স্থিতিশীল চ্যালেঞ্জ - 3 টি প্রশ্ন
স্থিতাবস্থা, যেমন এটি আমাদের জীবনে প্রযোজ্য, তা আমাদের অভ্যাসের ফলাফল। স্থিতাবস্থাটিকে চ্যালেঞ্জ জানানো আমাদের দেখার ও করার অভ্যাসগত উপায়গুলিকে চ্যালেঞ্জ জানায়।
কেন স্থিতি চ্যালেঞ্জ? এই মুহুর্তটি যদি পুরোপুরি সন্তুষ্ট হয় তবে আমরা এটির জন্য ভাবিও না। আমরা কীভাবে বাঁচতে বেছে নিয়েছি তা উপভোগ করতে আমরা খুব ব্যস্ত থাকব। অন্যদিকে, আমরা যখন জীবনযাপন করার উপায়টি সঙ্কট পর্যায়ে পৌঁছে যাই তখন আমাদের অভ্যাসে আমূল পরিবর্তন আনার জন্য আমরা কিছু করতে চাই।
যাইহোক, যখন আমাদের বর্তমান অবস্থাটি কেবল কিছুটা বিরক্তিকর তখন আমরা হয় এটির সাথে বাঁচার উপায়গুলি খুঁজে পাই বা এটি সম্পূর্ণ অস্বীকার করি। আমাদের বেশিরভাগের জন্য, আমরা স্বচ্ছন্দভাবে সহ্য করতে পারি এমন সমস্ত প্রতিকূল অভ্যাসের সাথে বাঁচি live
তবে ছোট, আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ সহনশীলতা একটি জীবন একটি মুক্ত এবং পরিপূর্ণ জীবন নয়। এটি একটি আধা-বন্দী এবং বহনযোগ্য জীবন। যদি আমরা ছোট, অভ্যাসের উপায়গুলি আমরা নিজের ইচ্ছা পূরণকারী জীবনকে নাশকতার দিকে চিহ্নিত করতে শিখি তবে আমরা আমাদের সুখের স্তরে ব্যাপক পরিবর্তন আনতে পারি।
স্থিতাবস্থাকে চ্যালেঞ্জ জানানো আসলে অন্যরকম কিছু হওয়ার সম্ভাবনাটিকে আলিঙ্গন করার কাজ।
এই শোনার মতো দুর্দান্ত, পরিবর্তিত হওয়ার ঝুঁকিও আলাদা কিছু হওয়ার সম্ভাবনা। আবার, বর্তমান অভ্যাসগত অভিজ্ঞতাগুলি একেবারে অসহনীয় না হলে বিষয়গুলিকে পরিবর্তন করতে সত্যিকারের অভ্যন্তরীণ চাপ লাগে। আমাদের অবশ্যই একটি অপরিচিত প্যাটার্ন, পথ বা উপলব্ধি গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হতে হবে। এর অর্থ হ'ল পরিচিত না হওয়া সমস্ত কিছু ছেড়ে দেওয়া যে খারাপ
স্থিতিশীলতার চ্যালেঞ্জ জানাতে বিপর্যয়ের (সংবেদনশীল বা শারীরিক) ঘটনার অপেক্ষায় না থাকার একটি বড় সুবিধা রয়েছে। ছোট ছোট অভ্যাসগত উপায়গুলিতে আমরা আমাদের শান্তি নষ্ট করার বিষয়ে আমাদের সচেতনতার পরিবর্তনের সাথে সাথে আমরা আমাদের অভিজ্ঞতার গতিপথ পরিবর্তন করতে পারি এবং বড় সমস্যাগুলির উত্থাপিত হওয়ার জন্য ভালভাবে প্রস্তুত থাকতে পারি। এখানে 3 টি প্রশ্ন:
আমি কীভাবে এইটির জন্য কৃতজ্ঞ হতে পারি এবং এটি আলাদা হতে চান?
- এটি একটি কৌশল কৌশল কিছুটা। আমরা কৃতজ্ঞ হতে পারি না এবং জিনিসগুলি আলাদা হয়ে উঠতে চাই। কৃতজ্ঞতা যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন তারা জিনিসগুলির মধ্যে অর্থ খুঁজে পায়। এটি আরও বিস্তৃত এবং প্রেমময় চিত্র দেখে। এই প্রশ্নটি আমাদের আরও ভাল খুঁজে এখন আরও ভাল ভবিষ্যতের সম্পর্কে কল্পনা করা থেকে বিরত। এটি আমাদেরকে একটি নেতিবাচক দিকের চেয়ে মনের ইতিবাচক ফ্রেম থেকে সমাধান খুঁজতে আরও ক্ষমতায়িত হতে সহায়তা করে।
আমি কী ঘটতে প্রত্যাশা করছিলাম, বা অনুভূত হয় নি যে ঘটেনি?
- এই প্রশ্নটি আমাদের কী কারণে অস্বস্তি সৃষ্টি করছে তার বাস্তবতায় ভিত্তি পেতে আমাদের সহায়তা করে - যা আমরা কীভাবে বিষয়গুলি উদ্ঘাটিত করতে চেয়েছিলাম তার সর্বদা আমাদের ছিন্নমূল প্রত্যাশা। চিন্তা করুন. যখন কী ঘটে থাকে সে সম্পর্কে আপনার যখন কোন পছন্দসই পছন্দ নেই, তবে যা ঘটে তা আপনার কোনও ফলস্বরূপ নয়। যদি একটি গাছ থেকে একটি নারকেল পড়ে বালির উপর পড়ে তবে আপনি কি বিরক্ত? তা যদি আপনার মাথায় পড়ে? হ্যাঁ নারকেল বা অন্য কিছু দ্বারা আমাদের মাথায় চাপ না দেওয়া সম্পর্কে আমাদের প্রত্যাশা রয়েছে।
এই মুহুর্তে আমি আলাদাভাবে কী করতে পারি?
- এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল এবং কর্ম প্রশ্ন। আমাদের মস্তিষ্কগুলি শেখার জন্য তারযুক্ত এবং আমরা যে অভিজ্ঞতাটি থেকে আমাদের নিজেদের শিখাতে পারি সে বিষয়ে আমরা আসলে আগ্রহী। এটি আমাদের বেঁচে থাকার ব্যবস্থার অংশ যা সর্বদা সমস্যাগুলিকে জয় করার জন্য নতুন উপায়ের সন্ধান করে। কিছু আলাদা করার জন্য পছন্দ করা এবং এখনই এটি করা (কোনও রূপে পদক্ষেপ নিন, খুব কমপক্ষে আপনি আলাদাভাবে কী করবেন সে সম্পর্কে লিখুন) সমালোচনাযোগ্য।
আজ নিজেকে নিয়ে কোন ছোট্ট অভ্যাসটিকে চ্যালেঞ্জ জানাতে পারেন?
জো-আইন
এই ব্লগে নতুন? তাদের জীবনে পরিবর্তন আনতে এমন একটি সম্প্রদায়ে যোগ দিতে চান? দেখুন প্রস্তুত এবং স্বাগত অর্থবোধক আরও কিছুর উপর অন্তর্দৃষ্টিগুলির জন্য পৃষ্ঠা।
উফস্পি বুধবার : আজকের 5 মিনিটের অ্যাকশন আইটেম - আপনি কীভাবে আপনার জীবন এবং অনুসরণে আরও অর্থ পেতে চান? আপনার কাছে থাকা একটি ছোট অভ্যাস সম্পর্কে লিখুন যা 'অর্থবোধের চেয়ে কম' স্থিতিশীল স্থানে রাখছে। 3 টি প্রশ্নের উত্তর দিন এবং তারপরে পরীক্ষা করে দেখুন প্রস্তুত আপনার পক্ষে কী অর্থপূর্ণ তা সমর্থন করার জন্য কীভাবে আপনার অভ্যাসটি আবার ডিজাইন করতে হয় তার আরও দিকনির্দেশের জন্য পৃষ্ঠা।