক দশক যুক্ত করুন। - ডোনাল্ড ওয়াটসন
জীবনযাত্রা হিসাবে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। ডায়েটে যাওয়ার চেয়ে বা পাগল অনুশীলনের রুটিনটি চেষ্টা করার পরিবর্তে, প্রতিদিন আপনি কিছু করুন সেগুলি করার চেষ্টা করুন। - অ্যালিসন ফেলিক্স
খাবার খাও. খুব বেশি না. বেশিরভাগ গাছপালা। - মাইকেল পোলান
সমস্যা এবং বিশেষত স্বাস্থ্য সঙ্কট সহ সমস্যা সমাধানে সহায়তা করার ক্ষেত্রে সরকারের ভূমিকা সর্বদা ছিল। স্থূলতা আমাদের দেশ জুড়ে একটি স্বাস্থ্য মহামারী, এবং সরকার ও সমাজ হিসাবে আমাদের একটি ভাল দায়িত্ব রয়েছে যাতে আমরা পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রচারের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করি যাতে আমরা এই উদ্বেগজনক প্রবণতাটিকে বিপরীত করতে পারি। - রিচার্ড কোডি
ডায়েটিং এবং ওজন হ্রাস যতদূর যায়, ডায়েট এবং ব্যায়াম আসলে কাজ করে। প্রচুর দৌড়াতে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া। - এমিল হিরশ
আপনি কি খাবেন তা আমাকে বলুন এবং আমি আপনাকে বলছি আপনি কে। - জিন অ্যান্থেলমে ব্রিল্যাট-সাভারিন