পুরোপুরি অসম্পূর্ণ: কীভাবে শৈশব ট্রমা প্রভাবিত হয়েছিল আমি কারা হয়েছি

আমি প্রায়শই টিজড হয়ে যাই এমন কিছু হ'ল থেরাপিতে যাওয়া সম্পর্কে আমি কতটা উত্তেজিত। আমি আমার থেরাপিস্ট এবং সে কীভাবে আমার জীবন বদলেছে সে সম্পর্কে অনেক কথা বলি। একজন থেরাপিস্টের দ্বারা যত্ন নেওয়া এবং সত্যই বুঝতে পারা যে কতটা দুর্দান্ত লাগে তা নিয়েও আমি কথা বলি। “ তিনি আশ্চর্যজনক!' আমি বলব, আমার মুখে সত্যিই একটি বড় হাসি। “ আপনি কি শুধু হাসলেন? এটা তোমার মুখে কি? ” আমাকে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা হয়, উদ্দিষ্ট ব্যঙ্গাত্মক ইঙ্গিত সহ।

নিখুঁত অসম্পূর্ণ শৈশব

আমি শারীরিক এবং কিছুটা মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে জন্মগ্রহণ করেছি। আমি বেশি হাঁটতে পারিনি, বমি না করে খেতে পারছিলাম না এবং কান্নাকাটি না করে কেবল ব্যথা অনুভব না করে অনেক সময় আমার হাত ব্যবহার করতে পারিনি। শৈশবের কোনও এক মুহুর্তে আমাকে বলা হয়েছিল যে আমি শল্য চিকিত্সা করবো যাতে শেষ পর্যন্ত হাঁটতে পারি, তবে ডাক্তার ছাড়া কিছু ছিল না '' এর লাইনে কিছু না বলে এমনকি অস্ত্রোপচারের পরেও তিনি বাস্কেটবল খেলোয়াড় হতে পারবেন না ” এটি আমার মায়ের কাছে ছিল saying এটি বলার এক দুর্দান্ত উপায় ছিল যে আমি এখনও আমার পুনরুদ্ধারের পরে শারীরিকভাবে দাবিদার ক্রিয়াকলাপগুলি অনুসরণ করতে সক্ষম হব না। তিনি ভুল ছিল.

সময়ের মধ্যে একটি মুহুর্ত হ'ল চিরকালের জন্য সবকিছু পরিবর্তন করতে লাগে। সময়ের এক মুহুর্তটি এটি বদলে গেছে took আমি চিরতরে. সময় হ'ল এক জিনিস যা আমরা বেশি চাই, কারণ এটিই কেবলমাত্র আমরা বেশি কিছু পেতে পারি না, এ কারণেই আমি সবসময় নিজেকে বলেছিলাম ' সময়কে হত্যা করার পরিবর্তে কিছু করুন কারণ সময় আপনাকে হত্যা করছে killing

আমার মনে আছে প্রথম রাতে আমার যৌন নির্যাতন শুরু হয়েছিল। আমার শৈশব থেরাপিস্ট আমাকে একটি দিয়েছিলেন অ্যাসাইনমেন্ট: লজ্জাজনক এবং সংরক্ষিত থাকার পরিবর্তে যখন আমি কিছু চাই বা প্রয়োজন তখন নার্সের কাছে সাহায্যের জন্য বলুন। সুতরাং, এক রাতে, আমি ঠিক তাই করেছি। আমি একাকী হয়েছি, বিরক্ত হয়ে কিছু জল চাইছিলাম এবং রেস্টরুমটি ব্যবহার করলাম, তাই আমি রেড কল বোতাম টিপলাম এবং শীঘ্রই নার্সটি উপস্থিত হল। আমার অনুমান করা জরুরী যে, যে নার্সটি বেড়াতে পেরেছে সে আমার পছন্দমতো নার্স ছিল, কারণ সে আমাকে সর্বদা নির্বোধ কৌতুক বলত। তারপরে যা ঘটেছিল তা ছিল আমার জীবনের সবচেয়ে খারাপ রাত, আরও অনেকগুলি আসার সাথে। পরে সেই রাতেই, আমার পাজামা প্যান্টগুলি চলন্ত অনুভূত হয়েছিল, তবে আমি আমার পেটে শুইছিলাম, তাই কী চলছে তা দেখতে আমি অক্ষম। “ এটি কেবল একটি খেলা ”, আমি একটি পুরুষ ভয়েস বলতে শুনেছি। আবার সেই নার্স ছিলেন। আমি কিছুটা মাথা ঘুরিয়েছিলাম, কেবল তার প্যান্ট খুলে ফেলতে দেখছি। পরবর্তী পাঁচ মিনিটের জন্য, আমি কাঁদতে কাঁদতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে শুনতে পেলাম he তিনি প্রায় প্রতিদিন এটি দীর্ঘকাল ধরে করেছিলেন। ছুটিতে, আমার জন্মদিনে যদিও আমি আমার শৈশব থেরাপিস্টকে যা বলছিলাম তা কখনই বলিনি। তবুও, তার প্রতি আমার প্রশংসা জোরালো হয়ে উঠল, নার্স যখন আমাকে যৌন ও শারীরিকভাবে দুর্ব্যবহার করে চলেছে, তখন আমি আলাদা হয়ে যাব, আমার থেরাপিস্টকে আমার সাথে এখানে কল্পনা করছিলাম, আমার হাত ধরে আমার সাথে কথা বলছিলাম, আমাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করছিলাম। এটিই আমাকে আজ অবধি থেরাপিস্টের প্রশংসায় পরিণত করে। এটি এখনও আমাকে হাসায়, কিন্তু একদিন, যখন আমার থেরাপিস্ট আমাকে তার অফিসে নিয়ে যাওয়ার জন্য আমার ঘরে walkedুকলেন, আমি আমার বিছানায় উঠে তাকে জড়িয়ে ধরলাম, যেতে দেব না। দু'মিনিট পরে নয়, একটি নির্বোধ শিশু হওয়ার কারণে, আমি তাকে আমার সাথে বিবাহ করতে বলেছিলাম, কারণ সে এখনকার সবচেয়ে সুন্দর থেরাপিস্ট ছিল। আমাকে হাসতে হাসতে খুব সুন্দর বলে, তিনি ' অবশ্যই আমি করব!' অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে.

কীভাবে ট্রমা আমার পরিচয় বদলেছে

আমি নিজেকে পুনর্নবীকরণের ক্ষমতায় এবং বছরের পর বছর ধরে যা করার চেষ্টা করে আসছি এটাই বিশ্বাস করি। আমি একটি সংস্থা চালিয়েছিলাম যে ব্যর্থ হয়েছিল, আমি কলেজের পিছনে ছুটলাম তবে বাদ পড়লাম এবং তারপরে আমি একজন ফ্রিল্যান্স কর্মী হয়ে গেলাম এবং সেখানেই এখন আমি আছি। আমি কি সফল? বেশিরভাগ মানুষ সাফল্যের সংজ্ঞা দেয় এমনভাবে নয়, না। আমি অনেক লড়াই করছি: পিটিএসডি, উদ্বেগ, ক্রোন'স ডিজিজ, আর্থ্রাইটিস, এডিডি, একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যা আস্তে আস্তে শান্ত হচ্ছে, ইত্যাদি etc.

জীবনকে খুব গুরুত্বের সাথে নেওয়ার মতো ব্যক্তি আমি কখনই ছিলাম না। আমি অনেক লোককে বলতে শুনেছি ' আমি কাজ নিয়ে খুব ব্যস্ত ”' ' আমি মাত্র 12 ঘন্টা শিফট, একটানা তিন দিন কাজ করেছি, আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। ' কঠোর পরিশ্রম দুর্দান্ত, আমি কঠোর পরিশ্রম করছি না, তবে আমি এর প্রশংসাও করছি না। আমরা জীবনে একবারই সুযোগ পাই, তাই কেন আপনি তার পছন্দসই কাজটি করছেন না কেন? আপনি জানেন না কখন আপনার সময় আসবে। আমরা কেউই করি না। আমি দর্শনের দ্বারা বাস ' পৃথিবীতে এটি আপনার শেষ দিনের মতো লাইভ থাকুন তবে শিখুন আপনি চিরকাল বেঁচে থাকবেন ”' জীবনকে যখন খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়, আমরা আমাদের জীবনের প্রাথমিক প্রয়োজনগুলি ভুলে যাই। স্ব-যত্ন, স্ব-ভালবাসা, মননশীলতা, আমাদের নিজের সুখ ইত্যাদি I আমি এই গল্পটি একবার পড়েছি, একজন মানুষের সম্পর্কে, যে তার মৃত্যুর বিছানায়, এমন কিছু বলেছিল ' আমি খুব দ্রুত বড় হয়েছি। আমি পরিশ্রম করেছি, আমি সফল হয়েছি। এখন, পিছনে ফিরে, আমি বুঝতে পারি যে আমি সত্যই বাঁচতে ভুলে গেছি। ' লোকটি কাঁদতে কাঁদতে মারা গেল। এটি আমাকে উপলব্ধি করতে অনুপ্রাণিত করেছিল যে জীবনটি সত্যই মূল্যবান।

প্রায় দু'বছর আগে প্রথম আমার অপব্যবহারের কথা স্মরণ করার পরে, আমি একজন রাগান্বিত, সংবেদনশীল, প্রতিযোগিতামূলক ব্যক্তি হয়ে উঠি যা লোককে দূরত্ব দেয় কারণ তিনি সর্বদা নিয়ন্ত্রণে থাকতে চান। আমি এমন কেউ ছিলাম যে নিজেকে শক্তিশালী বোধ করতে চেয়েছিলাম, কারণ আমার গালিগালাজকারী প্রতিটি কোষ লঙ্ঘন করেছে এবং আমার দেহ ও মনে চিন্তা করেছে। আমাদের মন কীভাবে কাজ করে তা মজাদার, কারণ আমরা প্রথমে আমাদের অপব্যবহারগুলি অগত্যা স্মরণ করি না, তবুও আমাদের মন অবচেতনভাবে এখনও আমাদের প্রস্তুত না হওয়া অবধি আমাদের এ থেকে রক্ষা করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে চলেছে। আমরা এমন সংস্কৃতিতে বাস করি যা প্রশংসিত “ এটি স্তন্যপান এবং এগিয়ে যান! ' মনোভাব, সুতরাং আমি অনুমান করি যে এটির কারণেই আমি প্রথমে আমার অপব্যবহার সম্পর্কে কাউকে বলতে ভয় পেয়েছিলাম of আমার বিশ্বাস হ'ল আপনি যদি ক্যান্সার আক্রান্ত কাউকে এটিকে চুষতে বলছেন না, তবে ডিপ্রেশন বা পিটিএসডি-র সাথে লড়াই করে এমন কাউকে একে একে চুষতে বলা উচিত নয়। অনেক সময়, শারীরিক অসুস্থতার চেয়ে মানসিক অসুস্থতা অনেক বেশি জটিল, কারণ তাদের কোনও সুস্পষ্ট পথ নেই। এগুলি অদৃশ্য অসুস্থতা, প্রায়শই, যা সারাজীবন পুনরুদ্ধারের কয়েক বছর সময় নেয়।

মূল বিশ্বাসগুলি হ'ল আমরা কীভাবে নিজেদের এবং আমাদের জীবনকে কীভাবে দেখি। এটি এমন একটি বিষয় যা আমাদের পরিচয় এবং চরিত্রকে আকার দেয়। আমার ট্রমাটি স্মরণ করার পরে, আমি স্পষ্টভাবে বক্তব্য রাখতে সক্ষম এবং যে কেউ ব্যবসা চালাচ্ছিল এমন কেউ হতে শুরু করেছিলাম, যে কেউ সংরক্ষিত হয়ে পড়েছিল, অন্যের প্রতি কিছুটা মৃদু সহানুভূতিশীল হয়। আমার স্মৃতিশক্তি এতটাই প্রভাবিত হয়েছিল যে আমি আমার জীবনের সেরা অংশগুলি সবেই স্মরণ করতে পারি। আমি খেতে বা ঘুমাতাম না এবং আমি সবেমাত্র আমার নাম লিখতে পারি। বিষয়গুলি এত খারাপ হয়ে গেল যে এক পর্যায়ে আমি ভুলে গিয়েছিলাম যে আমি কে এবং আমার পরিবার কে। আমি আমার নিজের অ্যাপার্টমেন্টে অপরিচিত ছিলাম।

মানসিক আঘাতের নিরাময়ের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি আপনার বিশ্বাসের সাথে কথা বলার জন্য কাউকে খুঁজে বের করা finding এই ক্ষেত্রে এটি আমার বর্তমান চিকিত্সক, যিনি আমাকে শিখিয়েছিলেন যে সবসময় অন্ধকারের বাইরে যাওয়ার উপায় থাকে। এটি ক্লিচ শোনাচ্ছে, তবে প্রচুর ট্রমা বেঁচে থাকার জন্য আমাদের ভিতরে অন্ধকার রয়েছে। এক পর্যায়ে, আমরা এমনকি আমাদের নিজের শত্রু হয়ে উঠতে পারি, অপব্যবহারের জন্য নিজেকে দায়ী করে। আমি জানি আমি এখনও করছি, তবে আমার থেরাপিস্ট আমার অন্ধকারকে উপসাগরীয় করে রেখেছে এটি আমাকে বুঝতে সাহায্য করে যে এটি পরিবর্তন করতে পরিবর্তন লাগে।

আমি কয়েক বছর আগে আমার চাকরি ছেড়েছি, কারণ এটি আমাকে খুশি করে না। আমি একটি সংস্থা চালানোর আমার স্বপ্নটি ছেড়ে দিয়েছি, কারণ এই সমস্ত নিয়ন্ত্রণই আমার সন্তানের মতো নিয়ন্ত্রণ না থাকার স্মৃতি ফিরিয়ে এনেছিল। পরিবর্তে, আমি একটি শিল্পী হয়ে ওঠে। একজন সংগ্রামী শিল্পী। একজন লেখক যিনি লেখার খাতিরে লেখাকে ভালবাসেন এবং যদি আমি যা করছি তার সাথে কেউ যদি সম্পর্ক করতে পারে তবে আমি আরও খুশি। এজন্যই আমি লিখি। আমি অনেক বেদনাতে বেঁচে আছি, যে আমার চেয়ে ভাল কিছু জাগাতে চাই, কারণ আমি নিজেকে পছন্দ করি না। গম্ভীরভাবে। আমার লেখা আমার মতে এটির একটি প্রতিচ্ছবি। এটি আমার একটি আরও ভাল সংস্করণ - আমার চেয়ে আগের চেয়ে ভাল, কারণ বাস্তব জীবনে আমি যতই শক্ত বা দূরে আসতে পারি, তবুও বিশ্ব আমাকে ভয় দেখায়। আমার গালিগালাজকারী আমাকে এখনও ভয় দেখায়। যদি আমি এখানে একটি জিনিস শিখেছি এবং এখনও আমার পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে শিখছি তবে, এটি হ'ল আপনি আগের দিনের চেয়ে যত বেশি ভাল হওয়ার চেষ্টা করেন, আপনার বর্তমান এবং ভবিষ্যতের জন্য তত আপনার আশেপাশের লোকদের জন্য তত ভাল। কঠোর রাস্তাটি নেওয়া আরও অনেক কঠিন এবং কৃত্রিম লাগে, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে পরিশোধ করে। যদিও আপনি যদি সর্বদা হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতি বোধ করেন তবে, যে প্রশ্নটি আমাকে সর্বদা আমার জায়গায় রাখে তা হ'ল ' আপনারা সবার মনে থাকার আগে আপনি কে ছিলেন সে কথা মনে করতে পারেন? ”এই প্রশ্নটি আমাকে কে মনে করিয়ে দেয়। একজন সংগ্রামী শিল্পী যা আপনার সাধারণের কাছে না পৌঁছে প্রত্যাশা করে কলেজে যান, কাজ করুন এবং সুখী ধরণের ব্যক্তি হওয়ার জন্য প্রচুর অর্থোপার্জন পাবেন। যদি আমি জেগে খুশী হই, যদি আমি কোনও অনুশোচনা না জাগ্রত করি তবে তা আমার পক্ষে যথেষ্ট। আমার অসুস্থতা সত্ত্বেও দিনটি কাটাচ্ছি, আমি কে তা ভুলে যাচ্ছি না।