সম্মোহন চিকিত্সার সুবিধাগুলি বোঝা
সম্মোহনের অধীনে থাকা রোগীর পরিবর্তন করতে ব্যবহৃত এক ধরনের মনোচিকিত্সার নাম হিপনোথেরাপি। নির্দেশিত শিথিলকরণ কৌশলগুলির সাথে রোগীদের ঘুম, বা অজ্ঞান অবস্থায় ফেলে দেওয়া হয়, যা তীব্র প্রশান্তি এবং ঘনত্বের অনুভূতিকে আহ্বান করে যা সম্মোহক চিকিত্সককে রোগীর সমস্যার মূল খুঁজে পাওয়ার সুযোগ দেয়। সম্মোহিত অবস্থায় থাকাকালীন লোকেরা তাদের সচেতন মন থেকে দমন করা সমস্ত অনুভূতি এবং স্মৃতিগুলি অন্বেষণ করতে দেয় যা তাদের মনের গভীরে সমাধিস্থিত সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। হিপনোথেরাপি যেমন হতাশা, উদ্বেগ, ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, বিভিন্ন ফোবিয়াসের মতো অবস্থাগুলির আধিক্যের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেকগুলি উপকারিতা রয়েছে।
আচরণ পরিবর্তন করে
আপনি যদি খেয়াল করে থাকেন যে আপনি সহজে এবং প্রায়শই বিরক্ত হন, কোনও বৈধ কারণ ছাড়াই আপনি অন্যের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়েছেন বা আপনার ক্ষোভকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় তা আপনি জানেন না, তবে হিপনোথেরাপিই সমস্যার সঠিক সমাধান। সম্মোহন আপনাকে আপনার আচরণের ধরণগুলি পরিবর্তন করতে এবং আরও আবেদনময়ী এবং মনোরম ব্যক্তি হতে সহায়তা করবে। শৈশবকালে আমরা আচরণ করা শিখার বিষয়টি বিবেচনা করে, আমরা সমস্ত জায়গা থেকে বিভিন্ন আচরণের ধরণগুলি গ্রহণ করি এবং খারাপ আচরণ মাঝে মাঝে আরও প্রচলিত হয়ে ওঠে। সম্মোহন আপনাকে আপনার মস্তিষ্কের পুরানো বার্তাগুলি ভুলে যেতে সহায়তা করবে যা আপনাকে খারাপ আচরণ করতে বলেছিল এবং পরিবর্তে, আপনি নতুন আচরণগত ধরণগুলি জানতে পারবেন যা আপনাকে কম আপত্তিকর আচরণ করতে বলবে। অচল পরিবারগুলিতে বেড়ে ওঠা লোকেরা এই ধরণের আচরণগত ধরণের বিকাশ ঘটাতে পারে, তাই হিপনোথেরাপি তাদের জন্য বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সক হতে পারে। তারা কেন তারা যেভাবে আচরণ করে তা আরও ভালভাবে বুঝতে হবে যা এর পরিবর্তে পুরো পরিবারের পাশাপাশি তাদের বন্ধুরা এবং লোকদের সাথে তারা প্রায়শই যোগাযোগ করে great অধিকন্তু, সম্মোহন চিকিত্সা আপনাকে স্ব সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার বিকাশ করতে সহায়তা করবে। সম্মোহন হ'ল ডিপ্রেশন বা শৈশবজনিত মানসিক আঘাতের সাথে লড়াই করার সময় আপনি নিজেরাই জিজ্ঞাসা করেছেন এমন অনেক প্রশ্নের উত্তর দেবে।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় সাহায্য করে
মাইগ্রেনস, আর্থ্রাইটিস এবং সাইনাসের সমস্যাগুলি উদ্দীপক ব্যথা ঘটাতে পারে এবং হাইপোথেরাপি কখনও কখনও একমাত্র সমাধান। নিয়ন্ত্রিত ডায়েট এবং ব্যথানাশক ওষুধাগুলি ব্যথা কমাতে পারে, তবে কিছু লোক কোনও স্বস্তি বোধ করে না যার ফলে তারা ভয়াবহ উদ্বেগের মধ্য দিয়ে যায়। কিছু পরে শান্ত হিপোথেরাপি সেশন , আপনি সম্ভবত কিছু দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য স্বস্তি পেতে সক্ষম হবেন। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি সাইনাসের সমস্যায় ভুগেন, বা আপনি ক্লাস্টারগুলিতে আসা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করেন। সহজ ধ্যান কৌশলগুলির সাথে একত্রে গাইডড শিথিলতা আপনাকে আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পর্বের দৈর্ঘ্য হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, পাশাপাশি আপনাকে দুটি ব্যথার আক্রমণে আরও সময় দেওয়ার প্রস্তাব দেয়।
আসক্তি আচরণ করে
কিছু লোক অন্যের তুলনায় আসক্তির ঝুঁকিতে বেশি, কারণ প্রচুর কারণগুলি নির্ধারণ করে যে কোনও ব্যক্তি আসক্ত হয়ে যাবে কিনা। লালন, জিন, শৈশব অভিজ্ঞতা এবং আমরা যে পরিবেশে বাস করি তার মাধ্যমে, প্রভাবগুলির সংমিশ্রণ একটি নির্দিষ্ট আসক্তির কারণ হতে পারে। হিপনোথেরাপি আপনাকে ধূমপান, মাদক, জুয়া, খাবার, অ্যালকোহল বা অন্য যে কোনও কিছু থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। প্রক্রিয়াটি বেশ উদ্বেগজনক, হিপনোথেরাপি বিবেচনা করে প্রায়শই একত্রিত হয় এরিকসোনিয়ান থেরাপি এবং রিগ্রেশন সেরা ফলাফলের জন্য। এটি শারীরিক লক্ষণগুলি হ্রাস করার মাধ্যমে আসক্তিটি ভাঙ্গতে সহায়তা করবে, আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে পুনরায় নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ভবিষ্যতে কোনও সংলগ্নতা রোধে সহায়তা করবে।
সর্বশেষ ভাবনা
হাইপোথেরাপি বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত মনোচিকিত্সার একটি ফর্ম এবং এর অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। আপনাকে নতুন আচরণগত নিদর্শন অর্জনে, ব্যথা থেকে মুক্তি এবং যুদ্ধের আসক্তিগুলিতে সহায়তা করার থেকে, সম্মোহন চিকিত্সা আপনার জীবনকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে পারে এবং আরও ভাল। আরও কী, এটি আপনাকে স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে, ওজন হ্রাস করতে, অনিদ্রা নিরাময় করতে, উদ্বেগ ও হতাশার প্রতিকার করে এবং প্রচুর পরিমাণে অন্যান্য শর্ত ও সমস্যাগুলি যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।