নিজের সাথে কীভাবে প্রেমে পড়বেন
প্রত্যেকেই এই স্ব-সহায়ক প্লিটটিউড শুনেছেন: অন্য কাউকে ভালবাসতে পারার আগে আমাদের নিজেদেরকে ভালবাসতে হবে। এটি বুদ্ধিমান মনে হতে পারে তবে এটি একটি দুর্দান্ত সত্যকে মিস করে যদি আমরা সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা অনুভব করতে চাই তবে আমাদের আশেপাশের লোকেরা ourselves বার বার। আমাদের নিজের দিকগুলি ভালবাসতে শেখানো দরকার।
চার্লি চ্যাপলিন আজ একজন কৌতুক অভিনেতা হিসাবে বেশি পরিচিত যিনি 1920 সাল থেকে 1950 সাল পর্যন্ত নীরব চলচ্চিত্রগুলিতে অভিনয় করেছিলেন, আজও তাঁর আইকনিক গোঁফ এবং টুপি দ্বারা স্বীকৃত। যদিও অনেক লোক তাকে এখনও নিরব ফিল্ম স্টার হিসাবে সনাক্ত করতে পারে, কম লোকই জানেন যে তিনি কতটা অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং বুদ্ধিমান ছিলেন। প্রতিবার আমি কীভাবে নিজের প্রেমে পড়ব সে সম্পর্কে ভাবতে ভাবতে এই আশ্চর্যজনক টুকরোটি মনে আসবে।
আমি যখন নিজেকে ভালবাসতে শুরু করেছিলাম আমি দেখতে পেলাম যে যন্ত্রণা ও মানসিক যন্ত্রণা কেবলমাত্র আমার নিজের সত্যের বিপরীতে বেঁচে থাকার হুঁশিয়ারী লক্ষণ। আজ, আমি জানি, এটি 'প্রমাণীকরণ'।
আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার সাথে সাথে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যদি এই ব্যক্তির উপর আমার আকাঙ্ক্ষাগুলি জোর করার চেষ্টা করি তবে এটি কারও পক্ষে কতটা খারাপ হতে পারে, যদিও আমি জানতাম যে সময়টি সঠিক ছিল না এবং সেই ব্যক্তি এটির জন্য প্রস্তুত ছিল না, যদিও এই ব্যক্তিটি আমার ছিল । আজ আমি এটিকে 'RESPECT' বলছি।
আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার সাথে সাথে আমি একটি অন্য জীবনের জন্য আকুল হওয়া বন্ধ করে দিয়েছি এবং আমি দেখতে পেয়েছিলাম যে আমাকে ঘিরে থাকা সমস্ত কিছুই আমাকে বাড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে। আজ আমি এটিকে 'ম্যাচুরিটি' বলছি।
আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার সাথে সাথে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কোনও পরিস্থিতিতে আমি সঠিক সময়ে সঠিক জায়গায় আছি এবং সবকিছু ঠিক মুহুর্তে ঘটে। সুতরাং আমি শান্ত হতে পারে। আজকে আমি এটিকে 'নিজের-আত্মবিশ্বাস' বলি।
আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার সাথে সাথে আমি আমার নিজের সময় চুরি করা ছেড়ে দিয়েছি এবং আমি ভবিষ্যতের জন্য বিশাল প্রকল্পের নকশা বন্ধ করে দিয়েছি। আজ, আমি কেবল সেটাই করি যা আমাকে আনন্দ এবং সুখ এনেছে, আমি যে জিনিসগুলি করতে পছন্দ করি এবং যা আমার হৃদয়কে প্রফুল্ল করে তোলে এবং আমি সেগুলি আমার নিজস্ব উপায়ে এবং নিজের ছন্দে করি। আজকে আমি এটিকে 'সরলতা' বলি।
আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার সাথে সাথে আমি নিজেকে এমন কোনও কিছু থেকে মুক্তি দিয়েছি যা আমার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয় - খাদ্য, মানুষ, জিনিস, পরিস্থিতি এবং এমন সবকিছু যা আমাকে নিজের থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায়। প্রথমে আমি এই মনোভাবটিকে স্বাস্থ্যকর অহংকার বলেছি। আজ আমি জানি এটি 'নিজেকে ভালবাসি'।
আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার সাথে সাথে আমি সবসময় সঠিক হওয়ার চেষ্টা করা ছেড়ে দিয়েছি এবং যেহেতু আমি সময়ের চেয়ে কম ভুল ছিলাম। আজ আমি আবিষ্কার করেছি এটি 'মোডেস্টয়'।
আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার সাথে সাথে আমি অতীতে বাঁচতে এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তা করতে অস্বীকার করেছি। এখন, আমি কেবল সেই মুহুর্তের জন্য বেঁচে থাকি, যেখানে সবকিছু ঘটছে। আজ আমি প্রতিদিন বাস করি, দিনে দিনে, এবং আমি এটি 'সম্পূর্ণ' বলে থাকি।
আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার সাথে সাথে আমি বুঝতে পারি যে আমার মন আমাকে বিরক্ত করতে পারে এবং এটি আমাকে অসুস্থ করতে পারে। তবে আমি যখন এটি আমার হৃদয়ের সাথে সংযুক্ত করেছি, আমার মন একটি মূল্যবান মিত্র হয়ে উঠেছে। আজকে আমি এই সংযোগটিকে 'হৃদয়ের উইসডম' বলছি।
আমাদের আর নিজের বা অন্যের সাথে তর্ক, দ্বন্দ্ব বা কোনও ধরণের সমস্যার ভয় পাওয়ার দরকার নেই। এমনকি তারকাদের সংঘর্ষ হয় এবং তাদের ক্র্যাশ হয়ে নতুন পৃথিবীর জন্ম হয়। আজ আমি জানি 'এটিই জীবন'!
স্ব-ভালবাসায় কী আশ্চর্য টুকরো! আপনি অবশ্যই দেখতে পাচ্ছেন চার্লি ছিলেন এক জ্ঞানী ব্যক্তি যিনি এখানে তাঁর সময়কালে অনেক কিছু শিখতেন। এই কবিতাটি শক্তিশালীভাবে মনে করিয়ে দেয় যে জীবনের সমস্ত অভিজ্ঞতার মধ্যে একটি পাঠ পাওয়া যায়।
নিজেকে কীভাবে প্রথম পছন্দ করবেন: 15 টি সহজ পদক্ষেপ
জীবন ছোট এবং এটি দ্রুত চলে যায় passes আমরা কীভাবে প্রতিটি দিন বেঁচে থাকি তা গুরুত্বপূর্ণ। স্ব-ভালবাসা আপনাকে বড় স্বপ্নগুলি তাড়া করতে এবং এগুলিকে আপনার বাস্তব করে তোলার জন্য উন্মুক্ত করে।
- একটি জার্নাল শুরু করুন। কেউই বলছেন না যে আপনাকে পরবর্তী দুর্দান্ত উপন্যাসটি কল্পনা করতে হবে, তবে নিজেকে জানার অন্যতম সেরা উপায় হ'ল আপনার চিন্তাভাবনাগুলি লিখে রাখা। এমনকি যদি আপনি দিনে কয়েকটি বাক্য লিখে থাকেন তবে নিজের সম্পর্কে আপনি কী শিখতে পারেন তা আপনি কখনই জানেন না।
- নিজেকে একটি প্রশংসা দিন। অথবা দুই. বা তিন। নিজের সম্পর্কে ভাল জিনিসগুলি যেমনটি খেয়াল করেন সেগুলি স্বীকার করার অভ্যাসে পান।
- একা সিনেমাতে যান । কোনও সিনেমার সময় আপনি কতটা কথা বলছেন? নিজেকে ডেটে ট্রিট করুন। এটি গভীর এবং আত্মাত্মক অভিজ্ঞতা হোক বা আপনার ব্যস্ত জীবন থেকে কেবল এক রাত অবধি, আমরা সকলেই মাঝে মাঝে বিরতি প্রাপ্য, এবং আপনার চেয়ে বড় কোনও সংস্থাই নেই।
- নিজেকে রাতের খাবারের জন্য নিয়ে যাও । কোনও আইন লিখিত নেই যে আপনি কোনও তারিখ ছাড়া বা কোনও বন্ধু আপনার পাশে আটকানো ছাড়া রেস্তোঁরায় খেতে পারবেন না। আপনার প্রিয় বইটি নিয়ে আসুন এবং আপনার প্রিয় খাবারের অর্ডার দিন।
- কীভাবে নিজেকে আলিঙ্গন করবেন তা শিখুন । আপনার অন্তর ফিসফিস শুনতে আপনার হৃদয় খুলুন, আপনার আত্মার প্রেমের গান শুনতে এবং আপনার শরীরের সাথে ভালবাসা তৈরি করতে এবং প্রেমের মাধ্যমে আপনার ক্ষতগুলি সারিয়ে তুলুন।
- স্বেচ্ছাসেবক। ফিরিয়ে দেওয়া কেবল অন্যকেই সহায়তা করে না - এটি আপনাকে সহায়তাও করতে পারে। আপনার আগ্রহী এবং জড়িত হন এমন কোনও কারণ সন্ধান করুন।
- বইয়ের দোকানে হারিয়ে যান । আমরা সকলেই সেই দুর্দান্ত ব্যবহার্য বইয়ের দোকানগুলি দেখেছি যা দেখে মনে হয় যে এটি উপাদানগুলির সাথে বিস্ফোরিত হচ্ছে। একদিন ঘোরাফেরা করুন এবং ব্রাউজ করুন। দোকানে বা বইগুলিতে হারিয়ে যান।
- আপনার পছন্দসই সিনেমাগুলি বিঞ্জ করুন watch । রোম্যান্টিক বা কৌতুক, নিজেকে নিয়ে বসে একদিন সময় নিন এবং আপনার শীর্ষ তিন বা পাঁচটি সিনেমা দেখুন ge
- কীভাবে ভয় ছেড়ে দেওয়া যায় তা শিখুন। এটি একটি জীবন রূপান্তরকারী গোপন বিষয়।
- একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করুন। আপনি জীবনের বাইরে কি করতে চান? তোমার লক্ষসমুহ কি? আপনার বসার ঘর থেকে পুরানো ম্যাগাজিনগুলির স্ট্যাক এবং একজোড়া কাঁচি ধরুন এবং আপনার বা আপনার আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিনিধিত্ব করে বলে মনে করেন এমন কোনও কিছু কাটুন। এগুলি একটি পোস্টার বোর্ডে আঠালো করে আপনার দেয়ালে লাগান। আপনার লক্ষ্যগুলি আপনার নাগালের মধ্যে রয়েছে এবং আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষার জন্য উপযুক্ত তা নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য এটি ব্যবহার করুন।
- আপনার আগ্রহী কিছু সম্পর্কে আরও জানুন । মনে রাখবেন যে সাইকোলজির ক্লাসটি আপনি আপনার কলেজের নতুন বছরে আপনার মূল ক্রেডিটগুলির জন্য একটি নিয়েছেন? এটি আপনার আগ্রহী হলে আরও শিখতে দেরি হয় না। লাইব্রেরি থেকে একটি বই ভাড়া করুন বা অনলাইনে কোনও উপাদান সন্ধান করুন।
- ভাড়া বাড়ানোর জন্য যান । হাইকিং টাইপ না? সমস্যা নেই. আপনার পাড়ার আশেপাশে হাঁটার কৌশলটি করবে। বাইরে বেরোন, তাজা বাতাসে শ্বাস ফেলুন, আপনার চারপাশের বিশ্বকে একবার দেখুন এবং আপনি কীভাবে এতে ফিট হন তা ভাবুন।
- দীর্ঘ স্নান করুন । কয়েকটি মোমবাতি জ্বালান, কিছু শিথিল সঙ্গীত চালু করুন এবং আপনি ভিজতে গিয়ে আপনার চাপ এবং দ্বন্দ্বগুলি ছেড়ে দিন।
- খানিকটা স্প্লার্জ করুন । আপনি জানেন যে নিখুঁত জুটিসের জিন্স আপনি স্বপ্নে দেখেছেন? তোমার আচরণ ঠিক কর. দায়িত্বজ্ঞানহীন ব্যয় আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে সহায়তা করবে না, তবে মাঝে মাঝে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া ঠিক হয় যে আপনি উপহার দেওয়ার উপযুক্ত।
- ভ্রমণ । এটি খুব বেশি দূরে থাকতে হবে না, তবে এমন কোথাও যান যা আপনি আগে কখনও দেখেন নি। উইন্ডোটির বাইরে আপস ছুড়ে দিন এবং একা ভ্রমণ করুন যাতে আপনি যা দেখতে চান ঠিক তা দেখতে পান।
