বাইপোলার হতাশ ব্যক্তি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা: আমার জাহান্নামে আপনাকে স্বাগতম

আমার ব্লগে আমার প্রথম পোস্টে, দ্বিপথবিশেষ হতাশার মতো অবস্থা কেমন তা সম্পর্কে আমি একটি সংক্ষিপ্তসার দিয়েছি। আমি অনেক লোক আমাকে বললাম আমি অত্যধিক নাটকীয়, আমি অভাবী, আমি খুব সংবেদনশীল… কেন আমি শুধু খুশি হতে পারি না? আমাকে এতবার বলা হয়েছে যে এটি আমাকে হতাশ করেছে। সুতরাং, আমি আশা করি আমার পোস্টগুলি কাউকে বুঝতে বা কাউকে এমন মনে করতে সহায়তা করবে যে তারা একা নয়।

আমি বাইপোলার ডিপ্রেশন সম্পর্কে আরও কথা বলতে চেয়েছিলাম, তবে অন্যভাবে। আমি সম্প্রতি আমার নিজের চিন্তায় ও অনুভব করার কারণে নিজেকে নিয়ে হতাশ হয়ে পড়েছি, এমনকি যখন আমি জানি তখনও এই বিষয়গুলি ভাবার এবং অনুভব করার কোনও কারণ নেই। আমার যুক্তিযুক্ত অংশটি অবশ্যই এটি যুক্তিযুক্ত করতে পারে, তবে আমি এখনও নিজের উপর জিনিস আরও শক্ত করে তুলি tend তবে আমরা সবাই মাঝে মাঝে তা করি …… ঠিক আছে? বাইপোলার ডিপ্রেশন নিয়ে আমি পদে পদে এসেছি, তবে যা ঘটে তা শর্তে আসতে আমার সমস্যা হচ্ছে বরাবর বাইপোলার ডিপ্রেশন সহ আমি হতাশ হয়ে পড়েছি যে আমি আমার মুডগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, এবং আমি সবাইকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাই কারণ আমি কেবল তাদের মুডগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। এটা শক্ত. এটা বিরক্তিকর। এটা একাকী

আমার মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে প্রতিটি দর্শন, তিনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেছেন আমি আত্মহত্যার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করেছি কিনা। এটি এমন একটি বিষয় যা অনেক সময় অনেক লোকের জন্য বারণ থাকে। এটি একটি গুরুতর বিষয় যা আত্মহত্যা করতে গিয়ে প্রিয়জনকে হারিয়ে অনেক পরিবার ও বন্ধুকে ধ্বংস করে দেয়। তবে আসুন এক মুহুর্তের জন্য এটি সম্পর্কে কথা বলা যাক, ঠিক আছে? এটি এমন কিছু উচিত আলোচনা করা। সুতরাং, যখন সে আমাকে জিজ্ঞাসা করে যে আমি আত্মহত্যার কথা ভেবেছি উত্তরটি সর্বদা হ্যাঁ। হ্যাঁ, আমি মরার কথা ভাবি। হ্যাঁ, আমি কী অনুভব করি এবং আমার কী মনে হয় তা নিয়ে আমি প্রতিদিন জেগে উঠি কোনও অভ্যন্তরীণ যুদ্ধ অনুভব না করা কী স্বস্তি হবে তা নিয়ে আমি ভাবছি। হ্যাঁ, আমি কীভাবে এটি করতে পারি সেগুলি সম্পর্কে আমি চিন্তা করি। তবে না, আমি এটি করি না। আমার ভাইয়ের কথা ভাবা আমাকে নিজেকে এতটা ক্ষতির কারণ হতে দূরে সরিয়ে দেয়। আমি পিছনে ফেলে আসা লোকদের পক্ষে এটি কেমন তা ভেবে আমাকে এক পদক্ষেপ পিছনে নিয়ে যায়। অবশ্যই, আমি সবসময় ভাবছি ... কেউ কি সত্যিই এটার যত্ন করে? স্পষ্টতই, হ্যাঁ তারা করে। আসলে, মুষ্টিমেয় লোকেরা করেন (বা কমপক্ষে আমি এটি আশা করি)।

আমার যুক্তিবাদী এবং অযৌক্তিক অংশগুলি একে অপরের সাথে লড়াই করে মৃত্যুর লড়াইয়ে (কোনও পাঞ্জা দেয় না)। এটি পরিচালনা করা কঠিন এবং আমার মস্তিষ্কের যৌক্তিক অংশের দিক নিয়ে নিয়ে আলোচনা করা আরও বেশি কঠিন কেন আমার চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া উচিত এটি লড়াইয়ের লড়াই, শক্ত এবং জলস্রোত। অনেক সময় আমার পরিবার, বা কয়েকজন বন্ধু আমাকে বলবে যে এটি সেরে উঠুন বা এরকম চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। যদি এটি এত সহজ হত তবে থেরাপিস্টরা চাকরির বাইরে থাকতেন। আমি কেবল আমার আঙ্গুলগুলি স্ন্যাপ করতে এবং আমার মস্তিষ্ক কীভাবে চিন্তা করে তা পরিবর্তন করতে পছন্দ করব। দুঃখের বিষয়, এটি কীভাবে কাজ করে তা নয়।

আমার অনেক, বহু বছরের তুলনায় সেই প্রান্তের কাছাকাছি আসা ... এটি ভয়ানক। আমার বয়স যখন 15 বছর, তখন উদ্বেগের সময় আমি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছিলাম সেগুলি ওভারডোজ করে আত্মহত্যার চেষ্টা করেছি। ধন্যবাদ, এটি কার্যকর হয়নি এবং এখানে আমি আজ একটি স্নাতক ডিগ্রি নিয়ে এসেছি, নিজের জন্য ভবিষ্যতের চেষ্টা করছি। একটি যে আমি সফল হইলে নিজেকে বঞ্চিত করতাম। দেখুন, যুক্তিযুক্তভাবে ভাবতে ভাল লাগছে। আমি কেবল চাই এই যুক্তিযুক্ত পর্বগুলি আরও ঘন ঘন ঘটে occurred যাইহোক, এই প্রান্তের কাছাকাছি এসে আমাকে নিজের সম্পর্কে আরও জানার জন্য একটি ধাক্কা দিয়েছে, এবং আমার নিজের সাহায্য করার জন্য কী ধরণের সরঞ্জাম রয়েছে সে সম্পর্কে আরও জানুন। আমি বর্তমানে দুজন থেরাপিস্টের কাছে যাই, আমি একজন সাইকিয়াট্রিস্ট দেখি, আমি কোনও বন্ধুর উপর ঝুঁকতে চেষ্টা করি, বা আমি নিজেকে আলাদা করে রাখি। আমি আত্মহত্যার হটলাইনের মতো তাদের প্রয়োজন মতো লোকদের জন্য উপলব্ধ পরিষেবাগুলিও শিখেছি। আমি তাদের সম্পর্কে আগে পোস্ট করেছি তবে তাদের সম্পর্কে আবার কথা বলি।

কী ধরণের হটলাইন রয়েছে সে সম্পর্কে আমি অনেক কিছু শিখেছি। এমন লাইন রয়েছে যেখানে আপনি কেবল কল করতে পারেন এবং কেউ আপনার সাথে কথা বলবে। আপনি যদি এফএসইউ শিক্ষার্থী হন তবে সিএপিএস সঙ্কটের লাইন 24/7 উপলভ্য। তাদের লাইনের একমাত্র সমস্যাটি যদি আপনি কাউকে জাগ্রত করতে ভয় পান, তবে সম্ভবত অন্য 24/7 হটলাইনগুলির মধ্যে একটিতে ব্যবহার করা ভাল যা জেগে আছেন এবং সেখানে আপনার কল উত্তর। আসলে কথা বলতে খুব মন খারাপ? তারপরে অনলাইনে চ্যাট পরিষেবাগুলি রয়েছে যেখানে আপনি কারও সাথে চ্যাট করতে পারবেন এমনকি এমন পাঠ্য পরিষেবাও যেখানে আপনি পাঠ্য করতে পারেন! আসলে, আমি একটি পাঠ্য আত্মঘাতী হটলাইন সহায়ক হিসাবে বিবেচনা করেছি। আমি জানি যে এটি কী প্রান্তে থাকতে পছন্দ করে এবং সেই প্রান্তের বাইরে কাউকে সহায়তা করা ভাল।

এবং আত্মহত্যার এই বিষয়টিতে আমি এখানে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি তুলে ধরতে চাই ……… আত্মঘাতী সময়সীমার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য স্বীকারের উপায় হিসাবে কিছু বলবেন না। এবং অন্য একটি জিনিস, কাউকে কিছু করার জন্য ড্রাগস বা কফির আসক্তি সহ যা কিছু করতে বলুন না… তা সে শ্রেণি বা কাজই হোক না কেন। এগুলির কোনওটিই সহায়ক নয়। আমাকে সম্প্রতি একটি উপায় সম্পর্কে বলা হয়েছিল যে আমি কাউন্টারে সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য medicineষধের 7-8 বড়ি গ্রহণ করে আত্মহত্যা করতে পারি could অবশ্যই, আমার যুক্তিযুক্ত অংশটি medicineষধটি গ্রহণ করবে না। যাইহোক, সেই সরল চিন্তাটি আমার মাথার ভিতরে বিবেচনা করতে এবং সে সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য রেখে গেছে। এটি সম্পর্কে এতটা ছিল যে আমি আমার অ্যাপার্টমেন্টে আমার ওষুধটি ফেলেছিলাম ঠিক তখনই আমি জানতাম যে এটি আবার না কিনে আমার পক্ষে সম্ভব না। এবং কাউকে মানসিকভাবে / শারীরিকভাবে বিপজ্জনক কিছু করার কথা বলা কেবল কিছু করার জন্য অস্বাস্থ্যকর। মানে, তারা যদি আপনার পরামর্শ অনুসরণ করে এবং তারা মারা যায় তবে কি হবে? এটি আপনার সচেতন হবে, এবং এটির মুখোমুখি হয়ে উঠুন, এটি কখনই প্রকাশিত হলে এটি একটি ফৌজদারি অভিযোগ।

আমাকে এখনই একটি পদক্ষেপ নিতে দিন। আমি খুশি যে আমার কাছে আমার কাছে যৌক্তিক দিক রয়েছে, যা আমি বলার পক্ষে যথেষ্ট দৃ strong় হয় যখন কখনও কখনও আমি সোজা চিন্তা করতে পারি না। আমি দিন দিন দিন জিনিসগুলি শক্ত হয়ে উঠার জন্য আমার যে সমর্থন দরকার তা আমার কাছে খুশি। আমি সম্প্রতি এক থেরাপিস্টের সংস্পর্শে এসেছি যিনি একাধিক অনুষ্ঠানে আমার জীবন রক্ষা করেছেন এবং এখন আমরা আবার একসঙ্গে কাজ করতে চাই। আমার যখন প্রয়োজন হবে তখন আমার সমর্থন আছে, কেবল যদি আমি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে অন্য কাউকে বিরক্ত করার বিষয়ে চিন্তা করা বন্ধ করে দিতাম। এবং কখনও কখনও, আমি শুধু জানি না কিভাবে সাহায্য চাইতে। কখনও কখনও আমি জিনিসগুলি সম্পাদন করি বা পোস্ট করি যা আমার করা উচিত নয়, তবে কীভাবে কীভাবে করতে হয় তা আমি জানিনা reaching

এবং আমি কেবল বলতে চাই, আপনি কী মনে করেন বা মুহুর্তে আপনি কেমন অনুভব করেন, আত্মহত্যা কোনও উত্তর নয়। আমি জানি এটি বলার জন্য আমি মোট ভণ্ডামি, তবে এটি উত্তর নয়। আমি যদি 15 বছর বয়সে মারা যেতাম তবে আমি কেবল আমার মায়ের হৃদয়ই ভেঙে ফেলতাম না, তবে আমি আজ যেখানে থাকি সেখানে থাকতাম না। হ্যাঁ, এটা শক্ত। হ্যাঁ, আমার কাছে থাকা প্রতিটি জিনিসের জন্য লড়াই করা হতাশাব্যঞ্জক এবং সম্পূর্ণ অন্যায় right তবে, আমি এখন পরিচিত লোকদের চিনতাম না। এফএসইউতে একজন ইংরেজ মেজর হওয়ার কারণে আমি এমন অনেক বিস্ময়কর অধ্যাপককে পেয়েছি যাদের আমি অত্যন্ত প্রশংসা করি এবং সন্ধান করি। আমি বন্ধু হিসাবে আমার জীবনে আমি মানুষের সাথে দেখা করতে পারিনি। আমি কলেজে যেতে এবং স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করতে আমার পরিবারের প্রথম ব্যক্তি হতে পারতাম না। আমি অনেক কিছু মিস করতাম। আমি এখন 25। রবিবার, আমি আমার স্মৃতিচিহ্নটি ইংরাজী বিভাগের কাছে উপস্থাপন করতে এবং আমার অভিজ্ঞতার একটি অংশ অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে পারি। আমি স্নাতক বিদ্যালয়ের দিকে তাকাচ্ছি এটি শক্ত এবং কখনও কখনও টানেলের শেষে কোনও আলো থাকে না, তবে আপনি যখন নিজের জীবনে ভাল কিছু অর্জন করেন তখন সেখানে পৌঁছানোর লড়াইটি সার্থক হয়।

একটি মেয়ে ভাল প্রেম কথা